atención plena
¿Puede la música de meditación calmar el huracán en mi mente?
Para el nuevo meditador, la meditación musical puede proporcionar una entrada más fácil al mundo de la atención plena
¿Puede este dispositivo de alta tecnología para aliviar el estrés enviar mis ondas cerebrales a un estado de felicidad curativa?
NuCalm se promueve a sí mismo como tecnología del sueño y el estrés respaldada por la neurociencia. Sin embargo, en la práctica, solo me ayudó a dormir la siesta.
Acción de Gracias es el mejor día para ser ingrato
Practica la gratitud los otros 364 días del año, pero no dejes que el colonialismo o tu tía rara te obliguen a hacerlo el jueves. No este año.
Mi perro, el gurú de la atención plena
Mi mezcla de perros recién adoptada podría cagar por todo el piso, pero mientras el mundo gira fuera de control, nada ha sido mejor para mi salud mental
