La promesa de una "pose de poder" era simple: párese como la Mujer Maravilla durante dos minutos al día, y al instante se sentirá más poderosa, más lograda y capaz de hacerlo lograr .
En los últimos años, las poses de poder se han convertido en un estándar de la literatura sobre piratería de la vida empresarial que maximiza la productividad. Puede leer sobre sus beneficios en el Harvard Business Review , Inc. , o su punto de venta preferido para listas de negocios, e incluso use a guía de discusión de la organización Lean In de Sheryl Sandberg para aprender cómo "aumentar su confianza ... cuando la presencia personal es más importante".
Además de ser muy fáciles de lograr solo ... posas, las poses de poder tenían el beneficio de estar supuestamente basadas en la ciencia. en 2010 , los investigadores encontraron que estar de pie durante dos minutos en una pose de poder aumentaba la testosterona y reducía los niveles de cortisol la hormona asociada con el estrés en su cuerpo, lo que lo hacía más propenso a actuar con confianza y tomar riesgos calculados. Uno de esos investigadores, Amy Cuddy, profesora de la Escuela de Negocios de Harvard, convirtió ese hallazgo en una charla TED de 21 minutos que se ha visto más de 37 millones de veces y luego escribió un libro superventas. presencia , sobre el poder del lenguaje corporal.
Pero en los últimos meses, ha quedado claro que las poses de poder no hacen absolutamente nada. En septiembre, uno de los otros autores del artículo original de 2010, la profesora de la escuela de negocios UC-Berkeley Dana Carney, publicó un eliminación larga y detallada del concepto . Ella dice que los datos originales son "endebles", dice que "no cree que el efecto sea real" y, lo más triste de todo, dice que lamenta alentar a otros a investigar el tema, y dice que investigar más a fondo es "una pérdida de tiempo yrecursos."
en respuesta, Cuddy fue a batear para la investigación original, con algunas calificaciones. Claro, dijo, es posible que todo el asunto de la testosterona y el cortisol no sea cierto, pero las poses de poder definitivamente hacen que las personas sentir más poderoso y actúa con más confianza, ¡simplemente no sabemos por qué!
Un nuevo estudio publicado a principios de esta semana , sin embargo, muestra que incluso esa defensa no se sostiene. Investigadores de la Universidad de Pensilvania se propusieron abordar una de las defensas anteriores que Cuddy y sus colegas habían montado sobre las poses de poder: que las poses de poder dependían de una determinada situación social.contexto para funcionar, por lo que la replicación fue más difícil de lo que parecía, al ver si las poses de poder lograban algo en el contexto del dominio social.
La línea de pensamiento de los investigadores de Penn fue la siguiente: se ha demostrado que los humanos como sus parientes chimpancés tienen una "pose de poder" natural cuando ganan algo: el jugador de fútbol que marca un gol corre con los brazos abiertos mientrasel portero que acaba de ser dueño se hunde los hombros y patea la tierra. Y, en general, se ha demostrado que los ganadores de concursos, ya sean partidos de lucha libre, partidas de ajedrez o elecciones políticas, experimentan altibajos en la testosterona después de sus victorias, mientras que los perdedores ven suLos niveles de T bajan.
Así que consiguieron que casi 250 estudiantes universitarios se inscribieran en el experimento, escupieran en un tubo para obtener muestras de testosterona y cortisol y luego jugaran tira y afloja contra otro participante. Después de tres rondas de competencia mano a mano con cuerdas, se le dijo al ganador general: "Felicitaciones, usted es el ganador de esta competencia. Según esta medida, es más fuerte que su oponente". Al perdedor, por otro lado, se le dijo "Lo siento, pero usted es elperdedor de esta competencia. Según esta medida, eres más débil que tu oponente ”. Los científicos no son muy amables.
Una vez que los rangos sociales se establecieron firmemente, los investigadores hicieron que cada participante adoptara una pose particular. Intentaron todas las permutaciones: algunos simplemente se quedaron allí de manera neutral, algunos perdedores tomaron poses de poder, algunos ganadores adoptaron poses anti-poder y viceversa.los jóvenes respondieron algunas preguntas, escupieron en un tubo para capturar sus niveles hormonales posteriores a la pose, luego jugaron un pequeño juego de apuestas para medir qué tan seguros se sentían.
¿Al final? ¿Después de todo eso? Bupkis. Con un tamaño de muestra seis veces mayor que el del estudio original de 2010, los investigadores de Penn encontraron “ningún efecto principal del tipo de pose en T, C, la toma de riesgos económicos o los sentimientos deenergía."
Y, de hecho, el único hallazgo significativo que pudieron encontrar fue que las poses de poder en realidad podrían empeorar las cosas si eres un perdedor. Dado el precedente en el campo, los investigadores admiten que puede ser un falso positivo, perodescubrieron que los perdedores del tira y afloja que se vieron obligados a mantener una pose de poder después de su pérdida vieron una caída mayor en la testosterona que sus compañeros perdedores que asumieron poses neutrales o de "bajo poder".
Para explicar esto, consultaron un antiguo estudio sobre la sociedad de los gorriones de la década de 1970 que fue diseñado para ver qué pasaría cuando las aves de bajo rango análogas a nuestros perdedores de tira y afloja humanos pretendieran ser aves de alto rango como cuando los perdedores humanos adoptaron una pose de poder, sabiendo muy bien que solo estaban fanfarroneando. Los científicos tiñeron las plumas de los gorriones perdedores para que coincidieran con las de los gorriones de alto rango, luego vieron cómo los gorriones "farsantes" de bajo rango eran golpeadosy rechazado por los verdaderos ganadores. Por lo tanto, los investigadores de la pose de poder postulan que la caída extrema en T de los falsos-perdedores podría ser la forma en que sus cuerpos dicen "acabas de recibir una paliza por el amor de Dios, no vayas y cabrees al alfahombres de nuevo fingiendo que ganaste. "
O, como los hallazgos anteriores sobre los impactos positivos de las poses de poder, podría no tener sentido. Los investigadores de Penn concluyeron su artículo señalando que en una revisión reciente , “entre 100 artículos de psicología, solo alrededor de un tercio de los resultados se replicaron con éxito, y la tasa de replicación fue menor en psicología social que en psicología cognitiva”.
Así que aquí hay un truco de vida: los trucos de vida y TED Talks generalmente son solo pelusa recalentada basada en una investigación poco convincente; puede ahorrar tiempo y aumentar su productividad ignorándolos.
