Es bueno para su salud mental ver televisión en exceso

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Un profesor de estudios de comunicaciones nos ha hecho a todos un gran éxito y ha encontrado tres razones para hacernos sentir bien al mirar con indiferencia nuestros televisores, repasando episodio tras episodio de Espejo negro mientras descuidas a nuestros amigos, parejas y mascotas. Resulta que ver atracones es realmente bueno para ti, o al menos es posible encontrar argumentos que lo hagan sonar bien, que es básicamente lo mismo, ¿amirite?

Ahora que las nuevas temporadas de Castillo de naipes y Maestro de ninguno están a punto de caer en el Lista de Netflix de mayo para la primavera , Elizabeth Cohen, profesora asistente de comunicación en la Universidad de West Virginia, aprovecha la oportunidad en La conversación para ver qué tan malo es realmente ver atracones y si todavía se merece la reputación de la televisión como comida chatarra.

Ya sea que se lo merezca o no, sigue siendo la actitud predominante. Para confirmar esto, Cohen y sus colegas solicitaron pensamientos para una encuesta sobre las diferentes actitudes entre las personas que ven varias horas de televisión en una sola sesión en comparación con las personas que pasan horas fueratiempo leyendo novelas. Los encuestados todavía piensan en los espectadores de televisión como impulsivos, aunque, señala Cohen, leer novelas "puede decirse que puede ser tan sedentario y adictivo como ver televisión". Incluso la palabra atracones connota adicción, continúa. Compare esto con el término “ver maratones”, que por alguna razón, otorgamos el acto de ver películas en exceso, como si su prestigio como forma de arte lo justificara como un uso elevado del tiempo.. Eso podría haber sido cierto antes de que la televisión encontrara su paso como una fuente confiable de personajes y tramas complejas, pero ahora que estamos en la edad de oro, al igual que Los Jeffersons , hemos avanzado colectivamente hacia arriba.

Primero, argumenta Cohen, esto significa que los espectadores de televisión de programas "buenos" son más "cognitivamente sofisticados" al seguir tramas elegantes y docenas de personajes durante horas de tiempo de programación. En segundo lugar, hacerlo los coloca en a experiencia de flujo . Cohen escribe :

Flow es una sensación intrínsecamente placentera de estar completamente inmerso en la historia de un programa. En un estado mental fluido, los espectadores se concentran intensamente en seguir la historia y es más fácil para ellos perder la conciencia de otras cosas, incluido el tiempo, mientrasenvuelto en la visualización. un estudio descubrió que los espectadores continuarán viendo episodios adicionales para mantener este estado de flujo positivo, por lo que la visualización compulsiva tiene una cualidad adictiva. Las interrupciones, como la publicidad, pueden romper el ciclo de visualización continuo al interrumpir el estado de flujo y sacar a los espectadores de la historiaAfortunadamente, para los fanáticos de la televisión, Netflix y Hulu no tienen publicidad.

En tercer lugar, un estudio encontró que ver mucha televisión después de un día estresante ayuda a los espectadores a relajarse y recarga . Al menos, si los espectadores creían que sí. Si veían la televisión como una pérdida de tiempo intrínseca y, se sentían culpables en lugar de revitalizados.

Todo esto es para decir que si decides que tu próxima sesión compulsiva te hará sentir más inteligente, te pondrá en un estado mental positivo y recargará tus baterías, entonces lo hará. E incluso si no lo haces, no es como túiban a parar de todos modos. Como tú.