¿Por qué tantos jugadores se marean por el movimiento?

Hace unos meses, finalmente apreté el gatillo y compré un Nintendo Switch. Es el primer sistema de juego que tengo desde que crecí con la Nintendo 64, y me dije a mí mismo que sería una buena manera de alejarme deredes sociales cada vez que tengo tiempo de inactividad.

Y luego recordé por qué no había comprado una consola desde la Nintendo 64: me mareo por el movimiento de los juegos en primera persona en primera persona. Después de 10 minutos de correr por Great Plateau en Aliento de lo salvaje la entrega más reciente de la serie Zelda, estaba corriendo al baño para soplar trozos.

Mira todo este movimiento. Oh Dios. Me voy a enfermar de nuevo.

El mareo por movimiento me impidió jugar GoldenEye 64 creciendo y ahora me impide jugar la consola de Nintendo más vendida en la historia . Una vez más, estoy afuera, sintiéndome mareado, sudoroso y asqueroso, mirando hacia adentro.

No es un efecto infrecuente. John McCrae, de 56 años, un veterano del ejército en Seattle, pensó que había curado su mareo cuando viajaba vehículos blindados M901 ITV a principios de la década de 1980, espacios oscuros que lo hacían sentir como si estuviera flotando y olía a "escape de diesel aleatorio / pedo / comida / BO", sin embargo, una vez que dejó el ejército, comenzó a jugar videojuegos de la era de 1990, yel mareo por movimiento regresó. de verdad desorientado y con vértigo y luego vomito ", confiesa." ¡Qué asco! "

“Ha llegado al punto de que si ya comí, no jugaré”, dice Kandyse, un jugador de 25 años en Pensilvania. “Perdí demasiadas cenas, jajaja, cosas buenas también.todo se desperdiciará. Una vez que termine [con los vómitos], podré jugar. Estoy jugando Marea de alimañas ahora, y he podido aguantar 40, 45 minutos sin necesidad de lanzar. Pero cuanto antes me vaya, antes se acabará ". Solo después de que Kandyse vomita varias veces, puede jugar durante unas horas seguidas., ella dice.

¿Qué pasa con la realidad virtual? "Pase difícil", dice Kandyse. "Supongo que es algo en lo que no podré participar".

¿Por qué los jugadores que vomitan nos enfermamos en primer lugar? "Se cree que la causa principal del mareo por movimiento en esta circunstancia es el resultado de una falta de coincidencia entre la entrada del sistema visual lo que ven sus ojos y el sistema vestibular," dice Dr. Ming Wang , un oftalmólogo en Memphis. El sistema vestibular es básicamente su centro de equilibrio, el líquido en el oído interno del que probablemente haya oído hablar.

El sistema vestibular, explica Wang, “responde a los cambios en el movimiento y la posición de la cabeza y nos ayuda a coordinar el equilibrio y la orientación en el espacio”. Entonces, cuando se juegan videojuegos, “la entrada del sistema visual le dice a la persona que se está moviendo, peroel sistema vestibular les dice que en su mayoría están sentados quietos ".

Wang agrega que más personas sufren mareos debido a los videojuegos de lo que cabría esperar. De hecho, cita a estudio de 2012 que investigó las tasas de cinetosis en niños y adultos "que encontró que el 67 por ciento de los adultos y el 56 por ciento de los niños se vieron afectados por al menos un leve mareo por movimiento cuando jugaban videojuegos".

en cuanto a por qué la reacción del cerebro a esta desalineación sensorial son náuseas todavía no lo sabemos . La teoría principal, que Wang me dice fue propuesto por [Michel] Treisman en la década de 1970 , "supone que el desajuste entre los sistemas puede indicar que el cuerpo asume que ha ingerido algo venenoso. Por lo tanto, la respuesta evolutiva es inducir náuseas, que pueden provocar vómitos, lo que provocaría la eliminación del veneno".

En otras palabras, el cerebro cree que está alucinando y, por lo tanto, ha sido envenenado, por lo que activa los interruptores de náuseas y vómitos para eliminar las toxinas.

"Esta teoría parece ser coherente con lo que entendemos que es la causa del mareo por movimiento y por qué el cuerpo puede reaccionar de esta manera", dice Wang MEL . "No estoy familiarizado con otras teorías que aborden directamente por qué el resultado son náuseas".

Para los jugadores con cinetosis, es difícil optar por no participar. La gente quiere jugar estos juegos y participar en la cultura, y quieren hacerlo con frecuencia. Gasté $ 70 en Aliento de lo salvaje y maldita sea, voy a jugar. Incluso si estoy vomitando todo el tiempo.

Entonces, ¿qué podemos hacer?

estoy amando cada minuto de #GodofWar pero me está golpeando con fuerza el poderoso martillo del mareo por movimiento de los videojuegos. Sin embargo, vale la pena cada minuto pic.twitter.com/hvm58BAZ2G

- Fiona MacKinnon @Zuraniix 22 de abril de 2018

Si también sufre de mareos en los videojuegos y no tiene ganas de tomar pastillas recetadas o vomitar antes de cada sesión de juego, hay algunas soluciones más.

Horus L., un hombre de 30 años en Texas, es médico de oficio y conoce algunos trucos para mantener a raya su mareo por movimiento. " Si voy a dar un largo viaje en automóvil / bote / avión en el que estoy seguro de que tendré tiempo para jugar, generalmente obtendré algunos ODT Zofran o escopolamina transdérmica parches para el viaje ”, dice. “ Lo mejor que puede hacer es mirar un poco a su alrededor cuando comience a sentir náuseas.

Dra. Hallie Zwibel , director del Centro de Medicina Deportiva de NYIT y experto en medicina de deportes electrónicos, dice que el cerebro puede acostumbrarse a la "desalineación" en los sentidos. "El cerebro es muy bueno para adaptarse a diferentes entornos y estímulos y para crear un nuevo equilibrio", dijo.dice. "Por ejemplo, si estás en un crucero, es posible que sientas [náuseas] cuando estés a bordo el primer día. Entonces tu cuerpo se adapta y te sientes bien". En otras palabras, lleva tiempo y probablementechupa por un tiempo, pero puede entrenar su cuerpo y su cerebro para saber eventualmente que no está siendo envenenado.

McCrae, el veterinario del ejército, trató de entrenarse para acostumbrarse a los videojuegos literalmente jugando hasta que se sintió enfermo y luego esforzándose unos minutos más en cada sesión. El nuevo lote de juegos de alta calidad con gráficos nítidos y claros se creóes más fácil, dice. Pero finalmente se rindió; ahora se limita principalmente a los juegos de estrategia y de cartas.

El Dr. Wang también aconseja asegurarse de que su vista esté correctamente corregida. Use sus anteojos o lentes de contacto mientras juega, dice, porque "la visión borrosa puede exacerbar el desajuste entre el sistema visual y el sistema vestibular".

Y de acuerdo con el consejo de Horus, Wang dice que tomar descansos debería ayudar. "La regla 20-20-20 es una buena regla a seguir aquí. Cada 20 minutos, tome un descanso de 20 segundos y mire algo de 20 piesEn este caso, es particularmente útil mirar algo estacionario lejos, como el horizonte. Esto permite que los ojos y el sistema vestibular se pongan al día ”.

Wang también dice que evite jugar en una habitación completamente oscura donde el televisor es la única fuente de luz. "Para ... el mareo por movimiento, si recibe toda su información de la pantalla en movimiento y ninguna de una habitación completamente oscura alrededorusted, entonces no obtiene ninguna entrada visual de objetos estacionarios, como el soporte del televisor y el piso, lo que puede hacer que la desalineación entre los sistemas sea mucho más pronunciada ”, dice.

Sentarse más lejos del televisor puede ayudar de manera similar, el médico agrega: "Obtienes más información de las paredes y pisos estacionarios para ayudar a tu sistema vestibular a obtener información de fuentes que no se mueven".

¿Alguien tiene algún medicamento que recomendaría para los videojuegos relacionados con el mareo por movimiento? Sin sacudidas de cabeza en fps y casi vomito en estos días

- Bajo @bajopants 26 de febrero de 2016

Finalmente, el oftalmólogo ha encontrado personalmente el jengibre para ayudar con el mareo por movimiento, ya sea masticando dulces de jengibre o bebiendo té de jengibre o refrescos. Pero en casos severos, y en los casos en los que el cerebro de alguien simplemente no puede adaptarse mirando a Kandyse, quienvomita cada vez que juega, el Dr. Wang dice que es mejor buscar medicamentos recetados.