Un nuevo vídeo se ha vuelto viral en el que un hombre muy musculoso desafía a una cabra a un enfrentamiento literal cara a cara, con él y el cabra forzando valientemente sus cejas entre sí para ver quién cede primero. Después de aproximadamente 20 segundos de combate estancado, el cabradirige un empujón contundente, pero aparentemente sin esfuerzo, en la cabeza del hombre, y el hombre cede, dejando de enfrentarse a la cabra más.
Algunas personas, incluido el póster del video, lo han aclamado como la forma definitiva de cuello entrenamiento. Otros léase: yo lo ven como el colmo de la locura. ¿Está la verdad en algún punto intermedio? Absolutamente no. Pero vamos a divertirnos un poco de todos modos.
¿Por qué necesitas tener un cuello fuerte?
Aparte de por razones posturales, que normalmente no requieren directo cuello ejercicios para abordar: la mayoría de los que buscan entrenar sus cuellos son atletas involucrados en deportes que se caracterizan por golpes frecuentes en la cabeza a saber, jugadores de fútbol, luchadores,boxeadores y hockeyjugadores.
Hay muchas maneras diferentes en que pueden agregar tamaño y fuerza a los músculos de sus cuellos.Luchadores realizar a menudo una batería de puentes de cuello basados en tierra para prepararse para los rigores de lo que enfrentarán cuando estén luchando en la lona.Mike Tyson entrenó de manera similar para desarrollar un cuello masivo de más de 20 pulgadas de circunferencia y capaz de amortiguar el impacto de los golpes de sus oponentes.
Si no tiene ganas de presionar su cabeza directamente contra el piso, hay muchoformas más seguras de entrenar el cuello que involucran ejercicios de entrenamiento con pesas o isométricos. En términos generales, todos estos métodos son efectivos para lograr el objetivo de lograr un cuello más fuerte.
¿Qué tan razonable, confiable y predecible es el método de entrenamiento del golpe de cabra?
Supongamos que puede acceder de manera constante a la cabra en cualquier momento que desee para el entrenamiento espontáneo del cuello. Lo que realmente está haciendo en este caso es iniciar un agarre isométrico contra un objeto apenas móvil. Su cuello se está aferrando por su vida enel interés de la estabilidad, pero la mayor parte de la fuerza que se genera para mantener el contacto tenso con la cabeza de la cabra proviene principalmente de las piernas y se dispara a través de los músculos de tu núcleo.
Obviamente, los músculos del cuello se emplean para mantener la cabeza sujeta en una posición estable. Pero incluso en condiciones perfectas, es decir, la cabra piensa que está intentando jugar con ella en sus propios términos, hay muchas másformas más eficientes de entrenar el cuello que batirse en duelo con el ganado.
Por no hablar del peor de los casos, durante el cual la cabra puede pensar que estás intentando establecer el dominio sobre ella, y definitivamente tiene más en juego en el resultado de tal batalla que simplemente desarrollar un cuello sexy.
Entonces, ¿no hay nada efectivo en el método de entrenamiento del cuello de pelea de cabras?
Permítanme decirlo de otra manera: las cabezas y los cuellos de las ovejas y las cabras están especialmente diseñadas con huesos, senos paranasales y otras estructuras craneales que están construidas para absorber el tipo preciso de impacto que les permite alejarse casualmente de colisiones de cabeza a cabeza mientras viajan a velocidades de 10 o más millas por hora. Seres humanos soportando cabeza a cabeza-los impactos en la cabeza a velocidades similares serían candidatos instantáneos para despertarse dentro de una máquina de resonancia magnética.
El punto es que las cabras están diseñadas anatómicamente para este tipo de escaramuzas, mientras que los humanos no.
Y así, aunque obviamente tiene muchas menos posibilidades de volverse viral, me apegaría a los puentes de cuello de lucha antes mencionados, el zoológico de mascotas de ejercicios de cuello, si fuera usted.
Ian Douglass
Ian Douglass es bombero voluntario, remero Concept2 indiferente y SkiErger, y es el peor maestro nadador All-American en la historia registrada. También ayuda a los luchadores profesionales a publicar sus autobiografías, ayuda a los empresarios a escribir pensamientos coherentes y tiene títulos de Michigan sobrevalorados.y noroeste.
