Una guía para las citas sobrias y, por supuesto, el sexo sobrio

Antes de estar sobrio, la idea de ir a una cita y no tomar varios tragos era inexistente. Las citas eran solo una excusa para beber, y siendo alcohólico, la mayor parte de la noche consistía en tratar de controlar mi alcoholismo el tiempo suficiente para engañara mí mismo y a mi cita a pensar que no era un exuberante.

Pasé más tiempo averiguando cómo sacar el máximo provecho de la experiencia y seguir pareciendo una dama que prestándole atención. ¿Sugiero una botella de vino? ¿Me escabullo al bar y me tomo un trago?¿Mi camino de regreso del baño? ¿Pido ese cuarto trago rápidamente mientras él hace pipí y espero que llegue antes de que regrese? Era casi como si estuviera saliendo con el alcohol mismo y resulta que el alcohol era mi verdadero amor.

En realidad, sin embargo, los únicos chicos con los que vi más de una vez, o incluso con los que consideré tener una relación, fueron hombres que bebían como yo. Excesivamente. Mi mantra era: "No confío en nadie que no bebe. ”Mirando hacia atrás, esto debería haber sido una bandera roja junto con los apagones, las resacas y el despertar teniendo que soltar un alfiler para averiguar dónde estaba.

Cuando inevitablemente me volví sobrio, la idea de tener una cita sin coraje líquido y sexo sin lubricante juego de palabras fue mi pesadilla. Las citas ya son desalentadoras, pero cuando estás sobrio, es incómodo para el octavo poder. En casicinco años de soltera sobriedad, déjame decirte, he visto algo de mierda.

Entonces, si recién estás sobrio y estás saliendo y desconcertado, lo entiendo y haré lo único que sé hacer: compartir mi experiencia, fortaleza y esperanza contigo.

Lo primero es lo primero ...

No te das cuenta hasta que te vuelves sobrio, pero hay cuatro tipos de personas en este mundo :

• Personas en recuperación
• alcohólicos activos / adictos
• abstemios o como me gusta llamarlos - monstruos
• "Normas"

La manera infalible de discernir entre ellos es cómo responden al hecho de que usted no bebe.

Personas en recuperación. Si está en un programa de 12 pasos, conocerá a muchas otras personas sobrias en las reuniones y con suerte les encantará que no beba. Esto hace que sea tentador quererSalir con ellos debido a tu comprensión compartida de lo que es despertar y tener tu cerebro gritando, "¡¡¡¡¡ESTÁS FOLLADO !!!!!!"

Sin embargo, hay una regla estricta: No salgas con nadie en tus reuniones habituales . No puedo enfatizar esto lo suficiente. Lo aprendí de la manera difícil después de casi cinco años de jurar que nunca lo haría. Perdí mi reunión favorita en la ruptura, e incluso si pudiera ir, no lo haría.siento que podría compartir más, así que de todos modos no tiene sentido.

SOLO NO LO HAGAS.

También es una regla tácita que no tienes citas durante el primer año de estar sobrio, y yo diría que vayas todo el tiempo que puedas. Recuerda que estar sobrio es renunciar a la mayoría de tus mecanismos de afrontamiento incondicionales.y cuando lo hace, camina como un nervio en carne viva en los primeros días. Sus emociones fluctuarán de la rabia al dolor, la rabia y más rabia. Se necesita un minuto para que la química del cerebro se estabilice, y por "minuto, ”Me refiero a un par de años.

Dicho esto, casi todo el mundo rompe esa "regla". Aún así, tenga cuidado con la tendencia a reemplazar una obsesión por otra. En mi experiencia, la adicción es como un golpe.otra cosa. De repente, estás gastando una fortuna en línea y follándote a todos los que están dispuestos. Como dice mi amigo Anónimo, "Dejé la botella y recogí la polla".

No salí durante siete meses cuando me volví sobrio, y cuando finalmente lo hice, fue un desastre que terminó en una infestación de chinches y casi recaí. Larga historia para otro día, pero créame,nadie merece su sobriedad, así que, de nuevo, proceda con precaución.

Si empiezas a tener citas, ten cuidado con la tendencia a enamorarte locamente de la primera persona con la que sales lo hice, lo estaba. enamorado . Los convertirás en tu Poder Superior y tu mejor amigo.Repito: tener citas en una etapa temprana de la sobriedad puede ser peligroso para tu sobriedad y la de ellos, así que asegúrate de consultar con tu patrocinador, tu terapeuta y tus amigos que te mantienen honesto.Sin embargo, es cierto que he conocido a bastantes recién llegados que se enamoraron de personas que pasaron bastante tiempo limpias y se casaron y tuvieron hijos;así que si te enamoras y lo sientes, hazlo, porque nunca sabes lo que te depara la vida o qué lecciones necesitas aprender.

También creo que el lado positivo de salir con una persona en recuperación es que hablas el mismo idioma y, hasta cierto punto, ellos ya se desviaron y regresaron. Eso dice mucho sobre su carácter y resistencia, ysi un hombre o una mujer está trabajando en un buen programa, deben estar constantemente haciendo un inventario personal, lo cual es útil para cualquier relación sana.

Adictos activos. Veo esto todo el tiempo: alguien se pone sobrio y termina saliendo con un camarero que bebe y / o vende cocaína. Tenga cuidado con esta tendencia de salir con alguien con quien puede vivir indirectamente y / o “salvar”. Es un espectáculo de mierda absoluta.

Hay muchas razones por las que las personas en recuperación temprana hacen esto: porque extrañan el drama; porque les cuesta renunciar al estilo de vida que acompaña a las sustancias; porque tienen un complejo salvador; porque en lugar de consumir drogas, ahora quieren usar a las personas para drogarse; porque debajo de su adicción hay un caso furioso de codependencia.

No creo que deba insistir en el punto, solo tenga cuidado. Si se encuentra saliendo con alguien que usted conoce que probablemente necesite estar sobrio, SALGA. Es muy, muy difícil mantenerse sobrio cuando está cerca de una personaque glamoriza la fiesta o está en una espiral descendente. Aparte de sus obvios hábitos de bebida, harán todo lo posible para ocultar el hecho de que tienen un problema. Pero usted lo sabrá. Podemos reconocer a uno de los nuestros casi de inmediatoEn tu primera cita, ellos serán los que insistirán en que no bebes: “¿De verdad ???? ¿Nunca?“ ¿Por qué no puedes tomarte una? ”, Preguntarán por cuarta vez.

Esta pregunta me vuelve particularmente loco porque nunca le preguntarías a alguien que está tratando de dejar de fumar por qué "no podía tener solo uno" porque ha sido demonizado con éxito en nuestra cultura. Pero créame, declaraciones como, "Estoy segurono fue tan malo ”- o mi favorito personal,“ Simplemente va a otro extremo - los adultos saben cómo moderarse, Bridget ”- dicen más sobre ellos que tú.

Peor aún, beberán en usted. No le preguntarán si le importa que beban antes de proceder a tirar cinco o diez tragos y progresivamente se vuelven más pasivo-agresivos y desagradables a medida que avanza la cita. No es consciente. Es solo alcoholismo.

Como tal, siempre, SIEMPRE tenga una estrategia de salida de situaciones sociales en las que está involucrado beber. He tenido muchas noches en las que no tenía ganas de beber cuando salía, y de repente, necesitaba llegar a casa. La adicción esfurtivo. Se aprovecha de tus debilidades e inseguridades, de tus sentimientos de no estar incluido. Aparece cuando menos lo esperamos. En resumen, sal con un plan de escape.

abstemios y "normativos". "Normies" por definición son personas que pueden beber moderadamente sin ningún esfuerzo . Hago hincapié sin ningún esfuerzo porque cuando estaba en rehabilitación a los 19 años, me dijeron: "Cualquier intento de controlar su consumo, sin importar la sustancia o el comportamiento, significa que tiene un problema". Conozco a muchas personas quebeben o fuman marihuana "moderadamente", pero tienen que trabajar en ello. No son normales, aunque podría pensar que lo son para las primeras citas. Son adictos de alto funcionamiento y bien regulados. Yo hice esodurante años, y fue un infierno que no echo de menos. La cantidad de energía que liberé simplemente al quitar la opción por completo de la mesa fue asombrosa. Pero los reconocerá por el hecho de que cuando se permiten, lo intentarán y NUNCA dejarán una bebida sin terminar.

Las normies tomarán un vaso y medio de vino de vez en cuando, y no es gran cosa cuidado: esa media copa de vino sin terminar te volverá loco. A los normies no les importa si bebes de una manerau otro porque ellos mismos pueden tomarlo o dejarlo los abstemios también están en esta categoría, aunque pensarás que son psicópatas porque nunca, nunca, tienen el deseo de beber.cóctel en esas fechas tempranas, las normas tienen derecho a tener preguntas. Nunca olvides que la abstinencia completa puede ser una señal de alerta desde la perspectiva de una norma. Por lo tanto, si bien tu sobriedad es algo de lo que estar orgulloso, debes manejar la narrativa. Aquí tienes una muestrainteracción para ayudarte.

Camarero : ¿Qué puedo ofrecerle?
Normie : Um, tendré el Pinot, por favor.
Camarero : ¿Quieres algo de beber?

Tenga listos los pedidos de bebidas alternativas. Café. Agua con gas. Cualquier cóctel sin alcohol que esté en el menú si eso no le interesa.

Tú : Tomaré un Pellegrino con limón, por favor.
Normie : Oh, ¿no estás bebiendo? ¿Entonces simplemente no bebes hoy? ¿O nunca bebes?

Ahora tienes que tomar una decisión. Si crees que no volverás a verlos, si aún no tienes ganas de romper tu anonimato o si no quieres tener más preguntas con un extrañode Tinder, es perfectamente aceptable decir una mentira piadosa. Estoy seguro de que me pondré un mundo de mierda si la gente me dice que no es un comportamiento sobrio mentir, pero no siempre quiero explicar por qué dejé de beber conun extraño. Y entonces, en el pasado, dije cosas como, "Estoy tomando antibióticos". O: "Estoy entrenando para un 5K". Mi respuesta, sin embargo, es, "No, yosimplemente no estoy bebiendo hoy ”. Porque técnicamente, esa es la verdad. No estoy bebiendo. Un día a la vez.

Tenga en cuenta que si no revela que se está recuperando de inmediato, se está preparando para un mea culpa si llega a la tercera cita. Dicho esto, la mayoría de las personas no se lo reprocharánsi eliges esperar para romper tu anonimato hasta que los conozcas mejor. Si se enojan y te acusan de mentir, es "Revisa, por favor".

Ahora, si hay química y quieres volver a ver a esta persona, o si eres como yo y te sientes cómodo siendo abierto sobre el hecho de que estás en recuperación, también podrías romper la tiritaQuitarme y sacarlo del camino. Mi sobriedad es una parte tan importante de mi vida, sin mencionarlo sería como no mencionar el hecho de que tuve un hijo si, de hecho, tuve un hijo.

Por lo tanto, suelo decir algo como "No, dejé de beber". Si dices "No bebo", te preguntarán si alguna vez bebiste o dejaste de beber, así que mejordirecto a admitir que renunció.

Siempre que decida revelarlo, lo más probable es que la respuesta sea algo como, "¿Por qué?"

Otra advertencia más: cuando se enfrente a esta pregunta, NO comparta demasiado. Este no es el momento de ventilar su ropa sucia; no es el momento de hablar sobre cómo se sentía muerto por dentro o de contar esa historia sobre golpestocar fondo de la manera más libertina imaginable. Por eso siempre digo: "Se estaba interponiendo en lo que quería hacer".

La pregunta de seguimiento suele ser: "¿Vas a las reuniones?"

Si lo hace, diga la verdad. No tiene sentido mentir, ya que eventualmente saldrá a la luz.

Aquí es donde tu cita, si es una persona amable y empática, dirá algo como: "Oh no, ¿te importa si bebo?" Y, por supuesto, no te importa porque si lo haces, no estásNo estoy listo para tener citas.

Sobrellevar lo incómodo

Una vez dejé de embotar mis sentidos con las drogas y el alcohol PODRÍA VER TODO . Todas las señales no verbales, los comentarios pasivo-agresivos, los cumplidos indirectos y el lenguaje corporal que desmiente cualquier mierda que la gente pueda estar escupiendo. Me sentí como una IA que recientemente se había vuelto consciente de sí misma, alerta a mi entorno como Terminator, y sin embargo, pensando demasiado en la forma correcta de colocar mis manos.

Para mí, la sobriedad es un ejercicio constante para sentirme cómodo estando incómodo, y en ninguna parte es más evidente que en una cita. Me enfrento a la incomodidad llamándola o haciendo bromas. Haga preguntas y preste atención a las respuestas. SiRealmente "practicas estos principios en todos tus asuntos", preséntate hasta la fecha de la manera en que te presentas a la vida: con amor y en servicio.

Además, cuando me volví sobrio, me quedó dolorosamente claro lo bajo que pondría el listón para posibles parejas. Sube los estándares para ti y el calibre de las personas que atraes vibrará a la misma frecuencia. Por supuesto,En las primeras etapas de la sobriedad, a menudo no siempre estás en la mejor situación financiera; solo mantente enfocado en mejorar la calidad de tu vida interior, y créeme, antes de que te des cuenta, atraerás al tipo de personas que reflejan eso en tu mundo..

Sexo sobrio y * GASP * Sentimientos

Sin exagerar, estoy bastante seguro de que estaba intoxicado el 98 por ciento del tiempo que tuve relaciones sexuales antes de estar sobrio. Como ni siquiera salí durante los primeros siete meses, me sentí como una virgen de nuevo cuando finalmentelo hice. No tenía idea de qué esperar, pero puedo decirles que fue mejor de lo que había imaginado.

Solo un aviso si es nuevo en la sobriedad y está tomando antidepresivos o cualquier otro tipo de medicamento por primera vez; muchos de estos medicamentos pueden afectar su libido de diferentes maneras, desde gallo de roca hasta eyaculación precoz y todo lo demás. Desafortunadamente, no lo sabrá hasta que haya tenido relaciones sexuales varias veces, pero si experimenta efectos secundarios negativos, hable con su médico. Siempre pueden cambiar su dosis o receta.

Al principio, superar la incomodidad interpersonal inicial y la pequeña inseguridad sobre mi cuerpo fue mi mayor obstáculo que superar, pero mucho de eso se alivió al rendirme a la pasión del momento y salir de mi cabeza. Aún así, la intimidad haSiempre me ha resultado espeluznante, y la verdadera intimidad es la última frontera. Puedo follar como una estrella del porno, pero mirar a alguien a los ojos mientras está dentro de mí, esa mierda todavía me aterroriza incluso cinco años en la sobriedad.

Porque el otro lado de la conexión es conocer el rechazo real. Recientemente, después de un fin de semana apasionado con un hombre con el que sentí que tuve una interacción verdaderamente honesta y genuina, le envié una selfie sexy y un lindo mensaje agradeciéndole.

"Gracias, me voy a borrar uno ahora", respondió. Después de semanas de cosas dulces, la grosería era discordante. En ese momento, por doloroso que fuera, tuve que enfrentarme a que me habían usado ... y descartado . Podría enmarcarlo de la manera que quisiera, pero esa era la verdad honesta y no había forma de escapar de ella. Él había dicho todas las cosas correctas, y yo le creí porque quería y ahora había terminado. Yo 'Nos pasa a los mejores, incluso a otras personas en estado de sobriedad. El hecho de que nos volvamos sobrios no significa que todavía no seamos humanos falibles o que no se nos pueda engañar.

Bridget antes de la sobriedad habría lidiado con este desaire fumando un tazón, saliendo a bailar, emborrachándose y demostrando mi "valía" al enganchar a alguien en un bar e incluso en este momento, debo decirte, eso suenamejor que sentir estos sentimientos. En cambio, solo tengo que sentarme con los sentimientos que surgen y observar lo que me están enseñando. Una realidad dolorosa, pero que también vale la pena.

También va en ambos sentidos. Es decir, he roto tantos corazones en la sobriedad como me han roto el mío. Incluso me he acostado con hombres y me arrepiento. Pero lo he tenido cero las mañanas me despierto con resaca en un lugar extraño preguntándose: "¿Nosotros ...?" Y no importa cuán incómodas, desafiantes y aterradoras puedan ser las citas sobrias, son años luz mejor que cuando estaba borracho.