¿Eres borracho el verdadero tú?

Nota del editor: este artículo se publicó por primera vez el 9 de marzo de 2017.

A veces, la versión "buena" de usted, la que mantiene con éxito un trabajo, mantiene una relación unida y mantiene una apariencia de vida normal, se ve eclipsada por otra diferente: ingrese Drunk You. Este es el usted quepiensa que ocho hamburguesas con queso es una cena razonable; que ve una pelea a puñetazos como una respuesta válida a un choque; que piensa, oye, es de verdad importante que le cuente a mi jefe mucho más sobrio todos los detalles de los últimos 10 años de mi vida sexual. Drunk You es el tú que trata de deshacer en voz alta todo el bien que hace Sober You, un supernémesis desenfrenado que se empeña entu destrucción.

Pero como dice la expresión antigua, In vino veritas - "en el vino, la verdad". ¿Es, como algunas personas creen, Drunk You solo el verdadero tú, liberado de su jaula por los efectos inhibidores del alcohol? ¿O es una transformación mutante que ocurre en nuestros cerebros cuandosozzled? Recurrimos a los expertos en busca de ayuda.

¿El alcohol me da una personalidad diferente?

Esta es una pregunta sorprendentemente complicada, sobre todo porque las personalidades mismas son difíciles de definir. "Existe un debate real sobre qué es una personalidad", dice Rachel Winograd, profesora asistente de investigación en el Instituto de Salud Mental de Missouri . "¿Todos tienen una personalidad central? ¿O nuestra personalidad depende totalmente de dónde estemos?" Mostramos versiones muy diferentes de nosotros mismos en diferentes situaciones: el tú que juega al póquer con sus amigos es muy diferente al usted que está almorzando.con la abuela de tu novia, por lo que Winograd argumenta que tal vez Drunk You es solo un aspecto más de tu personalidad, ni más ni menos válido que cualquiera de los otros.

Curiosamente, nadie nota el cambio en la personalidad de usted sobrio a usted borracho más que, bueno, usted. "Descubrí que si les pides a los bebedores que informen sobre cómo piensan que están cuando están sobrios y cómo piensan queson cuando están borrachos, ves grandes diferencias. Pero si les preguntas a extraños que están viendo a esas personas emborracharse si notan alguna diferencia, en realidad solo ven la diferencia en extraversión , y eso es todo ”. En otras palabras, aunque al día siguiente te despiertes presa del pánico por lo loco que te comportaste la noche anterior, para el espectador casual, nada cambió mucho excepto por el hecho de que todo lo que hiciste, lo hiciste más fuerte de lo normal. "Gran parte de tu personalidad es difícil de ver, está en tu cabeza, es tu estado de ánimo", explica Winograd. "Somos capaces de informar sobre ello, como bebedores, mejor que cualquier otra personaque solo nos está mirando ".

Dicho esto, dado que se sabe que el alcohol afecta su personalidad al alterar físicamente la química de su cerebro, haciendo cosas como aumentar la agresión y reducir las inhibiciones, se puede argumentar que, de hecho, está dando forma a la forma que toma Drunk You.estás preguntando si alcohol cambios tu personalidad ", dice Winograd," Entonces tenemos una investigación para sugerir que, sí, lo hace ".

Si el alcohol influye en mi comportamiento, ¿eso significa que Drunk Me debería obtener un pase por cualquier tontería que hice anoche?

La respuesta corta aquí es que el alcohol puede ser una razón, pero eso no necesariamente lo convierte en una excusa. "Tuviste la opción de tomar esa bebida y la segunda. y el tercero ”, dice Winograd. Dicho esto, el apagón es real y la gente hará cosas mientras están, aunque todavía estén caminando, efectivamente inconscientes. Pueden hacer cosas que nunca hubieran hecho siestaban sobrios. ¿Eso significa que no son responsables de ello? No, siguen siendo responsables de ello, pero puede ser cierto que no tenían la intención de hacerlo ”

¿Por qué Drunk Me a veces se convierte en un idiota tan enojado y furioso?

La respuesta que probablemente no quiera escuchar es que tal vez solo sea una persona enojada en general, y que el alcohol lo amplifica. Pero también es cierto que, a nivel químico, el alcohol afecta la corteza prefrontal del cerebro- la parte que se ocupa de la toma de decisiones complejas y, aunque está sobrio, la parte más responsable de no meterse en problemas. También afecta sus niveles de serotonina, y dado que las personas con niveles más bajos de serotonina tienden a ser más violentas , el alcohol puede ser un atajo a una pelea de empujones furiosa.

La mala noticia para los bebedores problemáticos es que, con el tiempo, estos problemas de ira solo van a empeorar. "Los ataques de ira de los bebedores habituales son a menudo el resultado de la privación del sueño REM [Movimiento ocular rápido], el tipo más reparadordel sueño ”, dice Nicki Nance, profesor asistente de servicios humanos y psicología en Beacon College en Leesburg, Florida . “Las personas borrachas se desmayan directamente en un sueño profundo. Privar a cualquiera del sueño REM durante varias noches seguidas, incluso si nunca beben, lo volverá irritable, sospechoso e incluso paranoico. Si combina eso con las inhibiciones liberadas[que vienen con alcohol], escribe el guión para la rabia de los borrachos ".

Si Drunk Me es simplemente yo normal sin inhibiciones, ¿eso significa que Drunk Me es más honesto que Sober Me?

Dado que tendemos a derramar nuestras tripas cuando nos golpean, es tentador suponer que esta es la verdad guardada durante mucho tiempo que finalmente encontró una salida. Pero no siempre es así. “Para algunas personas es verdad; paraotros no lo es ", dice Winograd." Se basa en cuáles son sus motivos. Si esto es algo que han estado guardando dentro de ellos durante un tiempo y lo dejan salir después de unos tragos, y suena sincero, entonces 'diría que probablemente era algo que habían mantenido reprimido dentro de ellos. Pero también sabemos que a veces, nos dejamos llevar y hablamos mal. El alcohol puede hacer que eso suceda, por lo que no siempre debemos obligar a las personas a hacer lo que dicen cuandoestás borracho ".

¿Puedo cambiar a Drunk Me? Si Drunk Me siempre se deprime y llora, ¿hay alguna manera de hacer que Drunk Me se ponga feliz?

Lamentablemente, esto es extremadamente improbable. "Si es alguien que llora cada vez que se emborracha, podría ser el momento de reducir o simplemente aceptar que es así", dice Winograd. "No puede simplementechasquear los dedos y decir: 'Sé diferente', más de lo que puedes cuando estás realmente triste cuando estás sobrio. No puedes simplemente salir de eso ".

Nance pinta una imagen aún más sombría, afirmando que, con el tiempo, es más probable lo contrario: que un borracho feliz se convierta en un borracho deprimido o enojado. “Con el consumo continuo, las personas tienen cada vez más trastornos del sueño, por lo tanto, cada vez másproblemas de estado de ánimo. Beber puede causar pérdidas en las relaciones, las finanzas y la salud física; todo esto puede generar suficiente estrés como para desencadenar una reacción depresiva ".

El pequeño lado positivo aquí es que, según Winograd, al menos es posible afectar a algunos de sus borrachos comportamientos , si no es su estado de ánimo. "Puede hacer cosas para moldear su comportamiento empleando algunas estrategias de comportamiento diferentes", dice. "Si sabe que es realmente irresponsable e imprudente cuando se emborracha, entonces mientras estéaún sobrio, esconde las llaves del auto y la tarjeta de crédito, solo toma un billete de $ 20 y asegúrate de no llevar nada caro. No te prepares para fallar conduciendo borracho y arruinando tu ropa. Puedes evitar algunas consecuencias decómo eres cuando bebes tomando mejores decisiones de comportamiento [cuando estás sobrio] ".

¿Es toda la basura que come Drunk Me - atracones nocturnos de comida chatarra, etc. - lo que Sober Me quiere comer todo el tiempo pero no me lo permite, o es un antojo causado por el alcohol?

Ciertamente es cierto que el alcohol puede hacernos desear la comida chatarra: los estudios sugieren que una sustancia química del cerebro llamada galanina está detrás de nuestros antojos de alcohol y alimentos grasos, y cuando ya no podemos soportar la idea de beber más alcohol, recurrimos a la comida chatarra para satisfacer dichos antojos. Pero el exceso de pedidos que tiende a venir como estándar con unla borrachera parece ser más un "Jódete" de Borracho a Sobrio que cualquier otra cosa.

En el caso de alguien que normalmente es bastante cuidadoso con su dieta, Winograd dice que, "Es mucho más un reflejo de la inhibición baja que el alcohol que te hace desear un tipo específico de comida. Todos queremos comer un montón decomida chatarra, ¿verdad? Pero no nos dejamos llevar durante el transcurso de un día normal. Luego bebes, y de repente hay menos barreras entre tú y ese montón de comida. Es análogo a la persona que está enamorada que ellos 'he estado reprimiendo y luego lo suelto cuando están borrachos, porque ya no hay mucho que los frene ”.

Entonces ... ¿Drunk Me es el verdadero yo?

Como hemos visto, hay muchos aspectos diferentes de su personalidad que pueden verse directamente afectados por el alcohol. Pero, ¿cómo funciona en su conjunto? ¿Es el yo que emerge del fondo de una botella el real ¿Usted, liberado de las limitaciones de la sociedad educada? Ciertamente, Drunk You no es un animal completamente diferente a Sober You. "Los elementos básicos de temperamento y personalidad persisten en las personas, ya sea que estén borrachas o sobrias", dice Nance.afectan a algunas personas de manera diferente, pero sus respuestas probablemente sean más una función de quiénes son cuando no lo son borracho. ”

Pero tal vez haya una forma más positiva de ver esto. La idea de que Drunk You, un derviche giratorio de desastres potenciales, es el verdadero usted que normalmente se mantiene oculto le hace un flaco favor a usted sobrio. Salvo un problema de abuso de alcohol, la mayor parte de su vida la pasa como usted sobrio, y ese es el que toma todas las decisiones más importantes: el que se levanta para trabajar, que paga las cuentas y alimenta a los niños. Es usted el que hace todo el trabajo duro y merece un descanso al dejar que Drunk You juegue de vez en cuando.

"Yo diría que el verdadero yo es cómo eres todos los días", dice Winograd. "El yo intoxicado es solo un lado de ti. El tú que está encima, eso es comer saludablemente, eso es mantener todo junto. - eso es el verdadero tú. Date un poco de crédito ”.

Brindo por eso.