En una mañana de domingo dolorosamente gélida de 2013, me paré tímidamente afuera de un bar en mi ciudad universitaria llamado KAM's, observando cómo un cantinero hojeaba una caja de zapatos llena de identificaciones y tarjetas de crédito como si fueran viejas tarjetas de béisbol. En algún lugar de esa pila estabami tarjeta, que había dejado solo siete horas antes y necesitaba recuperar antes de conducir de regreso a Chicago. Pero cuando el cantinero me preguntó si mi nombre era "Jim" por tercera vez, comencé a dar vueltas. "¿Qué estoy haciendo?dejar mi tarjeta de crédito en un bar? Pensé: “Ya no estoy en la universidad, tengo 24 años. Soy un adulto. Los adultos no hacen esto”.
Pero a pesar de ese votonunca dejes mi pestaña abierta de nuevo, definitivamente no fue la última vez que sucedió. Resulta que el alcohol, incluso en pequeñas dosis, ralentiza la comunicación entre los nervios del cerebro, inhibiendo así su memoria a corto plazo.
Entonces, ¿cuáles son algunos consejos y trucos para recordar mejor?cierra tu pestaña¿antes de salir del bar? me giré hacia experto en memoria Ron White para averiguarlo
“¿Alguna vez has olvidado un nombre dos segundos después de que alguien lo dijo? En realidad no lo olvidaste, simplemente no estabas concentrado y nunca lo supiste en primer lugar”, comienza White. “El alcohol te quita la capacidad de concentrarte en primer lugar, también conocida como la primera línea de defensa de tu memoria, además de ralentizar todo en el cerebro hasta el punto de inhibición de la memoria.”
En otras palabras, tomar un trago es genial si quieres relajarte, "pero"si quieres recordar algo, ¡no tanto!”
Sin embargo, dada la pregunta en cuestión, nobeber no está realmente en las cartas. Entonces, además de atar una cinta en tu dedo o garabatear "TAB" en el dorso de tu mano, ¿cómo te recuerdas a ti mismo que debes cerrar la sesión después de un par de tragos?
Afortunadamente, White tiene algunostrucos de memoria bajo la manga. “La razón por la que puedes recordar detalles de un accidente automovilístico hace 20 años y no dónde manejaste la semana pasada es que el accidente automovilístico tuvo acción y emoción, mientras que conducir a la gasolinera no”, explica.“Entonces, cuando abrimos la pestaña de un bar, a veces estamos en piloto automático y nuestras mentes no están enfocadas, especialmente después del alcohol”.
Por lo tanto, la próxima vez queabrir una pestaña de barra, “tómate tres segundos e imagina que eres cantando tu canción favorita en la parte superior de la barra”, aconseja White. “O tal vez imagine a uno de sus amigos o al cantinero haciendo una rutina de baile en la barra, luego saltando y saliendo corriendo por la puerta”.
La clave aquí es no solo hacer que este escenario imaginario sea lo más vívido y realista posible, sino también "loco, divertido e inusual". En esencia, estás sacando tu cerebro del "piloto automático" y engañándolo para que asociela emoción y la acción del escenario imaginado con el acto del mundo real de abrir la pestaña de un bar. "Luego, al final de la noche, cuando pasas por el bar, o peor, hasta la puerta", explica White, "tanto la barra como la puerta deberían hacer que el cerebro recuerde la loca historia de los cantineros que bailan en la barra y saltan por la puerta, lo cual debería activa tu memoria para regresar y pagar su factura.”
Y así, de ahora en adelante, cada vez que comience una pestaña, me aseguraré de visualizarme saltando en la barra, desfilando sin camisa, tropezando, agarrándome de vigas de soporte que no existen, cayendo ael piso, conteniendo las lágrimas mientras el DJ detiene la música abruptamente, quitando mi torso maltratado del piso pegajoso, tambaleándose hacia la salida, golpeando la puerta cerrada y finalmente escapando antes de resbalar nuevamente en un trozo de hielo.
Oh, y solo para estar seguro, también voy a escribir "TAB" en el dorso de mi mano.
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor de MEL. Informa sobre la cultura de Internet, la tecnología, la salud, la masculinidad y las comunidades que prosperan en su interior.
