Cómo navegar el duelo en el trabajo

Ya sea que sea un empleador o un empleado, es importante tener un plan

A principios de este año, recibí una llamada telefónica de mi madre en el trabajo informándome que mi abuelo había muerto. No estaba segura de cómo comportarme, porque nadie habla sobre cómo manejar el dolor y la pérdida en un entorno profesional.. Logré, al menos, tener los medios para informar a mi jefe que tenía una emergencia familiar antes de irme. Al día siguiente, le expliqué a mi jefe a través de Slack lo que había sucedido, y sin dudarlo, me dijo que tomara comotanto tiempo como lo necesite.

Sin embargo, de acuerdo con la ley, no tenía que ofrecerme nada.

Actualmente, no existen leyes federales que exijan a los empleadores ofrecer licencias pagadas o no pagadas por el duelo de los empleados. De hecho, Oregon es el único estado que aprobó una ley que exige que los empleadores con 25 o más empleados proporcionen licencia por duelo. ley , que entró en vigencia en enero de 2014, los empleados pueden tomar hasta dos semanas de licencia por duelo por cada miembro de la familia que fallezca ”, dice Amanda Augustine, experta en asesoramiento profesional para TopResume . "Si bien el Distrito de Columbia y los otros 49 estados no requieren que los empleadores den tiempo libre a sus empleados para llorar, muchas empresas optaron por establecer políticas de licencia por duelo para sus organizaciones".

Augustine dice que si bien este beneficio puede no ser parte del argumento de venta que los posibles candidatos reciben durante el proceso de entrevista, envía el mensaje a los empleados de que la empresa comprende el costo que una muerte familiar puede tener en una persona y la necesidad detómese un tiempo libre para lidiar con el dolor.

Entonces, si es un empleador, ¿cuál es una cantidad respetuosa de tiempo de duelo para darle a su empleado?
Si bien es ciertamente difícil cuantificar el dolor de otra persona, Augustine dice que, fuera de Oregón, la regla general es proporcionar de tres a cinco días de tiempo libre remunerado con la capacidad de ofrecer más tiempo, según las circunstancias ".Por ejemplo, en los casos en que el empleado haya ampliado las responsabilidades personales o comerciales asociadas con la muerte por ejemplo, sirviendo como el albacea de la herencia , la empresa puede permitir que el empleado tome una licencia de 30 días con o sin goce de sueldo en forma de vacaciones o días personales ”, dice Augustine.

Por otro lado, ¿cuál es la mejor manera de hablar con su gerente sobre tomarse un tiempo libre para llorar?
Según este artículo en Forbes , si su ser querido falleció repentinamente, comuníquese con su supervisor inmediato o su departamento de recursos humanos para brindarles los detalles que sepa en ese momento. Augustine está de acuerdo, y agrega que, si bien técnicamente la empresa se reserva el derecho de solicitar documentación como prueba de la muerte, como un obituario, normalmente la empresa no le pedirá que proporcione pruebas por escrito. “No se sienta obligado a ahondar endetalles relacionados con la muerte de su familiar; solo comparta lo que se sienta cómodo divulgando según sus sentimientos y su relación con su jefe o representantes de recursos humanos ”, dice Augustine.

Además, si necesita más tiempo libre del que le permite la empresa, comuníquese con su gerente si se siente cómodo haciéndolo y solicite tiempo adicional. “Recuerde, siempre puede usar sus días de vacaciones y otros días de PTO para extender su licencia por duelomás allá de las políticas de la empresa ”, me dice Augustine.

Pero, ¿qué pasa con todas las demás partes realmente incómodas de toda la experiencia laboral y el duelo? Como cuando tienes que volver al trabajo y todavía estás en un mal lugar emocionalmente o simplemente no estás listo para responder preguntas de-significando colegas?
Según el mismo artículo en Forbes , es mejor regrese a la oficina un jueves o viernes para tener una semana laboral más corta que le ayudará a volver al flujo de las cosas. Además, si usted es el doliente, debe decidir cómo le gustaría que sus compañeros de trabajomanejar las cosas antes de volver al trabajo ". Ya sea en persona, por correo electrónico o a través de un intermediario, agradezca a los compañeros de trabajo si asistieron al funeral o enviaron flores o comida, y luego exprese sus deseos ”, informa Forbes . "Si es demasiado difícil para usted expresar sus necesidades en voz alta en persona, vea si se siente cómodo con el método de [Sheryl] Sandberg de usar las redes sociales para explicar cuáles son sus necesidades en este momento".esposo, Sandberg — el director de operaciones de Facebook— escribió sobre la muerte repentina de su esposo y cómo lidiar con su dolor en una publicación de Facebook.

Quizás incluso más incómodo que ser el doliente que regresa a la oficina, sin embargo, es darle la bienvenida a un doliente de una manera que parezca sincera sin sentirse insincero. Con ese fin, lo más importante a tener en cuenta cuando ofreciendo condolencias es para asegurarse de hacerlo en privado. “Espere hasta que la persona esté sola para acercarse a ellos y expresar sus sentimientos”, dice Augustine. “Expresar estos sentimientos mientras se cruzan en el pasillo puede parecer poco sincero.y enviar a la persona a un mal lugar, dependiendo de cómo esté manejando la pérdida ".

Además, pregunte qué puede hacer para ayudar. "Si bien es posible que no pueda ayudarlos a procesar la muerte de su ser querido, puede ayudarlos a volver al ritmo de las cosas en el trabajo", dice Augustine.Esto podría ser tan simple como ofrecerles actualizar un proyecto en el que ambos están trabajando durante el almuerzo o ayudar a la persona a ponerse al día con el papeleo ".

Si no conoce bien al compañero de trabajo, considere obtener una tarjeta y hacer que otros colegas la firmen, de modo que esté esperando en el escritorio de la persona cuando regrese al trabajo. Dicho de otra manera, use su mejor criterio y sea unpersona decente.

Oh, y hagas lo que hagas, no asumas el papel de consejero de duelo ni inventes historias tristes en solidaridad.