El senador Bernie Sanders, de 77 años, mueve su muñeca y hunde canasta tras canasta con el enfoque y el ritmo de un viejo profesional registrando tiros a las 6:30 am en el gimnasio del sótano de la YMCA.viral, me tengo que preguntar: Can Bernie bola inmóvil con el mejor de ellos ¿o está muy fuera de su liga?
Bernie Sanders se divierte en la sala de juegos pic.twitter.com/MPhZANMnQM
- Detrás de 2020 @ Behind2020 6 de agosto de 2019
en tono de disculpa: es muy bueno en esto https://t.co/XfeAFoim6M pic.twitter.com/pDN2c5Q7Tb
- Kelly Weill @KELLYWEILL 7 de agosto de 2019
No soy un experto, fui eliminado de mi notorio equipo de primer año de 0-25 años, así que decidí que sería mejor dejar que algunos profesionales reales intervinieran.
Todo se trata del seguimiento
Julz Allender, ex entrenador en jefe universitario en California y entrenador de tiro profesional , dice que si tuviera que elegir a quién se parece más la toma de Bernie, es "tal vez una combinación de Shawn Marion-Larry Bird".
¿The Matrix y uno de los mejores tiradores en la historia de la NBA? No fue un mal comienzo. Pero Allender dice que Sanders tiene muchas áreas para mejorar.
“Lo primero que corregiría sería cómo lanza su tiro”, comienza. “La pelota sale de su espalda con dos dedos, el dedo anular y el meñique, cuando debería soltarse de su dedo índice, e idealmentepellizcando su dedo índice y pulgar en el lanzamiento, permitiendo que la pelota se salga de sus dedos ”.
Sanders termina "empujando la pelota", explica Allender, porque no tiene suficiente flexión inicial en la muñeca, ni está "bajando la muñeca como si lo hiciera". metiendo la mano en el fondo de un tarro de galletas . ”
Aquí podemos ver el punto de liberación de Bernie. No, definitivamente no está metiendo la mano en el tarro de galletas :
Rico Stoner , un profesional entrenador de baloncesto y entrenador de tiro en Nueva Jersey, dice MEL el senador luce bastante bien lanzando tiros desde corta distancia. Sin embargo, "mueve a Bernie unos pies hacia atrás y apuesto a que no acelera tantos tiros", dice Stoner, coincidiendo con Allender en que Sanders necesita trabajar en su seguimiento.
“Necesita terminar su salto extendiendo el codo y la mano a través de su objetivo, no a medio terminar y empujarlo”, dice Stoner. “Esto puede funcionar cerca del aro o en Pop-a-Shot, pero no tantomuchos disparos desde cualquier distancia ”.
Mira la falta de seguimiento de Sanders :
Es especialmente sorprendente en comparación con un jugador de baloncesto como, digamos, el ex presidente Barack Obama. "Obama es un jugador de baller", dice Stoner. "Su tiro es mucho mejor. Se puede ver que dispara de manera muy similar a los jugadores de hoy. El cuerpo se volvióligeramente, se hunde, se extiende a través del borde. En realidad, no hay comparación ".
Bernie's Got BEEF
Esta podría ser la forma en que Sanders aprendió a disparar. La forma de disparo del candidato de 2020 se parece a la de “ alguien que aprendió a disparar en los años 50 ”, dice Stoner.“ Su mano está debajo de la pelota, el codo doblado para que parezca una L, y la empuja en su lanzamiento sin extender su remate a través de su objetivo. No estoy seguro exactamente de por qué se enseñó de esa manera,pero se basa en este concepto llamado CARNE: equilibrio, ojos, codo, seguimiento ".
"Bernie consiguió una buena forma si estuviera en los años 50", dice Louis "Sweet Lou" Dunbar, actual entrenador en jefe y veterano de 27 años de los Harlem Globetrotters MEL . “Esa es la forma en que te enseñaron en el pasado, a usar esa mano izquierda para guiar hasta que sueltas con la mano derecha. Pero no creo que estés recibiendo esos disparos hoy.
"Si todavía estuviera jugando en los años 50, podría ser increíble", se ríe Dunbar. "Creo que en ese entonces sería un buen lanzador de tiros libres. Pero no sé si lo conseguiría".el tiro en suspensión funciona. Bernie tendría que recibir una falta porque no haría un tiro de otra manera ".
Dunbar agrega: "Probablemente aún no lo ha descubierto, pero probablemente dispara mejor con la mano izquierda".
"¿Te imaginas a Kevin Durant disparando como Bernie?", Dice Stoner. "Esta no es necesariamente la forma en que alguien dispara en estos días, o cómo le enseñaría a alguien a disparar".
Arreglando el disparo de Bernie
Una vez que Sanders logra un movimiento de muñeca adecuado, debe mantener esa posición hasta que la pelota pase por el aro, explica Allender le daremos un pase para que no lo haga durante el Pop-a-Shot.
¿Cómo arreglarían esto los entrenadores? "Le pedía que hiciera lo que llamamos 'disparar con tres dedos', donde solo usa el índice, el dedo medio y el pulgar", explica Allender. "Se paraba de tres a cinco piesdesde la canasta, comience con los brazos completamente extendidos y simplemente tire la pelota y concéntrese en soltar el dedo índice y en el chasquido de la muñeca ”.
Eso no es todo. "La tercera cosa que corregiría es el ritmo de su forma de tiro", continúa Allender. "El suyo es demasiado rápido y entrecortado, por lo que el tiro se convierte en un tiro duro en lugar de ser suave, donde puede rebotarsuavemente en el borde ”. En otras palabras, Bernie está disparando rayos láser en lugar de arco iris.
Aquí podemos ver el movimiento rítmico de Sanders o la falta de él. Sin doblar las rodillas, hundir el codo y bajar la posición de la mano sobre el balón, el senador se limitará a tiros a corta distancia.
"La pelota está demasiado alta en su cabeza, lo que eliminará el arco del tiro, lo que afectará el porcentaje y el alcance de tiro", dice Allender. "La pelota debe estar a la altura de la frente. Si miras a Steph Curry,quien podría decirse que es el mejor tirador que hemos visto, verá que su forma de disparar comienza en su frente ”.
Sanders "quiere un movimiento suave hacia arriba y hacia afuera. Su brazo de tiro y sus rodillas deben imitar su codo para crear ritmo", agrega Allender.
Stoner está de acuerdo. "El codo en un tiro en suspensión es como una honda", explica. "Si miras a los buenos tiradores en la NBA, WNBA o la universidad, en realidad sumergen la pelota ligeramente en la atrapada antes de lanzarhasta su punto de liberación. Esto le da al tirador tanto ritmo como potencia ”, algo de lo que Sanders carece profundamente.
Pero bueno, mantenerse al día con los muchachos más jóvenes en la cancha es difícil, dice Dunbar, quien cumple 66 años hoy. "Mañana estará adolorido, pero tienes que seguir moviéndote, está haciendo lo correcto. Siempre y cuando siga moviéndose', va a estar bien, pero no creo que haya futuro en [el baloncesto] para él.
"Yo le decía: 'Cíñete a la política, Bernie'. Este no es su juego".
"La conclusión es que el baloncesto es un deporte atlético, y el tiro en suspensión, un componente clave, debe ser más atlético para mantenerse al día", concluye Stoner. "Lo siento, Bernie. Me encanta Vermont, pero el saltador necesitatrabaja."
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
