¿Puede una rueda de yoga hacerme bueno en yoga?

Soy lo suficientemente consciente de mí mismo como para saber que prácticamente no hay posibilidad de que hubiera participado en un solo entrenamiento de yoga si no hubiera sido por la transición de Diamond Dallas Page de luchador profesional de alto rendimiento al inimitable gurú detrásYoga DDP. ¿Y sabes qué? Estoy agradecido con DDP por ayudar a los tontos de mente estrecha como yo a ver el valor de yoga como herramienta para la restauración y el mantenimiento de la fuerza y ​​la flexibilidad de las articulaciones.

Sin embargo, mi interacción con el yoga se ha limitado al vínculo ininterrumpido entre mis pies descalzos y unestera que ha sido colocado suavemente sobre el piso. Nunca se insertaron instrumentos o implementos en mis sesiones de yoga. Esta admisión puede traicionar mi falta de familiaridad con lo que muchas personas podrían considerar como verdadero yoga, pero hasta hace poco, ni siquiera estaba conscienteexactamente cuántos accesorios incorporaron los aficionados al yoga en su entrenamiento.

Y cuando me di cuenta de ellos, no fue porque estuvieran recibiendo críticas muy favorables. En particular, el ex ala cerrada de la NFL y gurú de los rodillos de espumaNate Lawrie me presentó a las ruedas de yoga al explicarme cómo eran sustitutos totalmente insuficientes para rodillos de espuma.

Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Las ruedas de yoga son rodillos de espuma ineptos, o tienen alguna otra funcionalidad de la que pueda beneficiarse?

¿Qué diablos es una rueda de yoga?

Esa es una pregunta importante. Este es un caso en el que debemos asegurarnos absolutamente de tener claros nuestros términos o podemos correr el riesgo de causar cierta confusión generacional.

La rueda de yoga actual no solo no es un aparato del primer milenio antes de Cristo conectado con los antiguos orígenes del yoga, sino que cualquier versión que puedas imaginar se elaboró ​​bien en los últimos 100 años. Con ese fin, en 1963, el ejecutivo de televisión Paul Eshlemaninventó lo que llamó una "rueda de yoga", pero los espectadores contemporáneos del producto la reconocerían como una tabla de inversión.

Eshleman explicó al New York Herald Tribune que creó su rueda de yoga porque prefería colgarse boca abajo como un murciélago mientras veía la televisión, y también hizo la dudosa afirmación de que había perdido 52 libras y ocho pulgadas de cintura simplemente viendo la televisión al revés.Dudoso o no, su invento causó furor entre los influyentes decadentes y de élite de Nueva York a principios de la década de 1960.

Por supuesto, de Eshlemanyoga la rueda no tiene nada que ver conyoga, excepto por el pensamiento reduccionista de que cualquier forma de posicionamiento al revés constituíayoga en un sentido sustantivo. Ahora que lo pienso, el dispositivo de inversión tampoco tenía nada importante que ver con las ruedas aparte de la forma de sus mecanismos de giro.

Por el contrario, la rueda de yoga moderna fue creada por Raquel Vamos y Dov Vargas, quienes presentaron su producto al público como fundadores de Rueda de Dharma Yoga a mediados de la década de 2010. Ciertamente tiene una conexión legítima con el yoga, ya que sus dos inventores son yoguis consumados que incorporan el dispositivo en sus clases. Además, la rueda de yoga recibió una gran atención general en agosto de 2015 cuando Associated Press criticó la imagen del profundo de los Indianapolis Colts, Mike Adams, usando una Dharma Yoga Wheel en todo EE. UU.

¿Para qué sirve una rueda de yoga?

Las ruedas de yoga están diseñadas para mejorar las posturas de yoga y, en algunos casos, simplificarlas. También permiten a los practicantes de yoga aflojar los músculos clave al incorporar la rueda en varias posturas de yoga, lo que les permite lograr una mayor flexibilidad durante las sesiones de entrenamiento y sobre elcurso de uso repetido.

Eso suena inofensivo. Entonces, ¿cuál es el problema?

Mientras todos permanezcan en sus carriles asignados, no hay problema. Sin embargo, cuando las ruedas de yoga se etiquetan alternativamente como rodillos de espuma con el fin de manipular los resultados de búsqueda de la primera página en Amazon.com, los fabricantes y distribuidores de rodillos de espumaestar justificadamente molesto.

Francamente, los clientes también deberían sentirse un poco molestos: los dos dispositivos son diferentes tanto en forma como en función. Las ruedas de yoga están diseñadas para aumentar la flexibilidad, pero los rodillos de espuma están construidos para eliminar el ácido láctico de los músculos después del entrenamiento.y ayudar a la recuperación. Una persona deseosa de estos beneficios que sin darse cuenta compra una rueda de yoga probablemente se decepcionará, y viceversa.

Es por eso que es importante conocer la función prevista de lo que está comprando. De lo contrario, es probable que se pregunte por qué la superficie de su rueda de yoga tiene tantas crestas extrañas y por qué su rodillo de espuma siempre lo deja colgandoAl revés.