Hace cuatro meses, mis padres me regalaron un Apple Watch cuando cumplí 30 años. Aunque nunca antes había sido un "relojero", me abroché esa cosa y, casi literalmente, no me lo he quitado desde entonces. La única vezMe quito el reloj inteligente para cargarlo mientras lavo los platos o me ducho, aunque el reloj es resistente al agua. Y aunque muchos usuarios de relojes pueden quitarse el reloj para irse a la cama, me he obsesionado con el seguimiento de los datos de mi reloj.Signos vitales del día a día: qué tan bien duermo, mi frecuencia cardíaca antes, durante y después de un entrenamiento, y todo lo demás. I lo haría quítelo, pero esas lagunas de datos en mi aplicación de salud se sienten tan asombrosas siento la necesidad de ponérmelo todo el tiempo .
Así que no fue una sorpresa cuando olvidé mi muñeca y noté un olor extraño.
No solo eso, sino que la piel debajo de la esfera del reloj se veía un poco arrugada y roja.
Esto no puede ser bueno , pensé.
Una búsqueda rápida en Internet descubrió que otros están pasando por un problema similar.
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Entonces, ¿qué está pasando aquí?
dermatólogo Dr. Erum Ilyas dice MEL esto siempre ha sido un problema con las personas que usan demasiado cosas como anillos y relojes, pero se está convirtiendo en un problema muy común gracias a los rastreadores de actividad física. Ella y otro dermatólogo Dra. Fayne Frey , explique todas las cosas que pueden salir mal cuando se obsesiona tanto con el seguimiento de sus signos vitales que nunca se quita el reloj.
El problema de los residuos de jabón
El Dr. Frey explica el primer problema y el más común que encuentran las personas cuando nunca se quitan el reloj: una acumulación de humedad debajo de la piel.
"El problema con el Apple Watch es que la gente los usa bastante ajustados porque quieren tomarse el pulso y los signos vitales, por lo que quedan muy ajustados a la piel y se usan durante largos períodos de tiempo", dice. MEL .
¿Por qué sigue sucediendo esto con las correas de mi reloj de manzana? ¿Qué correa debo ponerme? @AppleSupport # reloj de manzana #manzana # banda de deportes pic.twitter.com/HsEnOXj1KV
- R @ Niborg7 26 de diciembre de 2018
Esto conduce a lo que los dermatólogos llaman maceración o MASD - daño cutáneo asociado a la humedad . Según el Dr. Frey, el agua siempre se evapora de nuestra piel, pero una correa de reloj ajustada evitará que se produzca esa evaporación. Con la posibilidad de que gotee sudor entre el reloj y la muñeca, junto con el agua de la ducha o de cualquier otro lugar,la piel de su muñeca se sobresatura.
La maceración es auto-abuso
"Primero tendrás algunas arrugas", explica Frey, "que es el efecto de maceración de demasiada agua atrapada y no puede evaporarse de tu brazo. Es una piel de aspecto blanco, arrugada y húmeda".
Básicamente, continúa, su piel se está erosionando "por una exposición prolongada a una fuente de humedad", lo mismo que les sucede a los bebés con dermatitis del pañal oa las personas mayores con incontinencia.
Más allá del daño que el agua por sí sola puede causar en su muñeca, agrega el Dr. Ilyas, el efecto de maceración puede agravarse con los residuos de jabón. "Si se acumula agua y jabón entre un reloj u otro artículo de joyería y la piel, el resultado seráel comienzo de la degradación de la piel ”, explica.
Falta mi Apple Sport Watch ahora que lo están reparando, luego noté que me estaba dejando cicatrices en la piel. @AppleSupport pic.twitter.com/DEhrfaDgWY
- Tolkienita de Midlands @TolkieniteUK 15 de marzo de 2016
Esencialmente, el las moléculas de jabón hidrofóbicas penetran más profundamente en la piel, lejos de la humedad , y "emulsiona las grasas y lípidos en las capas superficiales de la piel".
Ella continúa: “Esto vuelve la piel blanca y macerada y aparece arrugada. Si no se trata la piel en este punto, las células muertas de la piel comienzan a acumularse y la queratina puede comenzar a oler, algo así como la sustancia blanca con queso que salede un quiste o un grano ".
Cada vez que me quito el reloj Apple huelo mi muñeca, porque no es mentira, huele a polla y no puedo detener esta locura.
- Iηбгιδ Ѕταяя🇩🇴 @Curlyygurlyy 9 de marzo de 2019
Dependiendo de qué tan apretado use su reloj, cuánto sude y si se ducha con el reloj puesto, dice Frey, la maceración puede desarrollarse en el transcurso de un par de días.
"Algunas personas se bañan con [relojes inteligentes], así que eso se ve agravado", dice. "Y luego hay otros factores que lo empeoran aún más, como la fricción. Entonces, una combinación de la fricción y el agua que no se evapora, junto concon tal vez un crecimiento excesivo de algunos microorganismos en la piel; junte todo eso y obtendrá una mayor hidratación de la piel, lo que puede causar una erupción ”.
¿Solución? Quítese el reloj. Es tan simple como eso. "Recomendaría quitarse el reloj hasta que la piel vuelva a la normalidad", dice Frey, y agrega que si su piel comienza a verse particularmente blanca y arrugada,es posible que deba dejarlo por un par de días. "Eso podría llevar días o varias semanas, dependiendo de qué tan grave fue el insulto inicial".
El Dr. Ilyas también recomienda asegurarse de que la muñeca y el reloj estén completamente secos antes de volver a ponérselos.
Más allá de eso, Frey recomienda buscar atención médica si su "piel se enrojece, duele o no mejora después de varios días", signos de que se ha establecido una infección.
alergias
Si no usa su reloj de manera obsesiva 23,9 horas al día y aún desarrolla un sarpullido, es posible que sea alérgico a algo en la esfera del reloj o en la correa.
En el fondo y las correas del reloj, a menudo hay " níquel y caucho , ”a la que“ algunas personas son alérgicas ”, dice el Dr. Ilyas MEL . “Inicialmente, [esta reacción alérgica] aparecería como una erupción roja con picazón en lugar de arrugas y roturas de la piel”.
Casualmente alérgico a mi @Apple Correa de reloj, pero está FINA. Mi piel solo se quema LIGERAMENTE. 🙃 pic.twitter.com/ZXXDV8F9Id
- Tal 🌻 @ tt_tal13 5 de febrero de 2019
Los fabricantes de dispositivos de seguimiento son muy conscientes del problema de las alergias. En 2014, Fitbit emitió un retiro del mercado de su banda Force después el 1,7 por ciento de los usuarios desarrollaron erupciones cutáneas . En 2017, Apple realizó pruebas de sudor artificial en su laboratorio para medir qué efecto tenía la humedad sobre la exposición al níquel.
“Hasta 20 por ciento de mujeres son alérgicos al níquel ”, dice el Dr. Frey MEL . "Depende de dónde se encuentre la alergia, si está en la correa o si está en la parte posterior de la cabeza del reloj, que suele ser una especie de compuesto metálico".
Agrega: "Si eres alérgico al níquel, es posible que sudes o que se moje un poco, lo que permite que el níquel se filtre sobre la piel y luego tengas algún tipo de reacción alérgica".
¿Existe una solución?
La Dra. Frey dice que ve más casos de alergia al níquel en su clínica que maceración. "Cuando la gente comienza a ver una inflamación debajo de la banda, se dan cuenta de que es de la banda y se la quitan antes de que se convierta en un problema, pero esno siempre es tan obvio con [alergias]: no entienden por qué se produce una erupción debajo del reloj ".
en Reddit, algunos usuarios recomiendan poner cinta adhesiva transparente o esmalte de uñas en la parte posterior del cabezal del reloj, que según el Dr. Frey es solo una solución temporal.
“Están tratando de crear una barrera desde el alérgeno el níquel hasta la piel, pero al final, con el tiempo, se desgasta. No es una solución permanente, pero es un intento, y eso no ayudaríamaceración, solo la alergia ”, explica.
"Si es una alergia, entonces resuelves el problema con un antiinflamatorio, como una cortisona. Si es un irritante, lo mismo. Si está inflamado, usa cortisona o un antibiótico", dice, señalando que Appleha tomado longitudes especiales para aborde lo que hay en el Apple Watch y cómo usarlo y limpiarlo . Me perdí totalmente todo eso - oops.
En general, concluye Frey, simplemente deje de usar sus dispositivos de rastreo todo el tiempo y no los ajuste con tanta fuerza que evite que la humedad salga naturalmente de su piel. No importa lo mucho que quiera controlar su sueño y su frecuencia cardíaca 24/ 7, dice, por el bien de tu piel, "quítatelo por la noche y no lo uses en la ducha, esos son los más grandes".
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
