Hay tantas empresas de fitness que venden gimnasios caseros compactos hoy en día, a pesar del hecho de que sus productos seguramente no son gimnasios caseros compactos. En mi opinión personal, para que algo se califique como un gimnasio doméstico compacto, es necesario capturar el núcleoelementos de cada una de las palabras que componen su nombre: "compacto", "hogar" y "gimnasio".
¿Qué quiero decir con esto? Estoy a punto de contarles con minucioso detalle.
Debido a que algunas explicaciones de las calificaciones se ejemplifican mejor al señalar por qué algunos gimnasios en casa no encajan perfectamente en la caja; en realidad, ¡"encajar perfectamente en una caja" es una calificación en sí misma! - Descalificaré a algunosde los favoritos a medida que avanzo. Esto no es un golpe en ninguno de esos dispositivos, que estoy seguro de que lo son bastante capaz de poner a alguien en una forma sobresaliente. Es simplemente una cuestión de identificar los dispositivos que mejor se adapten al espíritu de lo que significa ser un gimnasio en casa compacto, al tiempo que expulsa a otros de la contienda.
¿Qué quiere decir cuando dice que tiene que ser compacto?
Nuevamente, indique la casilla. Si viene su gimnasio en casa "compacto" equipado con una barra Smith en toda regla , te envidio por tener el espacio para guardar esa cosa. Además, eso no es compacto; es un gimnasio en toda regla.
Esto también es cierto si su gimnasio en casa tiene varias estaciones de entrenamiento en la medida en que todo el equipo de lacrosse podría realizar una rotación completa de ejercicios de resistencia antes de salir a trotar por la tarde. Una vez más, felicitaciones por tener la habitaciónde sobra en su casa para acomodar lo que pasaría por un gimnasio aceptable del hotel Days Inn , pero no tiene nada de compacto.
Eso tiene sentido. Entonces, si cabe en mi hogar, es adecuado para el hogar, ¿verdad?
No siempre
Parte de la conveniencia de tener un gimnasio en casa compacto es tener la libertad de mover el gimnasio a otra parte de la casa si es necesario. Un gimnasio en casa debe tener un elemento de alojamiento adecuado para el hogar; no debe hacer que se sientacomo si hubieras limitado permanentemente otros elementos de tu vida a través de su sola presencia.
Así que ahora vamos a empezar a molestar a las empresas que pagan a hermosas modelos de fitness para sonreír mientras fingen que sus cuerpos perfectos provienen de productos que nunca han visto antes y que no los sorprenderían usando.
Tonal se elimina bajo este título, porque a pesar de toda su innovación, es inherentemente inconveniente. En esta época de barras de dominadas mínimamente invasivas de todas las formas y tamaños, y también la presunción de que debería tener la libertad de moverme.mi banco de pesas y otros equipos en cualquier lugar de la casa que considere oportuno transportarlo, Tonal me perdió en el instante vi que se instalaba uno en video. Todo es diversión y juegos hasta que te das cuenta de que quizás quieras hacer algo más con la pared de la sala de estar algún día.
Entendido. Entonces, si cabe perfectamente en tu casa y puedes hacer ejercicios con él cómodamente, ¿es un ganador? Después de todo, son todos gimnasios , ¿verdad?
Aquí es donde algunos de los implementos que fallaron en la categoría "compacto" deben recibir crédito por al menos tener sus corazones en el lugar correcto.
Cuando piensa en un gimnasio tradicional, hay una razón por la que su mente recuerda instintivamente ciertos ejercicios y ciertos equipos y no otros. Suponiendo que estamos eliminando todos los ejercicios de peso libre de la ecuación y centrándonos en nuestras expectativas para la máquina.Los pesos deberían ser, ¿qué te viene a la mente? Probablemente una máquina de press de banca / pecho, una máquina de pecho / plataforma de pectorales, una estación de jalón lateral, una estación de curl sentado y, con suerte, una configuración de cable que te permita realizar extensiones variadas.Si no son las formas más eficientes de agregar fuerza a sus piernas, los accesorios que le permiten realizar extensiones de piernas y flexiones de piernas también se esperan tradicionalmente en un entorno de gimnasio.
Aquí está la idea: su gimnasio compacto en casa debe verse como si estuviera compuesto por dispositivos que pertenecen a un gimnasio y no a una oficina de fisioterapia. Por esa razón, el Gimnasio total está descalificado. Eso no quiere decir que alguien no pueda ponerse en forma excepcional usando un Total Gym; estoy seguro de que muchos la gente lo ha hecho. Simplemente no tiene suficientes características necesarias que me harían sentir lo suficientemente seguro como para invitar a mis amigos a entrenar sin que me sienta avergonzado.
ya que estamos en eso, todos los gimnasios en casa Bowflex también están excluidos. No me malinterpreten: adoro absolutamente esa empresa mancuernas SelectTech . Para mí, son una de las innovaciones de acondicionamiento físico en el hogar que más alteran la vida de todos los tiempos. Además, la resistencia es resistencia, que es un punto que Eli dejó grabado de forma indeleble en mi cerebro de los viejos infomerciales de Bowflex. Si agrega suficiente resistencia a sus movimientos de entrenamiento, puede ganar músculo y lo hará.
Dicho esto, quiero entrenar con peso real y quiero comprender qué tipo de peso estoy moviendo de manera que se adapte a la mayoría de los entornos de entrenamiento. Si estoy haciendo extensiones de tríceps con seisplatos que pesan 15 libras cada uno, puedo traducir eso en otro entorno de entrenamiento. ¿Doce barras de potencia en el press de banca inclinado? sin pista lo que eso significa, y no me importa qué números vienen preimpresos o grabados en las varillas.
Bien. Entonces, ¿quién gana?
Un banco de pesas ajustable, una barra de dominadas y un juego de mancuernas SelectTech.
Es broma.
si soy no permitido usar pesas libres, estoy no permitido usar barras de dominadas e I tener para elegir solo una máquina que honre el espíritu del término "gimnasio compacto en casa", voy a comprar algo como la estación de gimnasio multifuncional en casa de Marcy para entrenamiento corporal total . Es razonablemente compacto, tiene la capacidad de moverse de una habitación a otra sin dejar agujeros en mis paredes y puede reproducir varios movimientos tradicionales específicos del gimnasio que no puedo realizar solo con pesas libres.
Eso es un ganar-ganar-ganar en mi libro.
Ian Douglass
Ian Douglass es bombero voluntario, remero despreocupado de Concept2 y SkiErger y es el peor maestro de natación All-American en la historia registrada. También ayuda a luchadores profesionales a publicar sus autobiografías, ayuda a empresarios con la redacción de pensamientos coherentes y ha exagerado títulos de Michigan.y noroeste.
