Cómo saber si tienes un mal terapeuta

Hace unos años, cuando Cate viajaba en metro a Manhattan para una cita de terapia, recibió un accidente desafortunadosexto. Era de ellaterapeuta. Aunque fue un error obvio que no estaba destinado a ella, el contenido todavía tenía mucho que procesar, y mucho menos justo antes de una sesión. "Fue tan obsceno", recuerda.

Cuando llegó a su oficina, su terapeuta nervioso empeoró las cosas al decir: "De todos mis clientes, me alegro de que hayas sido tú". Ambos se conectaron a través del sesión incómoda, pero ella nunca regresó. No es que fuera una decisión fácil de tomar. Lo había estado viendo durante aproximadamente dos años y había hecho un progreso real. También sabía que los terapeutas son personas que tienensexo y cometer errores, también. Pero ella simplemente no pudo pasar el grande, cachonda elefante en la habitación. “Fue tan imprudente de su parte”, me dice.

Si bien muchas señales de alerta de los terapeutas son claras, por ejemplo, violaciones de la privacidad y la confidencialidad, lapsos en la licencia o cualquier insinuación romántica o sexual, muchas más son como las que experimentó Cate: señales profundamente anaranjadas que pueden ir desde la falta de profesionalismoy ser demasiado crítico, pedir favores y hablar demasiado.

Para ayudarlo a decidir si debe cortar el anzuelo o no en tales situaciones, a continuación, algunos expertos comparten sus pensamientos sobre algunos delitos clínicos de la vida real que no necesariamente inspiran un inmediato "¡Estás despedido!"tampoco inspira mucha confianza.

El terapeuta que olvida información básica

Michael ya no estaba emocionado cuando su terapeuta lo señaló, espetó y le preguntó: "Tú eres el maestro, ¿verdad?" Aunque era una suposición correcta, el hombre de 43 años se había quejado de su trabajo estresante varias veces.veces en el transcurso de las cuatro sesiones anteriores a las que había asistido. Para Michael, parecía que este tipo no estaba escuchando. Pero para empeorar las cosas, su terapeuta comenzó a empacar hacia el final de la sesión para que pudiera salir corriendo.cuando concluyó. Su comportamiento molestó a Michael lo suficiente como para que nunca regresara.

Para terapeuta matrimonial y familiar Ashera DeRosa, olvidar la ocupación de un cliente es más una bandera naranja, ya que fue al principio de la relación terapéutica, y "puede ser difícil recordar todos los detalles durante las primeras dos sesiones".

Sin embargo, Michael sintió que no se trataba tanto de los detalles como de no ser escuchado. Afortunadamente, la experiencia no lo puso en contra de la idea de la terapia; en cambio, lo motivó a encontrar una mejor opción.He estado con mi terapeuta actual durante siete años y medio ", dice. "Ella sabía mi nombre y todo después de mi primera sesión".

El terapeuta que tiene un gusto cuestionable por las celebridades

La terapeuta de Christian practicaba la neuropsicología y le encantaba describir cómo funcionaba el cerebro en las sesiones. Durante una de esas sesiones, estaba tratando de explicar cómo la amígdala influye en el sistema de recompensa cuando accidentalmente dejó escapar que era fan de ella Roca para niños. “La había encontrado bastante útil hasta ese momento, pero fue difícil tomarla en serio después de eso”, me dice Christian, de 55 años. “Creo que la vi una o dos veces más”.

DeRosa se ríe de esto: “Los terapeutas también somos personas, y tenemos placeres culpables como todos los demás”.

El terapeuta que te dice que dejes de 'deshacerte del trauma'

Jamie, de 29 años, le estaba contando a su terapeuta sobre su exnovio tóxico y su patrón de rodearse de personas que la agotan emocionalmente, cuando su terapeuta le dijo que estaba "deshaciéndose del trauma". Inmediatamente dejó de hablar y de ver a ese terapeutaDespués de todo, si no puedes dejar el trauma en terapia, ¿dónde puedes?

Aunque fue una mala elección de palabras, psicoterapeutaPatricio Turbiville ha oído hablar de esto antes. “Si intentan abordar con tacto un patrón posiblemente problemático en las relaciones personales de un cliente, y no se tomó bien, sentiría empatía por este terapeuta que intenta comunicar algo difícil”, explica Turbiville.

Pero hay una gran diferencia entre señalar torpemente un patrón de "descarga de trauma" y usarlo como una forma de cerrar un tema. Si es lo último, es una señal de alerta. "[Un buen terapeuta debería] dejar que el clientebasura ", recomienda Turbiville. "Si el cliente tiene muchos traumas, sería dañino dar un mensaje de que incluso a su terapeuta no le importa presenciarlo".

El terapeuta que solloza desconsoladamente

Cuando Matt volvió a terapia después de un viaje para visitar a su familia, el joven de 24 años le contó a su terapeuta sobre un momento emotivo con su tía que lo trajo de vuelta a una época de su infancia en la que se sentía muy aislado y abandonado. “Debe haber tenido hijos de la edad que yo tenía en ese momento, o algo personal que lo hizo sentir cerca de casa ", recuerda Matt. Sin embargo, por alguna razón, su terapeuta perdió el control de sus emociones. "No voy a decirfue un llanto feo de Kim Kardashian, pero no pudo tener una conversación ", dice Matt, quien trató de seguir adelante y pasar la sesión. Sin embargo, canceló su próxima cita y nunca la reprogramó.

Al psicoterapeutaLaurie Singer, "derramar una lágrima o mostrar alguna emoción está bien. Pero sollozar incontrolablemente le dice que el terapeuta tiene problemas sin resolver en los que ellos mismos necesitan trabajar", lo cual es una señal de alerta y un obstáculo ya que "no podrán ayudarusted con su situación similar.”

El terapeuta que cree que tu mamá tiene razón

Kaytlin, de 35 años, recuerda salir de su primera sesión con un terapeuta después de que ella le contó una historia sobre su complicada relación con su madre y una discusión reciente que habían tenido. “Él se burló y dijo: 'Parece que ella estaba siendouna mamá'", me dice. "Esto fue en los primeros 30 minutos. Simplemente me quedé insensible". No se sintió cómoda explicándole por qué, y simplemente se fue.

DeRosa respalda su decisión. "Esa es una señal de alerta de mi parte", dice.un abusador.”

Singer está de acuerdo: “Ponerse del lado de una persona, particularmente de una que fue abusiva contigo, no es ser empático, cariñoso o dar retroalimentación constructiva”. Sin embargo, agrega que en lugar de rescatar, “es importante dejarel terapeuta sabe cómo te sientes acerca de lo que dijo”.

El terapeuta que habla de sus relaciones

No era inusual que Tracey hablara con su terapeuta sobre sus problemas con su novio, pero aproximadamente un año después de sus sesiones regulares, su terapeuta comenzó a comparar sus relaciones y le contó "todo sobre su matrimonio roto".a su terapeuta admitiendo haber engañado a su esposo: "Me mostraba mensajes de texto con su novio y me preguntaba si pensaba que le gustaba", dice la mujer de 37 años, quien siguió adelante durante unos meses más antes de aceptar queella solo estaba sacando chismes de las sesiones.

Para Turbiville, el único contexto razonable en el que un terapeuta puede discutir una aventura es si se trata de una relación anterior y se planteó "para ofrecer una perspectiva a un cliente que actualmente está luchando por involucrarse en una aventura", dice.Esto podría ser útil de la misma manera que "alguien en recuperación puede ayudar a alguien con una adicción activa. Aparte de eso, se siente inapropiado y potencialmente depredador".

El terapeuta que te ruega que te quedes

Cuando Michael, de 38 años, quien sentía que su terapeuta generalmente hablaba demasiado y no le daba suficiente retroalimentación, trató de terminar la relación terapéutica, "ella casi me rogó que viniera a una sesión más".lo hizo, "ella pasó todo el tiempo diciéndome cuánto significaba para ella y cómo mi cita semanal era un elemento básico en su vida".

Dado que la ansiedad era algo con lo que ya luchaba, se congeló y la vio implosionar. "Respondí que estaba demasiado asustado para volver a la terapia durante dos años", me dice Michael. "Mi nuevo es excelente y equilibrado, nono me desafía mucho, pero tiene límites.”

Singer advierte que tal comportamiento es extremadamente poco ético porque pone al cliente en posición de cuestionar su propia intuición, cuando muchas personas acuden a terapia para aprender a confiar en sí mismas. Como resultado, es una ofensa que tiene el potencial de afectar significativamentedañar la relación de una persona con la terapia. Es básicamente clínico luz de gas. “Mi fuerte consejo es que te vayas y no regreses”, enfatiza Singer.

El terapeuta que intenta venderte algo

Hubo algunas banderas naranjas con el terapeuta de Lynn. Para empezar, ella usó al portero de su edificio como su recepcionista, e hizo que los clientes esperaran en el vestíbulo del edificio. A veces, el portero le informaba a Lynn que su terapeuta estaba "en el gimnasio".al lado ". Pero nunca antes había ido a terapia y no estaba segura de qué esperar. Luego, aproximadamente un año después de su relación terapéutica, su terapeuta trató de venderle avibrador de un archivador.

"No me di cuenta cuando comencé a visitarla que también era terapeuta sexual", me dice Lynn. "Estaba hablando con ella sobre algunos problemas de relación, pero no esperaba que tratara de venderme sexo casualmentejuguetes.”

Terapeuta sexual o no, tratar de vender algo a los clientes casi siempre es una señal de alerta. La mayoría de las veces, Turbiville ve esto con los terapeutas empujando suplementos a los clientes, pero incluso cuando se trata de recomendar libros y recursos psicoeducativos, si el terapeuta estátraficando con ellos, se ha cruzado una línea. "La posibilidad de que un cliente piense que lo está defraudando al no comprar lo que está vendiendo podría ser coercitivo, dada la diferencia de poder inherente en la relación terapéutica", dice Turbiville.

Lynn finalmente encontró "una terapeuta realmente excelente que nunca trató de venderme un vibrador". Aún así, admite que su terapeuta vibrador la ayudó. Eso es lo que pasa con los malos terapeutas: como un reloj roto, ocasionalmente tienen razón., lo que hace que sea increíblemente difícil para una persona ya vulnerable confiar en sus instintos cuando su terapeuta hace algo mal y/o alienante.

Pero Turbiville dice que eso es exactamente lo que debes hacer. "Practicar la confianza en ti mismo, especialmente cuando no lo haces bien, es lo más valioso que puedes hacer, incluso si terminas equivocándote", explica."No necesitas una gran transgresión para justificar dejar a tu terapeuta si sientes que eso es lo que debes hacer. Este acto de autoprotección puede ser increíblemente fortalecedor".