A todos los hombres en mi vida les encanta hacerme pasar un mal rato sobre cuántocafé Bebo. Y claro, se sabe que tomo suficiente cerveza fría para levantar uno o dos autos. Pero no es mi culpa, necesito un goteo interminable de Java para mantenerme despierto durante el día. De hecho, según la ciencia, los hombres son justos cafeína pesos ligeros que no pueden seguir el ritmo.
La brecha de género con cafeína fue primeroidentificado por un equipo de investigadores de la Universidad de Barcelona en 2008 que reclutó una muestra de 668 estudiantes universitarios para examinar cómo la cafeína afecta a ambos sexos. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a beber cafeinado o café descafeinado con 100 miligramos o 5 miligramos de cafeína, entre las 11 a. m. y la 1 p. m., y nuevamente entre las 4 y las 6 p. m. Posteriormente, los investigadores les preguntaron sobre su nivel general de energía y estado de alerta.
“Aunque tanto hombres como mujeres vieron una mejora en sus niveles de actividad con el café, que aumentó en mediciones posteriores, observamos un mayor impacto entre los hombres”, Ana Adán, autora principal del estudio, explicado en acomunicado de prensa. Mientras que los hombres sienten el impacto del café a los 10 minutos de beberlo, Adan agregó que “45 minutos es el tiempo necesario para alcanzar la concentración máxima de cafeína en la sangre, pero los niveles alcanzan la mitad de esta concentración después de solo unos minutos.”
En cuanto a por qué los hombres pueden ser más sensibles a la cafeína, un seguimientoestudio planteó la hipótesis de que la hormona sexual estradiol, una hormona esteroide de estrógeno, podría atenuar la respuesta femenina. Además de preguntar a los participantes qué tan fuerte sintieron los efectos, los investigadores también evaluaron su presión arterial, frecuencia cardíaca y niveles de cortisol. En general, "los hombresmostró mayores efectos subjetivos positivos que las mujeres ", señalaron los autores. "En las mujeres, los niveles más altos de estradiol se asociaron con pocas o ninguna respuesta subjetiva a la cafeína, pero los niveles más bajos de estradiol se asociaron con respuestas subjetivas negativas a la cafeína en relación con el placebo".
Aunque los hombres experimentaron efectos más fuertes de las bebidas con cafeína, cuando se trataba de descafeinado, ambos estudios encontraron que hombres y mujeres experimentaron un pequeño impulso inmediato, probablemente como resultado de laefecto placebo. Curiosamente, descubrieron que este efecto era ligeramente más fuerte para las mujeres.
Todo esto debería ayudar a explicar por qué una toma deexpresote da palpitaciones en el corazón, pero tu novia puede tomar una siesta inmediatamente después. Por lo tanto, es posible que desees dejar las tomas dobles a los profesionales.
Lauren Vinopal
Lauren Vinopal es una escritora y comediante de la ciudad de Nueva York que escribe principalmente sobre salud, ciencia y hombres. Es la presentadora del Mid Riff Comedy Show en Brooklyn, una invitada frecuente de podcasts en todo el mundo yvive la vida de un adolescente que parece que no ha dormido en años.
