Todo el mundo tiene un día de mierda de vez en cuando, excepto para Anish Sheth, coautor de ¿Qué te está diciendo tu caca? , ha sido una vida gratificante y de mierda. "Al crecer en una familia de médicos, la caca era un tema común en la mesa de la cena", explica Sheth. "Estaba relacionado con la salud, pero con una especie de guiño".
Lo cual es parte de por qué, al escribir su obra indispensable de mierda, Sheth y su coautor Josh Richman intentaron capturar la energía nerviosa y cómica alrededor del tabú de la caca. "A medida que la sociedad ha evolucionado, vemos la caca tan sucia y tandesperdicio ", dice Sheth." Pero es importante reconocer que puede ser la primera señal de que algo va mal ".
Entonces, ¿qué ha aprendido Sheth en sus 10 años de estudio de materia fecal?
La respuesta: una mierda.
Mira fijamente esa caca.
“Siempre decimos, mira antes de tirar la cadena”, explica Sheth. “No querrás perder la oportunidad de mejorar tu dieta. Claro, tu caca es un producto de desecho, pero puedes aprender mucho sobre lo queen el recipiente según el olor, el color y la textura. No puede querer para mirar, pero deberías echar un vistazo ”.
Todos buscamos pooforia.
“Estoy hablando de la evacuación intestinal perfecta, la que se evacúa sin esfuerzo, es suave, se mete bien en el fondo de la taza del inodoro y solo se necesita una toallita”, dice Sheth. “Es el tipo de caca en la queLevántate y quieres chocar los cinco con la primera persona que ves. Es increíble que algo que hemos relegado al retrete todavía tenga la capacidad de hacernos sentir mejor y mejorar nuestra energía ”.
Entonces, ¿cómo se obtiene esta caca elusiva? "Si ingieres entre 25 y 35 gramos de fibra dietética y bebes suficiente agua, ir al baño es una experiencia placentera", dice Sheth.
¿Pero si no es así? "Vale la pena mencionar los probióticos", dice Sheth. "Pueden ser de gran ayuda para controlar el estreñimiento y la diarrea. Ayudan a suavizar las asperezas".
No hay escasez de juegos de palabras con caca.
“The Log Jam es uno de mis favoritos”, se ríe Sheth. “Es cuando tienes que ir pero no puedes: estreñimiento al máximo. A pesar de contorsionar tu cuerpo y usar un orinal achaparrado, no hay eliminación. Tu barrigapuede empezar a doler y, en el peor de los casos, podría tratarse de un problema médico que podría requerir la asistencia de una sala de emergencias ”.
Su segunda frase favorita: La caca de guijarros. “Ahí es cuando puedes salir un poco, pero está descansando burlonamente en el piso de la taza del inodoro”.
La caca sangrienta no lo es siempre motivo de preocupación.
"Lo principal que desea buscar es sangre", explica Sheth. "Puede ser tan benigno como una hemorroide y tan malévolo como el cáncer de colon". En cuanto al color que debe buscar al tratar de detectar sangre, "En cualquier momentoves un cambio a rojo o negro azabache muy oscuro, eso es algo para lo que quieres recibir atención médica ", dice Sheth." La mayoría otras variaciones de color son excepcionales generalmente debido a alguna sustancia no digerible como espinacas, tintes artificiales y colorantes . ”
Si tu caca realmente, de verdad apesta, es posible que desee que lo revisen.
“Por lo general, si tiene una materia fecal que huele mal una sola vez, puede rastrearla hasta algo que ha comido”, dice, y agrega que los alimentos con alto contenido de azufre, como los huevos, realmente pueden hacer que las heces de una persona huelan mal."Pero las heces muy malolientes también pueden ser un signo de un problema digestivo", explica Sheth. "Alguien que ingiera productos lácteos y que sea intolerante a la lactosa tendrá heces muy malolientes. Básicamente, cualquier cosa que el cuerpo no pueda digerir esprobablemente huela realmente. "
¿Por qué es ese el caso? Sheth dice que es porque la digestión ocurre en el intestino delgado, luego pasa al intestino grueso donde viven todas las bacterias. "El intestino grueso se irá a la ciudad al procesar ese alimento en un proceso de fermentación y digestión bacteriana ”, dice Sheth. Resultado final: las bacterias producen una gran cantidad de gas apestoso.
Y ahí es esencialmente donde todo se va a la mierda.
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
