Los Mejores Videojuegos para Tu Salud Mental

La vida te deprimió? enojado con el mundo? ¿Quieres dejar de pensar en cosas?

Aquí hay algo que te alegrará saber: A informe publicado este verano encontró que “los videojuegos comerciales son muy prometedores como recursos económicos, fácilmente accesibles, disponibles internacionalmente, efectivos y libres de estigmas para la mitigación de algunos problemas de salud mental”. Muchos de ellos no solo alivian los síntomas de la depresión, pero en algunos casos, también fomentan la conexión social y también reducen la soledad.

La única pregunta que queda es, ¿a qué deberías jugar? Para ayudarte a elegir, le pregunté a los jugadores de r/Sugerencias de juegos cuál videojuegos animarlos cuando se sientanabajo. A continuación, he enumerado sus favoritos para que pueda juega tu camino a la felicidad.

Efecto Tetris

Posiblemente la interpretación más estética y sónicamente agradable de Tetris, Efecto Tetris es un clásico hecho moderno. Curiosamente, investigación muestra que jugando Tetris puede ayudar a prevenir la formación de recuerdos dolorosos asociados contrauma. Se cree que la carga que pone en nuestro sistema visual evita que se formen esos recuerdos gráficos en primer lugar, así que si ha tenido un día especialmente malo,Tetris podría ayudarte a seguir adelante.

Minecraft

Un verdadero clásico, Minecraft proporciona mundos de bloques prácticamente infinitos para que los jugadores descubran y extraigan materias primas, creen herramientas, construyan estructuras y, lo mejor de todo, hagan amistad con los animales. Es nostálgico, agradable a la vista e incluye un banda sonora extremadamente relajante. Si odias el mundo real, presenta la oportunidad de crear uno nuevo. Simplemente no te dejes llevar por un enredadera.

desmontaje

Otro juego basado en bloques, desmontaje casi todo se trata de destrucción. Se pueden usar mazos, explosivos, escopetas y vehículos como grúas, excavadoras y botes para demoler estructuras con el objetivo de crear un camino eficiente para completar tus objetivos. ¿Enojado? Sácalo en desmontaje.

Arboleda Acogedora

Un juego llamado Arboleda Acogedora está casi garantizado que te animará. Se trata de acampar en una isla embrujada y trabajar para hacerla un lugar mejor. Pescarás, fabricarás y decorarás la isla, y coleccionarás animales espirituales tan lindos como el infierno.Si eres un tipo ambicioso, también tiene muchas misiones para completar.

Cielo de nadie

En Cielo de nadie, eres libre de explorar, sobrevivir, luchar y comerciar en un universo abierto que incluye más de 18 quintillones de planetas, todos con flora y fauna únicas. Por supuesto, las hay extranjeros, también. Como dice un acechador de r/GamingSuggestions, "Es relajante y terapéutico simplemente navegar por la galaxia y reunir recursos". Diablos, sí, hermano.

Psiconautas y Psiconautas 2

En el Psiconautas serie, tu misión es explorar las mentes extrañas y extravagantes de varios personajes para ayudarlos a superar sus malos recuerdos, lo que a su vez puede ayudarte a lidiar con los tuyos. “Entrar en la mente de otra persona y ver su trauma desde su perspectiva:o cómo su mente está organizada de manera diferente a la de la siguiente persona, realmente ayuda a poner las cosas en perspectiva”, dice otro jugador de r/GamingSuggestions.

Valle de Stardew

Uno de los juegos más pacíficos jamás creados Valle de Stardew es un final abiertojuego de rolque gira en torno al desarrollo de una granja en ruinas. Eres libre de hacerlocultivar cultivos, criar ganado, fabricar productos, extraer minerales e incluso charlar con la gente del pueblo. Demonios, incluso puedes casarte si quieres. Como otro merodeador de r/GamingSuggestions dice: "Me ayuda a sentir que puedo lograr cosas, tener el control y vivir con sencillez.”

Ring Fit Adventure y Just Dance

Aventura en forma de anillo y Solo baila ambos son juegos que te levantan y ejercicio, que seguramente mejorará tu salud mental. El primero implica todo tipo de hazañas físicas, desde correr, saltar e incluso volar en el juego, por supuesto, mientras que el segundo consiste en mover las caderas duh.

Los Sims

Otro clásico, Los Sims te permite diseñar una vida completamente nueva y un yo completamente nuevo, que puede hacerte sentir muy bien si te sientes muy mal. Construye una casa, reúnete con amigos y trata de evitar prender fuego a tu personaje o atraparlo en la piscina.

DOOM eterno

Si estás enojado y quieres darle una paliza a algunos demonios,DOOM eterno es el juego para ti. Vuela sus cabezas con una escopeta, hazlos volar con un lanzacohetes o córtalos por la mitad con una motosierra: tú eliges, hermano. Si matas lo suficiente, incluso puedes salvar a la humanidad, lo cual esalgo de lo que puedas estar orgulloso recomiendomodo fácil, aunque.

Menciones Honoríficas

Si ninguno de los videojuegos anteriores es su estilo, o si los ha jugado todos, los jugadores de r/GamingSuggestions también ofrecieron estas sugerencias :

Ahora ponte a jugar y siéntete mejor.

Ian Lecklitner

Ian Lecklitner es redactor de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.