Necesitas agua para vivir. Y si tienes resaca, también la necesitas para ahogar a los demonios que están asaltando tu cerebro con ruidosos ruidosos puntiagudos. Es la última ocasión en la que es más probable que te quedes desnudo frente a ti.tu nevera, tragando agua como un neandertal con fiebre.
Pero a pesar de cómo se siente en ese momento, en realidad lo está haciendo todo mal.
Cuando se trata de una rehidratación adecuada Leonard Smith , cirujano gastrointestinal, vascular y general, aconseja: "Debe tomar sorbos de agua lentamente, de dos a tres onzas a la vez, durante todo el día. Si bebe demasiado rápido, corre el riesgo de diluir la sangre, lo que puede provocar una excreción más rápida de agua.por los riñones ”. O en términos sencillos, si bebe agua demasiado rápido, hará que su cuerpo expulse la mayor parte en forma de orina, lo que tendrá el efecto de ralentizar el proceso de hidratación, es decir, lo contrario de lo que deseabasuceder.
Si no tiene resaca y solo está tratando de limpiarse usted y sus riñones bebiendo agua como este chico : No se arriesgue. Realmente existe la intoxicación por agua, conocida por los médicos como hiponatremia. As por WebMD , todo se reduce a los niveles de sodio: "Una de las funciones del sodio es equilibrar los líquidos dentro y alrededor de las células. Beber demasiada agua provoca un desequilibrio y el líquido pasa de la sangre al interior de las células, lo que las hincha.. ”En el caso de las células cerebrales, son muy malas noticias.
Es cierto que tendrías que tragar mucho de H2O para que esto suceda. Para ser exactos, se requeriría beber al menos un galón de agua en el lapso de unas pocas horas para que se presenten los síntomas de hiponatremia, según uno estudio de 2013 . Y en casos más extremos, donde muertes por hiponatremia han ocurrido, las personas involucradas habían bebido de 2,5 a 5,6 galones de agua en un espacio de tiempo igualmente corto. “Estos son casos muy aislados, y esto es extremadamente raro”, dice Dra. Sharon Bergquist , profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory en Atlanta. "Con mucho, más personas están deshidratadas, [en lugar de] tener un problema de sobrehidratación".
Aunque, de manera realista, no esté arriesgando su vida bebiendo agua, sin embargo, usted son reduciendo la efectividad de su mejor cura posible para la resaca. Así que haga todo lo posible para eliminar el dolor a sorbos, su cuerpo se lo agradecerá.
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
