¿Qué tan grande es el promedio, um, bíceps?

Cuando estaba en segundo grado, ya podía reconocer que una doble flexión de bíceps era precisamente lo que alguien me pedía cuando me decían: "¡Flexiona los músculos!" Nadie me pidió que hiciera lo mismo con mis cuádriceps,o más vergonzosamente, mis pantorrillas perpetuamente débiles. Eso es porque desde al menos la era de Carlos Atlas alrededor de 1922, el doble bíceps ha sido el estándar de flexión de facto para exhibiciones de musculatura.

El mejor ejemplo moderno sería Hulk Hogan, quien durante sus promociones, parloteaba sobre las enormes pitones de 24 pulgadas que colgaban de sus hombros:

¿Qué tan legítima fue la afirmación de Hogan sobre la pitón de 24 pulgadas? Superficialmente, no hay muchas razones para dudar. Por un lado, podríamos cuestionar la veracidad de una medida de 24 pulgadas tomado en un estudio de WWF en 1985, pero cuando se trata de una medición imparcial del Espectáculo de Rachel Ray 23 años después aparece una medida de 20 pulgadas en un Hulkster de 55 años, la medida original de 24 pulgadas se vuelve mucho más creíble. Después de todo, estamos hablando deun chico cuyos musculosos brazos se destacaron en una era donde la mitad de los luchadores se inyectan esteroides como si de ello dependiera su carrera porquehizo.

No todos somos lo suficientemente dotados físicamente o lo suficientemente mejorados químicamente para definir la estética física de una década. No obstante, si dejamos de lado al ícono más grande de la lucha libre por un momento, ¿cuál es una medida realista para el tamaño promedio de bíceps masculino?

¡Por favor! ¡No quiero que me acusen de llevar una piedra y una honda a un espectáculo de armas!

Nunca temas — matemáticas¡está aquí!

Entonces, consideremos algunas de las cosas que entendemos sobre el hombre estadounidense promedio según los estudios. Desde el principio, lo sabemosla altura de un hombre estadounidense promedio es de 5 pies y 9 pulgadas, y esosu peso ahora está cerca de las 198 libras. A continuación, podemos buscar el tamaño promedio de bíceps, que se ha estimado como cerca de 13,5 a 14 pulgadas.

Hay algunas cosas que debemos considerar para poner todo esto en perspectiva. En primer lugar, una medida de bíceps no es exclusivamente una medida de bíceps; es una medida de la circunferencia del brazo. Esto significa que la circunferencia total del tríceps estambién se tuvo en cuenta en la evaluación, y los tríceps son una colección de músculos más grande y carnosa que el bíceps. Entonces, si tiene planes para crear un par de brazos musculosos llamativos, es imperativo que también bombee sus tríceps a su máximo potencial.

En segundo lugar, hay una serie de factores genéticos que influyen en el tamaño de los bíceps de una persona y, en última instancia, en la apariencia optimizada de sus brazos. La longitud de los brazos de una personahuesos del húmero y el tamaño de su vientres musculosos puede hacer que tanto el tamaño como la apariencia del músculo varíen mucho. Esto también puede manifestarse en la capacidad de las personas que son muy altas, como Hulk Hogan, quien medía al menos legítimamente 6 pies 5 pulgadas en su mejor momento y nunca fueen cualquier lugar tan esbelto como un culturista: para empacar brazos grandes en marcos grandes que se ven proporcionalmente más pequeño que los brazos de otros aprendices mejorados químicamente que son mucho más bajos, pero cuya genética favorece la producción de brazos que pico más impresionante.

FWIW: Las personas que siguen de cerca la industria del culturismo han propuesto que es imposible para un culturista totalmente natural de estatura normal, o con una genética no anormal,entrena su camino hacia brazos de más de 18 pulgadas en circunferencia.

¡Eso está muy lejos de un conjunto de pitones de 24 pulgadas!

Bueno, no te defraudes a ti mismo. Dado lo que sabemos sobre del tamaño de una pitón bola, que tiene un diámetro de entre cuatro y seis pulgadas, podemos aplicar la fórmula C = πD, y descubrir que sus brazos ya están dentro del alcance de una pitón, ¡incluso si son de tamaño promedio! De acuerdo, esto no está cerca la circunferencia promedio de una pitón birmana a 43 pulgadas, ¡pero nadie más lo tiene! A saber: el tamaño del brazo de Hogan habría sido consistente con la circunferencia de una enorme pitón bola, pero solo un bebé birmano.

Dejando de lado las comparaciones de serpientes, es poco probable que incluso la mayoría de las personas que entrenan diligentemente fabriquen brazos con una circunferencia superior a 16 pulgadas. Además, debido a que los brazos son un grupo muscular tan pequeño, cada aumento de un cuarto de pulgada puede marcar una diferencia estética en casi cualquier marcoPor lo tanto, siempre que entrene sus bíceps y tríceps hasta el fallo de forma regular, sin duda adquirirá un conjunto de músculos que le quedan bien, independientemente de cómo se comparen con los de otra persona, o con una pitón.