¿Existe realmente algo como un 'bronceado base'?

Si su piel es pálida, sin duda ha sido tentado por el encanto dulce y seductor de un "bronceado básico". Por ejemplo, simplemente no use protector solar durante una hora más o menos para obtener un poco de color, hombre - es 'evitará que te quemes con el sol y hará que tu yo fantasmal se vea menos sorprendentemente blanco. ¿Pero es esto realmente importante? ¿La exposición breve y sin protección puede ayudarte a protegerte de un daño mayor? Joyce Davis , un dermatólogo en la ciudad de Nueva York, lo averiguaremos.

Toda la idea de un bronceado básico parece ... ¿algo lógica?

Es cierto que, en teoría, un bronceado base te proporcionará a bit de protección - eso es lo que hace un bronceado, después de todo. Para tratar de prevenir el daño de los rayos ultravioleta del sol, su piel produce pigmento para protegerse a sí misma. Piense en ello como una respuesta de estrés corporal en la que el resultado es que obtieneun poco más oscuro y, por lo tanto, ligeramente más resistente a las quemaduras solares.

¿De cuánta protección estamos hablando realmente aquí?

Numerosos artículos, como este de la Escuela de Medicina de Harvard , afirme que un bronceado básico puede proporcionar una protección solar equivalente a aproximadamente 3 SPF, que como descubrimos en nuestro vistazo a los protectores solares caseros , es básicamente tan bajo que es casi inútil. Significa que es posible que pueda permanecer al sol tres veces más que su yo sin bronceado antes de quemarse digamos, 45 minutos frente a 15 minutos, peroeso no es mucho, concluyen la mayoría de los expertos, especialmente en comparación con incluso los bloqueadores solares más débiles. Sin mencionar que ni siquiera tienes que quemarte antes de que los rayos ultravioleta se vuelvan peligrosos ". La sensación hoy en día es no existe un bronceado seguro , ”dice Davis.

¿Entonces no hay ningún mundo en el que un experto recomiende uno?

Welllll, Davis lo hace, pero solo en casos limitados. "Puedo decirles que para alguien que es de piel extremadamente clara, que está en riesgo de quemarse, a veces le recomendamos que se broncee un poco [antes de ir a algún lugar con mucho más fuertesol] para que no arruinen las vacaciones con una quemadura de sol grave ", dice Davis." La idea es evitar una quemadura grave. Si terminas teniendo una quemadura grave donde se le forman ampollas en la piel y estás atrapado en una isla en una habitación de hotel, no es como si pudieras correr a la tienda CVS local. La pequeña tienda de regalos en el hotel no va a tener todo lo que necesitas ".

¡Eso sonó muchísimo como si el dermatólogo acabara de decir que estaba bien broncearse!

¡Guau! Más despacio, maldita sea. Esto es solo para casos muy limitados, como personas muy pálidas que van a un lugar mucho más caluroso que su clima habitual, que no quieren pasar sus grandes vacaciones en el Caribe en una neblina febril de sudor ypiel con ampollas. No está destinado a ser un consejo diario.

“Hoy en día tenemos bloqueadores solares con SPF 50 o 100, tenemos aerosoles, lociones, latas que lo rocían en todas direcciones, por lo que prácticamente podemos bloquear el sol”, dice Davis. “También recomendaría unsombrero, no una gorra de béisbol ”. Esto, entonces, es lo que debería estar haciendo: protegerse del sol por completo, no tratar de engañar a su manera a través de él.

¿Y si lo hiciera con una cama de bronceado en lugar de, como, con el sol?

Diablos, no. Las camas de bronceado están prácticamente prohibidas entre los dermatólogos. Davis señala que dice la Academia Estadounidense de Dermatología que usar camas de bronceado en interiores antes de los 35 años aumenta su riesgo de melanoma en un 59 por ciento, y el riesgo aumenta con cada uso.

Está bien, está bien. Pero ¿y si lo estás? no ¿súper pálido para empezar? ¿Entonces un bronceado base sirve para algo?

Según Davis, alguien que no es caucásico ya tiene un bronceado básico, en cierto sentido: "Todavía pueden quemarse, pero es menos probable que lo hagan", dice ella. Sin embargo, las personas con tez más oscura todavía necesitan protegersesu piel. "Cuando encontramos melanomas en personas de piel negra, generalmente es en áreas que no están protegidas por pigmentos, como las yemas de los dedos, las palmas de las manos y las plantas de los pies", dice Davis.

De hecho, así es como murió Bob Marley: cáncer de piel, en el dedo del pie, debajo de la uña. Él también tenía solo 36 años; esto realmente le puede pasar a cualquiera. Davis dice que Tuff Gong él mismo aparece en muchas conferencias de dermatología por esa misma razón, como un recordatorio de que las personas de piel más oscura también son vulnerables al melanoma.

En general, parece que el bronceado base es una especie de cosa, pero no es algo que debamos hacer, ¿correcto?

Básicamente, sí, no debería ser un evento cotidiano. Si debe conseguir uno, considérelo como una ocasión especial, algo que le permitirá disfrutar de sus vacaciones un poco más y estresarse un poco menos mientrassoportar los rayos ultravioleta más fuertes del sol en latitudes tropicales.

Simplemente no lo arruine y se fríe antes de irse, o ese vuelo será aún más doloroso de lo habitual.