Cómo Star Wars ayudó a lanzar un nuevo movimiento de atención plena

Maxwell Darwin Perkins era un estudiante de 20 años de Cal State-Chico cuando decidió dedicarse a la meditación. Con frecuencia bebía en exceso y, después de un poco de introspección, se dio cuenta de que necesitaba hacer un cambio.siento que me estaba convirtiendo en la persona que se suponía que debía ser ”, recuerda Perkins.

Comenzó a estudiar varias religiones, especialmente en lo que respecta a numerología , hasta que descubrió el principio de la filosofía oriental de atención plena - el acto de estar presente y ser consciente de su propio cuerpo y pensamientos. "Fue como un interruptor en mi mente, alejándose de la autodestrucción y hacia la superación personal".

Perkins se dedicó a practicar yoga y meditación sentada y en silencio. Sin embargo, hoy en día casi no lo hace. Su práctica principal de atención plena consiste en hacer girar sables de luz de juguete, el arma preferida de Guerra de las Galaxias héroes. "Tan pronto como levanto mi sable de luz, mi mente entra en este espacio alternativo", dice Perkins, uno de conciencia elevada y un mayor sentido de conexión con el mundo.

Perkins es solo uno de los muchos Guerra de las Galaxias fieles para quienes la icónica franquicia de películas de ciencia ficción es más que un simple entretenimiento: es un medio para lograr la iluminación espiritual en el mundo real. Las comunidades de Reddit dedicadas a la meditación lo son completo de publicaciones señalando las lecciones de mindfulness que se encuentran en Guerra de las Galaxias . Bloggers señalan las prácticas de atención plena de los Jedi como un medio para controlar la ansiedad . E incluso hay un libro completo sobre el tema, titulado El Dharma de Star Wars.

Los paralelos entre Guerra de las Galaxias la franquicia y las enseñanzas del budismo, el taoísmo y otras filosofías orientales son innumerables e intencionales. Una de las de George Lucas inspiraciones primarias al crear el Guerra de las Galaxias el universo era Joseph Campbell y su obra fundamental El héroe de las mil caras , un libro que examina las similitudes entre las tradiciones mitológicas de culturas de todo el mundo. Lucas aprovechó algunas de las tradiciones narrativas orientales, como el camino de Buda hacia la iluminación, y las incorporó a su epopeya espacial.

Central a Guerra de las Galaxias las películas son La Fuerza, una energía metafísica que une a todos los seres vivos. Se puede aprovechar para el bien El lado luminoso o el mal El lado oscuro, pero el objetivo final es mantener a esos dos en equilibrio. La idea deuna Fuerza vinculante omnipresente es similar a el principio taoísta de Chi , y lograr la armonía entre sus elementos positivos y negativos es simbolizado por el yin-yang y también se encuentra en el budismo.

No es una coincidencia que los Jedi, los guerreros rectos y religiosos encargados de mantener bajo control al Lado Oscuro, usen la atención plena para hacerlo. Por ejemplo, a la mitad de su climax batalla con sables de luz con Darth Maul en La amenaza fantasma , Qui-Gon Jinn, un Jedi, aprovecha un descanso en la acción para colarse en una sesión de meditación rápida . Luke Skywalker adopta una pose de loto levitando en la última película El último Jedi . ¿Y el mentor de Luke, Yoda, no te recuerda a Buda? Su sintaxis invertida ciertamente recuerda a un koan budista.

Thorbjørn, de treinta años de Dinamarca, comenzó a notar estos paralelos él mismo cuando era adolescente, cuando vio el Guerra de las Galaxias precuelas. Le había encantado el original Guerra de las Galaxias trilogía cuando era niño, pero las precuelas trataban más directamente de La Fuerza y ​​la humildad y la atención necesarias para aprovechar su poder.

“Cuando Qui-Gon decide si enfrentarse o no a Anakin, lo decide con un juego de dados”, dice Thorbjørn. “Esa es una forma de dejar algo a los dioses, o en este caso, a la Fuerza., Qui-Gon usa la Fuerza para hacer trampa en el juego. Ya no sigue el camino correcto, y eso lleva a la caída de Anakin. En cierto modo, de eso se tratan las precuelas: humildad. Los Jedi se vuelven arrogantes y dejan de escuchar, lo que los envía por un camino oscuro. Están tan seguros de que tienen razón que ni siquiera ven al enemigo en medio de ellos ".

Esa lección y otras del Guerra de las Galaxias las películas seguirían influyendo en los años de práctica de la conciencia plena de Thorbjørn cuando comenzó hace una década.

De manera similar, cuando Ryan Parks estaba desarrollando Kung Flow, su marca característica de meditación basada en ejercicios, decidió enmarcarlo como un curso de entrenamiento Jedi para hacerlo más accesible para las personas que no están interesadas en la religión.

Perkins es uno de los devotos de Parks, y dice que los Jedi le dan un "contexto" de lo que debe aspirar en su búsqueda de la iluminación. Ese descubrimiento se produjo el 21 de agosto de 2017, cuando Perkins empuñó por primera vez uno de sus sables de luz de juguete.. Perkins estaba en Big Summit Prairie, Oregon para ver el eclipse, y cuando terminó la visualización del eclipse, su amigo le entregó un sable de luz. "Fue como el momento en que el Rey Arturo sostuvo Excalibur. Algo se abrió en mi mente, y pensé," Dios mío, soy un Jedi ”, dice Perkins.

Thorbjørn, mientras tanto, aspira a ser como Obi-Wan Kenobi en las precuelas: desenvuelto y despreocupado, pero un maestro Zen de todos modos. Para él, es la combinación perfecta. O, como él dice," Guerra de las Galaxias la atención plena se vuelve genial ".