Una guía para caballeros para donar sangre

Alguien, en algún lugar, necesita sangre de un donante aproximadamente cada dos segundos en los EE. UU. según la Cruz Roja Americana . Desafortunadamente, el verano es una época difícil para los bancos de sangre de costa a costa, ya que la cantidad de donaciones disminuye cuando los donantes regulares se van de vacaciones y las escuelas cierran.

"Donar sangre no es lo más importante para muchas personas [en el verano]. Eso obviamente puede causar una caída bastante significativa en nuestro suministro", Jonathan McNamara, portavoz de la Cruz Roja le dijo al Gaceta de Virginia el lunes .

La organización sin fines de lucro tiene como objetivo mantener siempre un suministro de sangre de cinco días para satisfacer la demanda nacional, pero advertido recientemente que no alcanzará ese estándar en julio. Considérelo un llamado a las armas, si lo desea; no hay mejor momento que ahora para presentarse en el sitio de donación de sangre de su localidad, ya sea un centro de la Cruz Roja, un hospital local ouna campaña de donación de sangre en el trabajo.

Es cierto que puede ser una tarea intimidante para aquellos que son nuevos en ella. Todavía recuerdo el nudo de nervios que se apoderó de mi estómago cuando llegué a mi primera cita de donación en mi escuela secundaria, a la edad recién elegiblede 17. Cuando me senté con una enfermera para el examen de elegibilidad, mi cabeza se arremolinaba con preguntas sobre qué esperar y qué podría salir mal.

Resulta que los nervios fueron en vano. Lo más importante para mí fue la gran velocidad del proceso, y el hecho de que la aguja gruesa de calibre 16 que insertaron en mi antebrazo apenas me dolió. Lo que realmente te hace preguntarte:¿Cómo es que solo el 2 por ciento de los estadounidenses donan sangre? aunque el 38 por ciento es elegible ? Especialmente si lo consideras una sola donación puede ayudar tres personas diferentes sobreviven a una emergencia médica.

Y, por lo tanto, para hacer su parte, y si nunca ha donado o simplemente lo ha olvidado durante años, aquí está nuestra práctica guía para donar sangre ...

¿Por qué donar?

más de 38.000 donaciones de sangre se necesitan todos los días, según Cedars-Sinai Medical Center, y no solo los accidentes potencialmente mortales requieren una transfusión. Por ejemplo, cada año alrededor de 650.000 estadounidenses recibir quimioterapia para el cáncer, que a menudo usa sangre de donantes. Además, aquellos que sufre de anemia y otros trastornos sanguíneos requieren transfusiones de sangre regulares. En algunos casos, la sangre de un donante incluso se usa para ayudar a reponer el suministro de la madre después del parto.

Sin mencionar que una sola donación es solo una pinta de sangre, pero la transfusión promedio de sangre requiere tres pintas, por lo que el suministro siempre persigue la demanda. Algunos tipos de sangre lo son especialmente en demanda, por ejemplo, una persona de cualquier tipo puede usar sangre completa O-negativa, pero es poco común, lo que convierte a los donantes O-negativos en un recurso fundamental.

¿A dónde vas?

Encontrar un lugar para donar sangre es fácil con una búsqueda rápida en Internet. La Cruz Roja es probablemente una opción obvia y la organización ofrece una práctica localizador de unidades de sangre como hacer varios otro organizaciones sin fines de lucro .También puede consultar con los principales hospitales de su ciudad, en mi actual base de operaciones de Los Ángeles. Cedros-Sinaí , Centro Médico UCLA Ronald Reagan y Hospital de Niños de Los Ángeles todos ofrecen citas de donación de sangre. Es posible acudir y donar en una campaña de donación de sangre, pero en general, una cita puede reducir el tiempo de espera y facilitar el proceso.

La mayoría de los donantes optan por donar medio litro de sangre completa, que generalmente demora menos de 10 minutos en extraerse. Solo puede donar sangre completa una vez cada 56 días, pero hay otros dos tipos de donaciones que puede hacer con más regularidad: plaquetas , las células críticas que permiten que la sangre se coagule, y plasma , el líquido que transporta las células sanguíneas.

Estos procedimientos toman más tiempo que una donación de sangre completa, oscilan entre 90 minutos y tres horas, y utilizan máquinas para separar ciertos elementos de su sangre y hacer fluir el resto de regreso a su cuerpo. Debido a esto, estos procedimientos requieren una cita enun centro de donación especializado.

Tenga en cuenta que debe pesar al menos 110 libras y tener 17 años de edad 16 en algunos estados con el consentimiento del tutor para donar. Los adolescentes también pueden estar sujetos a requisitos adicionales de altura y peso para su seguridad.

Otro gran problema en los EE. UU. Es que los hombres homosexuales aún enfrentan restricciones para donar sangre, a pesar de que la ciencia detrás de la restricción de la FDA es controvertido. Actualmente, la directriz federal requiere que cualquier persona que se identifique como hombre se abstenga de tener relaciones sexuales con otro hombre durante 12 meses antes de ser elegible. Aquí está el hoja informativa completa de la Cruz Roja para donantes LGBTQ.

¿Cómo te preparas?

Hay dos cosas a considerar: dieta y descanso.

Quiere consumir alimentos ricos en hierro por ejemplo, carnes rojas, pescado, frijoles, verduras abundantes y cereales fortificados, porque el cuerpo necesita mucho hierro para reponer la sangre que perderá. Asegúrese de mantenerse hidratado también. Y desea dormir bien por la noche, porque el proceso es físicamente agotador para el cuerpo. Otros dos consejos profesionales: Use una camisa con mangas queson cortos o se pueden enrollar, y traiga algo de material de lectura para mantenerlo ocupado durante el procedimiento.

¿Qué sucede realmente?

Discutirá sus antecedentes médicos medicamentos, enfermedades, historial de viajes, etc. con una enfermera, quien también tomará su presión arterial, temperatura y pulso. Luego, tomarán una pequeña muestra de sangre para asegurarse de que su hemoglobinalos niveles son lo suficientemente buenos para una donación segura.

Si pasa, lo acompañarán a una habitación con un montón de sillas acolchadas. Una enfermera desinfectará un parche de su brazo e insertará la aguja para comenzar el proceso de recolección. Parece aterrador, pero la aguja se siente como unapellizcar y no debe irritar mientras estás conectado.

Aquellos con venas delgadas o difíciles de encontrar a veces tienen más dificultades, porque puede ser un desafío para una enfermera colocar la aguja correctamente en el primer intento. Esto es frustrante, pero es inusual que se vuelva a colocar una aguja.insertado más de unas pocas veces como máximo, a menos que esté de verdad desafortunado. Como un redditor explicado en r / BloodDonors : “ A veces, toda la preparación del mundo simplemente no puede superar la genética. La buena noticia es que [las venas] pueden cambiar con el tiempo, especialmente si tiene otros cambios corporales debido a la dieta y el ejercicio por ejemplo. Tal vez solodale un par de años antes de volver a intentarlo ".

¿Y luego?

Una vez que esté conectado correctamente, es solo cuestión de esperar. Pida una manta si siente un escalofrío totalmente normal. Una vez que haya terminado, tome un refrigerio y una bebida gratis para recuperar algo de energía. Usted 'Querrá mantener el vendaje durante unas horas; si el sitio de la aguja comienza a sangrar, aplique presión y levante el brazo. Beba cuatro vasos de agua y consuma otra comida rica en hierro.

Oh, y definitivamente evitar ejercicio extenuante y alcohol durante uno o dos días. En serio: una vez traté de jugar al básquetbol después de donar sangre y casi me desmayo en el asfalto después de saltar para rebotar.

Por último, no olvide darse una palmadita en la espalda. Ha salvado vidas al ofrecer algo de su propia sangre dulce y dulce.