La mañana de Navidad de 2017, Josh, un padre de dos hijas de 42 años, recibió un regalo en el que no pensaba mucho en ese momento: un rompecabezas de 300 piezas. “No recuerdo haber hecho nunca unrompecabezas en mi vida ”, dice. Luego, después de sentarse con sus hijas para armarlo esa mañana, tuvo un rompecabezas.
“Me iluminó por completo la cabeza”, escribe. “Cuando terminamos, fui directamente a Walmart y compré un rompecabezas de 2000 piezas, el más grande que tenían”.
Desde esa fatídica mañana, Josh ha gastado casi $ 1,500 en rompecabezas, estima. "Estoy rondando alrededor de 500 [rompecabezas] más o menos, incluidos tres [rompecabezas de 5,000 piezas], dos de 9,000, uno de 12,000, dos de 18,000-, un rompecabezas de 24.000 y uno de 32.000 piezas. Es obsceno, puedo reconocerlo ”.
Josh dice que "armó una base de datos para evitar comprar los mismos una y otra vez", y agregó que la primera vez que sus hijas vieron los rompecabezas apilados en su "sala de rompecabezas", su hijo de 13 años "dijo secamente, 'Oh, tienes un problema' ”.
"Podemos llamar a las cosas por su nombre", dice sobre su espacio. "Está a un paso de la guarida de un asesino en serie".
Pero Josh no ha gastado $ 1,500 en rompecabezas solo para divertirse o para molestar a sus hijas, lo ayuda a controlar su ansiedad y enfoca su TDAH. "Mi hija y yo fuimos diagnosticados [con TDAH] hace unos años, y después de haber aprendido lo queLo he aprendido, todo esto tiene sentido ahora ".
Josh dice que su TDAH lo lleva a comportamientos obsesivos, y la desconcierto no es diferente: "Cuando encuentro algo que realmente me atrapa, me consume. El TDAH hace que sea muy difícil salir, no solo [fuera] del pasatiempo,pero el momento. La parte real de 'detenerse' es ridículamente difícil ".
Esto ayuda a explicar por qué Josh compara los rompecabezas con la emoción del rafting :
Hace unos 10 años, hice rafting en aguas rápidas en Tennessee. No soy un tipo de persona física que le guste el aire libre ... pero fue muy emocionante y divertido, y me di cuenta de que eso se debe a que obligaba a concentrarme por completo y por completo.Había cuatro personas en la balsa y una niña de 20 años que ladraba órdenes a diestra y siniestra. Si no hacía exactamente lo que ella decía, cuando decía, alguien se iba al agua. No había millones de millas por hora.-horas pensamientos sobre un centenar de cosas aleatorias en mi mente. Solo un enfoque tranquilo y claro. Eso es lo que hace el desconcierto por mí, y por eso encendió todo mi cerebro. No puedes resolver un rompecabezas a medias. Tienes que serlo pulg o fallarás y saldrás. Es tan simple como eso. Hay colores, bordes, formas ... requiere un enfoque tremendo.
Dra. Claudia Luiz, psicoanalista autora del libro La formación de un psicoanalista: estudios en educación emocional , dice que no es casualidad que hacer acertijos tenga un efecto tan profundo en Josh. "Hacer acertijos es extremadamente satisfactorio no solo porque estás resolviendo algo, sino también porque puedes controlar el logro de un resultado positivo", dice ella MEL , agregando que tal resultado desencadena una dosis doble de dopamina, el jugo para sentirse bien favorito del cerebro.
Entonces, para tipos como Josh, cuyo déficit de atención puede provocar ansiedad y pensamientos acelerados, Luiz dice que la “recompensa de dopamina en dos partes - tener algo que puedes controlar y obtener un resultado exitoso - alivia la mente de sentimientos de impotencia y desesperanza.... Sentirse eficaz a la luz de un 'problema' es empoderador y proporciona alivio ”.
Josh no es el único hombre adulto que ha encontrado acertijos para calmar su mente ocupada. De hecho, hablé con varios chicos, incluido un veterano de la guerra de Irak con trastorno de estrés postraumático, que también tienen salas de acertijos gigantes. Esto es lo que les encanta de esto.
Pidieron un rompecabezas más difícil. Les presento el rompecabezas más grande del mundo. desde Rompecabezas
Ravensburger 18000 pieza. Tardaron alrededor de 14 meses desde Rompecabezas
Ryan, 25 años
I siempre tengo un rompecabezas grande, generalmente de más de 10,000 piezas, que se encuentra en una mesa en mi sala de estar. Trabajaré constantemente en estos rompecabezas después del trabajo para evitar soñar con hojas de cálculo de Excel.
Comencé a hacer rompecabezas como una forma de aprender a tener paciencia cuando era más joven. Era un adolescente bastante impaciente y tenía dificultades para desarrollar metas a largo plazo. Como estudiante universitaria, me di cuenta de que mantenían mi mente ocupada.la fuerza laboral, tengo un trabajo estresante y las horas pueden ser exigentes para ciertos meses del año.
Algunas tensiones para mí se pueden eliminar fácilmente, y para aquellas que no pueden, disfruto haciendo un rompecabezas para mantener mi mente a raya. Irónicamente, una de las cosas que más me estresan es que me falte una pieza del rompecabezas.Recientemente destrocé mi casa solo para encontrar una en la aspiradora.
En general, probablemente he gastado alrededor de $ 2,000 en rompecabezas durante cinco años. La forma en que lo pienso es que puedo pagar $ 400 en el caso del rompecabezas de Disney por algo que me traerá alegría, entretenimiento y alivio del estrés parameses o incluso años. Además, al final, tengo algo hermoso que mostrar. Son buenas obras de arte o decoraciones de pared.
Por lo tanto, los costos de los rompecabezas nunca han sido una preocupación. Solo hago un presupuesto de gastos de otros aspectos de mi vida en mi próximo rompecabezas, como caminar en lugar de tomar Uber o decidir no comprar comida rápida. Dos comidas de comida rápida puedenfácilmente sea el costo de un rompecabezas de 1,000 piezas o el costo de ir a ver una película con palomitas de maíz.
cuando busco en r / rompecabezas subreddit, a veces encuentro acertijos que quiero comprar y hacer al instante. Uno de mis últimos acertijos más pequeños era de un gato negro “ La hora de las brujas ” ya que me recordó a mi gato Nox.
Cuando haces muchos rompecabezas más grandes, te vuelves más hábil para organizar y clasificar piezas, lo que nunca pensé que contribuiría a ayudar a mis propias habilidades de organización, pero me ha ayudado enormemente.
Josh, 42 años
Fuera del trabajo, por lo general estoy trabajando en un rompecabezas. Por la mañana, durante un par de horas, tomo café y me levanto para armarlos, por la noche, a menos que esté viendo la televisión y los fines de semana.Pensé que en algún momento me quemaría, pero eso aún no ha sucedido y no sé si alguna vez lo hará.
Por lo general, los rompecabezas de 500 piezas me llevan de dos a tres horas al día, dependiendo de lo difíciles que sean. Los de mil piezas, tal vez de siete horas a una semana, dependiendo. La mitad de los $ 1,500 que he gastado son del mayorrompecabezas. Los otros generalmente cuestan entre $ 2 y $ 4 cada uno en tiendas de segunda mano.
Además del primero, mis hijas de 10 y 13 años básicamente me dicen que me vaya yo mismo cada vez que trato de que hagan uno conmigo. Pero, sinceramente, me llevará décadas hacer solo losYa lo he [acumulado], así que hay tiempo.
En cuanto al qué y por qué en los rompecabezas que compro, definitivamente me gustan los que son únicos, por la razón que sea. Hay tantos paisajes y escenas campestres por ahí. Pero también hay algunos realmente geniales. Terrible yirónico, o simplemente arte realmente genial, tuve uno que realmente me perturbó emocionalmente, tanto que lo tiré a la basura después de terminarlo.
Definitivamente estaría ocupando el tiempo con algo menos productivo si no fuera por los acertijos. Es difícil justificar hasta qué punto lo he tomado, pero de cualquier manera, el TDAH significa que siempre estás aburrido. Tengo 42 años.Nunca he tenido algo que me haya ocupado por completo, y los rompecabezas son un pasatiempo agradable y barato en general. Pero consumo en exceso, como [con] cualquier cosa.
David, 30 años
Por más cursi y cliché que parezca y un poco vergonzoso también, hacer acertijos cambió mi vida y me ayudó a superar los momentos difíciles.
Recientemente redescubrí los rompecabezas cuando mi hermano le regaló a mi hermana un rompecabezas de Disneylandia por su cumpleaños. Un día estaba aburrido y decidí ayudarla con él. Era demasiado difícil y dejé de intentar ayudarla.Un par de meses más tarde tuve la necesidad de armar uno. La sensación surgió de la nada. Después de la escuela en algún momento de octubre pasado, decidí parar en un Walmart, conducir a través del tráfico en horas pico y apartarme de mi camino para recogerun rompecabezas. No he dejado de hacerlos desde entonces.
Me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizada a fines de mayo de 2018, y resolver acertijos definitivamente ayuda a controlarlo. Tuve una serie de ataques de ansiedad que aparecieron sin previo aviso. Vi a un psiquiatra que despreciaba mi salud mental y parecíaestar interesado en tratar mis síntomas con medicamentos sin intentar otras alternativas.
Comencé a aprender a manejar la ansiedad por mi cuenta a través de diferentes plataformas, pero todas solo ayudaron. Luego mi ansiedad comenzó a cambiar y se manifestó en dolores de cabeza. Estos dolores de cabeza eran extraños. Estaban pulsantes, palpitaban yme hizo sentir no como si la habitación estuviera girando, sino como si yo fuera el que gira.
Los rompecabezas me ayudaron a superar estos dolores de cabeza. Supongo que la gran concentración necesaria para armar un rompecabezas me distrajo de pensar en los dolores de cabeza. No he tenido un ataque de ansiedad desde que me abroché y comencé a tomar mi medicamento sertralina, perotodavía tiene pequeños brotes de ansiedad aquí y allá. Hacer acertijos durante este tiempo es la forma más útil de alejar la sensación de ansiedad inminente y el miedo subsiguiente de tener un ataque en toda regla.
Los amigos y la familia siempre están desconcertados por lo rápido que puedo completar un rompecabezas o cuántos he completado en tan poco tiempo, pero mientras la gente pasa de seis a siete horas viendo televisión, yo paso ese tiempo trabajando en un rompecabezas.
Es difícil estimar cuánto he gastado en rompecabezas desde que comencé a comprarlos, pero lo más probable es que esté entre $ 200 y $ 300. Soy un gran fanático de Disney y, como saben, Disney cobra una prima por cualquier cosa.Aún así, no puedo decir que haya gastado una cantidad exorbitante de dinero, en comparación con otras personas. Frecuentaba tiendas de segunda mano en busca de rompecabezas donde el precio de un rompecabezas puede oscilar entre 50 centavos y aproximadamente $ 5.
Chris, 35 años
Soy un veterano de la guerra de Irak, diagnosticado con trastorno de estrés postraumático y ansiedad, y hago toneladas de acertijos para relajarme.
Tengo grandes problemas para conciliar el sueño y rápidamente me di cuenta de que los acertijos me ayudaban a conciliar el sueño más fácilmente sin la ayuda de medicamentos. Por eso, ahora trabajo en un acertijo casi todas las noches antes de quedarme dormido. Realmente me ayudaron a aclararel caos del día fuera de mi cabeza y llegue a un poco de tranquilidad.
En lo que respecta al costo, haré casi cualquier rompecabezas, por lo que generalmente puedo encontrar buenos rompecabezas baratos en tiendas de segunda mano por unos pocos dólares la pieza. Recientemente, sin embargo, he estado haciendo Ravensburger más grande 3,000-, 5,000-y rompecabezas de 9.000 piezas. Así que este invierno gasté alrededor de $ 200 en ellos.
He estado haciendo rompecabezas toda mi vida, pero los redescubrí hace aproximadamente un año cuando mi esposa y yo compramos un par en una tienda de segunda mano. Ahora tengo un rompecabezas funcionando casi todo el tiempo, e incluso hice pequeñas plataformaspara poder trabajar en ellos en la cama, lo que también me ayuda a guardarlos de manera segura para mantenerlos alejados de mis hijos.
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
