No es una nueva revelación que el pandemiaha sido duro con todos salud mental. Por eso, durante la cuarentena, los expertos en salud con las mejores intenciones nos alentaron a compensar nuestros sentimientos de aislamiento manteniéndonos conectados a través de Zoomhora feliz y otros reuniones digitales.
Sin embargo, un nuevoestudio sugiere que todos esos chats de video pueden haber tenido un efecto no intencional en nuestro autoestimahaciéndonos mirarnos a la cara mucho más de lo que cualquiera de nosotros quería.
Más específicamente, los investigadores "utilizaron la tecnología de seguimiento ocular para examinar la relación entre el estado de ánimo, el alcohol y el enfoque atencional durante la interacción social virtual", coautor del estudioTalia Ariss, candidato a doctorado de Urbana-Champaign de la Universidad de Illinois, explicado en un comunicado de prensa.
Ariss y su equipo siguieron a 246 bebedores sociales antes y después de sus videollamadas, asignándoles aleatoriamente bebidas alcohólicas y no alcohólicas de antemano. “Descubrimos que los participantes que pasaban más tiempo mirándose a sí mismos durante la conversación se sentían peor después de la llamada, incluso despuéscontrolando el estado de ánimo negativo previo a la interacción, y aquellos que estaban bajo la influencia del alcohol pasaban más tiempo mirándose a sí mismos”, dijo Ariss.
Así que no importa lo bien que te sientas de antemano, una vez que empiezas a mirarte a ti mismo en Zoom, todo va cuesta abajo a partir de ahí. Y curiosamente, aunque se ha descubierto que el alcohol actúa como un "lubricante social" con cualidades que mejoran el estado de ánimo en la cara-En las interacciones cara a cara, Ariss señaló que “esto no era cierto en las conversaciones en línea, donde el consumo de alcohol correspondía a una mayor concentración en uno mismo y no tenía ninguno de los efectos típicos de mejora del estado de ánimo”.
Aunque los hallazgos pueden ser una excusa lo suficientemente buena para nunca asistir a otra hora feliz virtual, también son un buen recordatorio para no mirarse a sí mismo durante unaZoomterapia sesión. Claramente, solo empeorará sus problemas.
Lauren Vinopal
Lauren Vinopal es una escritora y comediante de la ciudad de Nueva York que escribe principalmente sobre salud, ciencia y hombres. Es la presentadora del Mid Riff Comedy Show en Brooklyn, una invitada frecuente de podcasts en todo el mundo yvive la vida de un adolescente que parece que no ha dormido en años.
