Cada vez que me alojo en un hotel, me veo obligado a navegar por un misterioso juego de jabones y herramientas de limpieza, por lo general, una barra de jabón y una toallita. Puede que no sea lo suficientemente sofisticado como para tener un kit de dopp, pero soymiembro del Equipo Loofah desde hace mucho tiempo, y puedo decirles que simplemente frotarme la piel con jabón en barra o aplicar una esponja con un paño, la deja sintiéndose tensa, seca y sucia. Especialmente en el amargo invierno de Chicago. ¡No es bueno!
Pero muchos hombres de alguna manera viven así. No solo se rigen por el método del jabón en barra y de las manos, sino que también creo que es superior . Tome, por ejemplo, este hilo en el subreddit r / AskMen pidiendo recomendaciones de jabón en barra.
Pregúntele a los hombres, ¿qué usa para limpiar su cuerpo y por qué es jabón en barra? desde Preguntar a los hombres
“Me gusta el jabón en barra porque normalmente no tienen químicos extraños”, dice un comentarista. “Y son AF baratos en comparación con gel de baño”.
"Uso jabón en barra porque tengo la piel muy sensible", dice otro, "y la mayoría de los lavados corporales son demasiado fuertes para mi piel".
Mi editor admite que también es un barbero frecuente, principalmente por pura pereza. [ Nota del editor: Vamos, ¿la esponja vegetal no se vuelve repugnante? ¿Y quién quiere tirar una toallita en la ropa cada dos días? Además, tengo una piel estupenda, gracias a Dios, y nunca bromeo. ]
Claramente, estos hombres son tontos equivocados. Si entiendo algo sobre mi frágil cuerpo humano, es que está en un estado constante de descomposición. Me estoy desprendiendo de piel muerta de izquierda a derecha, por lo que la exfoliación es clave para una limpieza adecuada de esa barra.¡El jabón solo simplemente no puede lograrlo!
... ¿Verdad?
Para reafirmar mi complejo de superioridad vegetal, me comuniqué con un par de dermatólogos para escuchar lo que tenían que decir. Resulta que tenía mucho que aprender.
Conceptos básicos de exfoliación
“Primero, demos un paso atrás y entendamos qué es un exfoliante en realidad es para comprender mejor los diferentes tipos y el papel que pueden desempeñar en su rutina de cuidado de la piel ”, dice dermatólogo Dr. Erum Ilyas .
Ilyas explica que nuestra piel se renueva constantemente y, en ese proceso, las células muertas de la piel, el aceite y la queratina, una proteína de nuestra piel, se acumulan en la superficie. "Estos, naturalmente, se desprenderán o exfoliarán por sí mismos", dijo.explica. "Sin embargo, a veces persisten y se acumulan en nuestros poros o en la superficie de nuestra piel. Esto puede resultar en el potencial de acné o simplemente en una apariencia general 'apagada' de la piel".
Por lo tanto, utilizamos exfoliantes para eliminar el exceso de acumulación, "para tratar y prevenir el acné y darle a la piel un 'brillo' al revelar la piel que se esconde detrás de esta capa".
Una vez que se elimina el exceso de acumulación Dra. Tsippora Shainhouse , un dermatólogo en California, explica que esto permite que los productos que contienen vitaminas "funcionen de manera más eficiente, ya que pueden llegar a las células más nuevas y sanas, lo que puede estimular el crecimiento de colágeno nuevo y ayudar a que la piel luzca más brillante y 'más luminosa'".
El caso contra las esponjas vegetales
antes de ti llévate un rallador de queso a la cara , Shainhouse advierte contra los exfoliantes físicos como las esponjas vegetales. Casi todos los tipos de piel entran en una categoría en la que deben limitar dicha exfoliación a dos veces por semana, dice ella. “¡Más fuerte o más fuerte o con más frecuencia no significa mejor!”, Dice ella.
"La exfoliación mecánica ... y otros limpiadores físicos pueden crear pequeñas lágrimas en la piel, irritar la piel, eliminar los aceites protectores y dañar la barrera protectora de la piel, lo que podría provocar la pérdida de hidratación y una mayor sensibilidad a los productos tópicos". Potencialmente, elladice, podría "acelerar una apariencia envejecida".
Ilyas agrega: "Me doy cuenta de que hay muchos dispositivos, esponjas vegetales y cepillos para la piel en el mercado, pero no soy un fanático de las herramientas. La cantidad de bacterias que se ha demostrado que se acumulan solo en las esponjas vegetales, enestudios, es prueba suficiente de que pueden no ser una gran idea, a menos que sea meticuloso al limpiarlos constantemente en una solución de lejía ".
Ilyas dice que ha tenido pacientes que eran "tan agresivos con los cepillos para fregar el rostro y los dispositivos mecánicos que, como resultado, desarrollaron impétigo una infección con estafilococos".
Está bien, lo entiendo, mi esponja vegetal está llena de bacterias y me está desgarrando la piel. ¿Dónde me deja eso entonces? Seguramente esto es mejor que solo usar una barra de jabón y mis propias manos.
En realidad, existen diferentes tipos de exfoliantes, y podría ser el momento de actualizarme.
Se considera que las esponjas y los cepillos están en el extremo más duro de los exfoliantes físicos, mientras que los jabones que contienen pequeñas perlas y sales ásperas están en el extremo más ligero.
“Los exfoliantes físicos como gránulos, azúcar, semillas o cáscaras de nuez que se agregan a un limpiador tienen la sensación de un exfoliante físico y ayudan a eliminar la acumulación en nuestra piel directamente, al mismo tiempo que son menos duros para la piel, ya que se derriten en el agua”, Explica el Dr. Shainhouse.
En defensa del jabón en barra
“Para obtener un lavado simple, simplemente use sus manos”, explica Ilyas, poniendo todo mi mundo al revés. “Una vez que tienen agua y jabón, ¡están limpios!” A diferencia de, estoy reuniendo, miesponja vegetal infestada de bacterias.
Muchos jabones en barra contienen "exfoliantes químicos", dice Ilyas, ingredientes "como alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos o enzimas ... que se utilizan para disolver las grasas o lípidos en las capas superficiales de la piel para ayudar a deshacerse de la piel muertacélulas] y los subproductos de estas células, como la queratina y el sebo o el aceite ”.
Por lo tanto, Ilyas concluye, "no hay nada de malo" en simplemente frotar el jabón en su cuerpo con las manos a diario. "La acción detergente del jabón también descompondrá el aceite y el sebo que se acumula en nuestra piel".agrega, y es más saludable para tu piel que frotarte hasta el infierno con una esponja vegetal.
Dicho esto, el jabón en barra directo no es el la mayoría forma ideal de limpiar tu piel, y algunos jabones pueden resecar tu piel demasiado.
Dra. Fayne Frey , un dermatólogo de Nueva York, dice que el jabón en barra clásico "es una sal alcalina de ácidos grasos que se obtiene combinando una grasa con una base muy fuerte: lejía". Lo que significa que es muy ácido y "por lo tanto, puede limpiar la piel de manera muy eficaz".pero "también elimina los lípidos y proteínas necesarios para mantener una piel sana".
El hecho es, dice Frey, “el verdadero jabón puede resecar e irritar mucho, especialmente para aquellos con piel sensible o pacientes que padecen ciertas afecciones de la piel, como eczema o psoriasis”. En otras palabras, a menos que la barra de jabón esté hechaespecíficamente para pieles sensibles, es probable que se seque la piel. Esta es la sensación de "tirantez" que puede tener cuando se usa estrictamente jabón en barra.
El Dr. Shainhouse dice que esto significa que el jabón ha agotado su piel de sus aceites naturales, que "ayudan a crear una barrera protectora que ayuda a prevenir la pérdida de humedad de la piel. La pérdida de estos aceites puede provocar piel seca e irritada".
Entonces, si el jabón en barra reseca la piel y el restregado diario con una esponja vegetal es igualmente dañino, ¿cuál es la respuesta?
La mejor fórmula para una piel excelente
Shainhouse agrega que la exfoliación física regular debe realizarse aproximadamente dos veces por semana. Un buen exfoliante físico ocasional "puede estimular el crecimiento de colágeno nuevo, lo que puede ayudar a retrasar la aparición del envejecimiento de la piel y las líneas finas con el tiempo al eliminar las células muertas quesentarse en las arrugas y eliminar las células más oscuras de la piel, respectivamente ”. También ayudará a que su piel luzca más suave y brillante,“ porque se han eliminado las células muertas superficiales y opacas de la piel ”.
Mientras tanto, la barra de jabón por sí sola no exfolia la piel, agrega Shainhouse. Por lo tanto, para exfoliar sin exagerar, recomienda una barra de jabón granulada o un líquido con 'microesferas de limpieza' ”.
Entonces, ¿usar jabón en barra "arenoso" algunos días y asignar dos días a la semana al trabajo de lufa? Mi vida no está lo suficientemente organizada para comenzar ese tipo de rutina. Además, no sé si puedo dejar de sentirlo.de un buen exfoliante de lufa, no importa cuánto me deje envejecido y decrépito.
Afortunadamente, hay un intermediario. Los dermatólogos recomendaron usar jabón líquido con exfoliantes disolventes o una barra de jabón áspera. "Si desea usar un exfoliativo suave", dice Ilyas MEL , "entonces quédese con los que se lavan por el desagüe y no se reutilizan, como exfoliantes de azúcar, exfoliantes de albaricoque, etc."
Shainhouse también agrega algunos consejos. Busque jabones con ingredientes humectantes como "ácido hialurónico o hialuronato de sodio, glicerina, vitamina E [y] manteca de karité". Humedezca entre uno y tres minutos después de la ducha y seque la piel con palmaditas en lugar defrotando "para absorber y bloquear el agua del lavado". Y los jabones en gel en general resecan menos que muchos jabones en barra.
Pero si eres leal a la barra, está bien. La clave, dice Shainhouse, es "probar una que no haga espuma, lo que significa que no contiene sulfatos". O una barra con "humectantesingredientes, como Dove ".
Encontramos a Dove en un lugar sin jabón
- Travesuras @Shenanigans_luv 8 de marzo de 2019
En cuanto a mí, no me consuela haber estado completamente equivocado. Pero puedes quitarme la esponja vegetal de mis manos secas y apretadas.
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
