El abuso emocional puede tener un costo catastrófico en una relación y la salud de cualquier persona, de cualquier género, sometida a ella. Pero también puede ser muy confuso identificarlo.
Si bien la violencia física deja signos visibles, el abuso emocional es más sutil. Las víctimas a menudo dicen que ni siquiera se dieron cuenta de que estaba sucediendo hasta después del hecho. Pero en la era #MeToo, llena de ejemplos de las complejas formas en que los abusadores ejercen el control,historias de abuso emocional repentinamente están en todas partes.
Representante de Minnesota Keith Ellison, quien también lo es corriendo para el fiscal general de Minnesota, negó las acusaciones después de que su ex novia Karen Monahan dio un paso adelante para detallar un historial de lo que ella llama "abuso narcisista" en su relación anterior.
por su cuenta al New York Times , Ellison engañado y mentido , lo que llevó a "discusiones explosivas". Él supuestamente la arrojó con gas, un término para manipular a alguien para alterar su percepción de la realidad, y en un momento "le gritó blasfemias mientras intentaba arrastrarla fuera de la cama".
El comediante y presentador de televisión Chris Hardwick enfrentó acusaciones de abuso sexual y emocional contra su exnovia, Chloe Dykstra, quien escrito en Medio que fue presionada para someterse a relaciones sexuales no deseadas y otros comportamientos de control, como cuánto alcohol podía beber ninguno y cuántos amigos varones podía tener ninguno.
Esta semana, reality show británico Isla del amor el concursante Adam fue tan despectivo e insensible con su compañera concursante Rosie cuando la dejó, una organización benéfica de abuso doméstico en el Reino Unido, Women's Aid, lanzó un declaración advirtiendo a las mujeres de las señales de alerta en su comportamiento :
en la última serie de Isla del amor , hay señales claras de advertencia en el comportamiento de Adam. En una relación, una pareja que cuestiona su memoria de los eventos, trivializa sus pensamientos o sentimientos y cambia las cosas para culparlo puede ser parte de un patrón de abuso emocional y negligencia.
La letanía de relatos de las agresiones sexuales de Harvey Weinstein siempre incluye abuso emocional también. Se está llamando a la cinta de dos minutos de Weinstein manipulando, presionando y engañando a la modelo Ambra Battilana Gutierrez para que tenga relaciones sexuales una clase magistral sobre abuso emocional .
El abuso emocional es tan común y complejo en las familias. En una nueva memoria, Lisa Brennan-Jobs detalla una crianza tumultuosa con su padre carismático, rico y famoso, Steve Jobs, quien pasó años negándose a reconocer a su primogénito. Su comportamiento no esno se describe directamente como abuso emocional. Pero según New York Times revisión ,
Steve exige lealtad absoluta: Él presiona a Lisa para que cambie su apellido por el de él ella lo agrega con un guión e insiste en que no verá a su madre durante seis meses. Lisa llora hasta quedarse dormida por el dolor y la culpa por haber abandonado a Chrisann.[Brennan]. La obligan a lavar los platos a mano todas las noches Steve se niega a reparar el lavaplatos roto, a dormir en una habitación fría él también se niega a reparar el calentador.…
Cada una de estas historias solo confirma a su manera por qué el abuso emocional es más difícil de precisar o señalar cuando está sucediendo. Con ese tipo de confusión en torno al tema, no es de extrañar que a menudo no sepamos cuándo llamarlo abusoversus, digamos, una "relación difícil".
Aquí hay algunos aspectos que definen lo que es y lo que no es.
No es solo un acto, es un patrón
Lo que los cuentos anteriores tienen en común no son los incidentes exactos, es el hecho de que ocurren repetidamente a lo largo del tiempo de una forma u otra.
En una relación mala o incluso buena, podrías tener peleas y decir cosas de las que te arrepientas. Podrías insultar a alguien en un momento de enojo. Podrías retirarte físicamente temporalmente porque te sientes molesto o herido, ono está cerca de tu pareja. Es posible que grites. Es posible que simplemente te desconectes durante una hora. Es posible que hayas sospechado profundamente que alguien te ha engañado y que leíste su correo electrónico para averiguar si lo hicieron. Una vez, es posible que incluso hayas arrojado algo cuandote enojaste mucho.
Todos estos podrían apuntar a factores de riesgo que conducen a una situación de abuso. Pero, ¿su relación está llena de estas historias? ¿Es su pareja desconfiada, amenazante y volátil? ¿Está usted con alguien que se apaga y te congela ¿por días para castigarte? conflicto normal implica responsabilidad, resolución y un voto de mejorar u omitir el comportamiento. Para que sea abuso emocional, seguirá violando los límites normales y seguirá sucediendo. El abusador nunca admitirá lo que está haciendo, porque es "tu culpa ”, no la de ellos.
esto relato de una relación emocionalmente abusiva , que entrevista a ambos socios en la historia, demuestra que si bien las anécdotas individuales pueden parecer características de una mala relación él le dijo que perdiera peso; criticó su fiesta sorpresa por él; lo que más amaba de ella era cuántosiempre estaba tratando de mejorarse a sí misma, a menudo es solo en el efecto acumulativo que ves el abuso. Y es lo suficientemente sutil como para que las personas que son emocionalmente abusivas siempre puedan justificar lo que se dijo o hizo como un momento de ira o una preocupación incomprendida.
Línea directa nacional contra la violencia doméstica define abuso emocional como un "patrón de comportamiento utilizado por una pareja para mantener el poder y el control sobre otra pareja en una relación íntima". El control puede ser económico, sexual o emocional.
A continuación se muestra un gráfico conocido como La rueda del poder y el control. El modelo de Duluth lo desarrolló en la década de 1980 para ayudar a combatir la violencia doméstica. Este cuadro es ampliamente utilizado por las organizaciones de prevención de violencia doméstica para describir escenarios de poder y control para ayudar a las víctimas a identificar relaciones peligrosas.. pic.twitter.com/bYRkHGm4Zn
- Ashley Easter @ashleymeaster 20 de agosto de 2018
Su rueda de potencia y control describe los comportamientos de amplio espectro: la intimidación, minimizar, negar, culpar y amenazar que se incluyen en el abuso doméstico. La sección de abuso emocional enumera :
- Dejándola en el suelo
- Haciéndola sentir mal consigo misma
- llamándola por su nombre
- Haciéndola pensar que está loca
- Jugar juegos mentales
- Humillándola
- Haciéndola sentir culpable
Está en todas partes y le puede pasar a cualquiera
el abuso emocional es se considera que está presente en aproximadamente dos tercios de las relaciones, y un tercio lo experimenta de forma crónica. Lo experimentan personas de todos los ámbitos. Aunque es más probable que le suceda a las mujeres, estamos escuchando un número creciente de historias de abuso emocional por parte de mujeres hacia sus parejas masculinas. Hombres homosexuales en particular tienen un mayor riesgo para violencia doméstica que los hombres heterosexuales.
Y aunque las mujeres suelen tener menos fuerza física, dinero y poder para coaccionar y controlar a los hombres, pueden seguir siendo abusivas. Su abuso dicen los expertos , tiende a incluir reprender a los hombres en puntos específicos de masculinidad: su poder adquisitivo, apariencia, habilidades sexuales o cualquier cosa relacionada con su papel como proveedores o cuidadores. Eso podría significar decirle a un hombre que no puede complacerla sexualmente, o que no lo esun hombre de verdad porque no puede estar a la altura de un novio anterior o pagar cosas más bonitas. Podría ser manipulación con el sexo, controlar el dinero incluso si lo hace y gaslighting constante.
No tiene que involucrar violencia física, solo control
“Cuando hablamos de violencia doméstica, estamos hablando de control coercitivo, no solo violencia física, no solo delitos que son criminales”, experta en violencia doméstica Julie Owens dicho MEL en junio. "La mayor parte no es ni siquiera físico; no es contra la ley. Es control coercitivo. Está quitando libertades. No es solo el hombre que golpea a su esposa, sino el hombre que no la deja trabajar,o ha alejado a todos sus amigos ".
Al igual que en el caso Hardwick, por ejemplo, una pareja puede sentirse incómoda contigo saliendo con cierto amigo, e incluso podrías discutir sobre ello. Pero eso no es lo mismo que exigir que ya no veas a alguien: una directiva sin discusión, negociación o compromiso.
"Si bien una pareja normal puede no estar de acuerdo sobre cómo gastar el dinero, por ejemplo, un abusador emocional hará que su pareja se sienta demasiado estúpida para comprender las complejidades de las finanzas". Salud de la mujer notas .
Una relación normal puede tener momentos durante una discusión en los que una persona no se siente cariñosa y cercana. En una relación emocionalmente abusiva, la pareja retiene el afecto como medio de castigo y manipulación. Cuando lo señalas, te acusan deser loco o necesitado .
Puede alternar con un comportamiento cariñoso y encantador
Puede ser confuso identificar el abuso emocional porque a menudo se alterna con cariño o encanto, también llamado a veces bombardeo de amor . Eso significa grandes gestos románticos y mucho afecto. De esa manera, cuando surja el abuso, estarás confundido y trabajarás para corregir la historia en tu cabeza. Alguien tan terrible no habría sido tan genial, ¿verdad?
Es sutil, pero aún puede aprender los signos
La mejor manera de saber si está en una relación emocionalmente abusiva es considerar cómo se siente estar en eso : desmoralizante, controlado y asustado. Probablemente caminar sobre cáscaras de huevo con tu pareja para que no los cabrees. Te disculpas mucho, o te sientes como un pedazo de mierda inútil porque te dicen que lo eres. Te sientes sofocado o controlado. Y te sientes desesperado.
No importa que cuando se reunieron por primera vez se sintió perfecto: muchos abusadores emocionales son increíblemente encantadores desde el principio ; de lo contrario, nunca aguantarías su mierda. Esperan hasta que hayas cruzado la línea hacia un compromiso más seguro antes de quitarse la máscara. Y replantean el abuso como encantador - No necesitaría controlar a dónde vas y a quién ves si no estuviera tan celoso porque te amo tanto , por ejemplo.
Al final, solo tienes que irte
Sí, una el abusador emocional puede cambiar , pero la probabilidad de que eso suceda si te quedas y lo soportas es nula. Solo hay una forma de lidiar con una persona que constantemente traspasa tus límites, y es restablecerlos y mantenerte firme. Las personas emocionalmente abusivas se llevarán todotienes que dar y nunca agotarse. Depende de usted dejar o reclamar el territorio que le corresponde. Desafortunadamente, eso casi siempre significa irse . Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Pero el primer paso es marcando este número .
Tracy Moore
Tracy Moore es redactora del personal de MEL. Cubre todas las ciencias blandas como la psicología, el sexo, las relaciones y la crianza de los hijos, pero dado que esta es una revista para hombres, ocasionalmente las difíciles. Anteriormente en Jezebel.
