Si alguna vez has reflexionado sobre tu propia muerte, es probable que hayas considerado un ataque cardíaco masivo en la mitad del orgasmo mientras te montas en una vaquera inversa como una forma preferible de hacerlo. Pero, ¿qué tan probable es eso, realmente? Echemos un vistazoen algunas formas en que el sexo afecta la salud de su corazón.
A pesar del cliché, nunca debes preocuparte por sufrir un ataque cardíaco durante las relaciones sexuales. Según investigación de Cedars-Sinai Heart Institute , mientras que el paro cardíaco repentino resulta en más de 300,000 muertes cada año en los EE. UU., Menos del 1 por ciento se relacionó con la actividad sexual. De hecho, solo 1 de cada 100 hombres y 1 de cada 1,000 mujeres experimentan un paro cardíaco repentino durante la actividad sexual,según los datos.
Además, según una investigación de la Universidad de Harvard, para un hombre sano de 50 años, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en una hora determinada es de aproximadamente uno en un millón; el sexo duplica el riesgo, pero sigue siendo solo dos enun millón. Para los hombres con enfermedades cardíacas, el riesgo es 10 veces mayor, pero incluso para ellos, la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco durante las relaciones sexuales es de solo 20 en un millón, lo que sigue siendo una probabilidad bastante buena.
Desafortunadamente, no todo el sexo es saludable. Según un estudio de la Universidad de Florencia, ha habido evidencia de que el sexo con una pareja desconocida como el sexo fuera del matrimonio, puede ser riesgoso para los hombres con enfermedades cardíacas. "La infidelidad en los hombres parece estar asociada con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares importantes", escribió la autora principal, Alessandra D. Fisher.
Según a pocos estudios publicado en los últimos años, el sexo cuenta como ejercicio porque, técnicamente, te ayuda a quemar calorías. Sin embargo, no es una forma de ejercicio particularmente eficaz: un estudio del Universidad de Quebec en Montreal examinó a 21 parejas heterosexuales de poco más de 20 años, rastreando el gasto de energía durante el ejercicio y la actividad sexual. Los resultados mostraron que los hombres quemaron 101 calorías 4,2 calorías por minuto en promedio durante una sesión de 24 minutos. Las mujeres quemaron 69 calorías 3,1 caloríaspor minuto. En otras palabras, podría quemar tres veces más calorías con un trote relajado de 30 minutos calorías que una sola bolsita de Doritos volvería a empacar de inmediato.
peor aún, a estudio de 2013 descubrió que para la pareja promedio, el sexo dura solo seis minutos y quema solo 21 calorías. Aún más deprimente, es probable que ambos los estudios están sobreestimando el recuento de calorías, ya que es probable que el sexo fuera más enérgico y más largo de lo habitual, debido al hecho de que los participantes sabían que estaban siendo monitoreados y querían impresionar a los investigadores.
Quizás el incentivo más eficaz para tener más relaciones sexuales es el hecho de que cuanto más tenga, menos probabilidades tendrá de desarrollar una enfermedad cardíaca. Un estudio del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra encontró que los hombres que tenían relaciones sexuales dos veces por semana o más tenían menos probabilidades de desarrollar una enfermedad cardiovascular que aquellos que tenían relaciones sexuales una vez al mes o menos investigaciones como esta generalmente se enfocan en los hombres porque más hombres tienen enfermedades cardíacas, para su información
aunque tales estudios no prueban que el sexo previene enfermedad cardíaca, sugieren que el sexo es parte de un estilo de vida saludable para el corazón en general. Eso se debe a que, si tiene más relaciones sexuales, es muy probable que tenga un estilo de vida más activo que alguien que no lo tiene.
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
