El ejercicio intenso puede dañar su libido

Parece contradictorio que hacer ejercicio pueda llevar a un menor interés en el sexo. ¿No debería estar más en forma y más saludable hacer que te interesen más las actividades que recompensan un cuerpo en forma, saludable y en forma? Y ese es el caso, hasta cierto punto. Una nueva investigación ha encontrado que los hombres que hacen ejercicio a lote informar menos interés y participación en el sexo El New York Times informado .

¿Qué califica como "mucho" ejercicio? Lo que los investigadores llaman entrenamientos "prolongados e intensos", el tipo que hacen los corredores de maratón, ciclistas u otros atletas de resistencia. El estudio - dirigido por Anthony Hackney , profesor de fisiología del ejercicio y nutrición en la Universidad de Carolina del Norte, y recién publicado en Medicina y ciencia en deportes y ejercicio - encuestó a 1.100 hombres adultos físicamente activos sobre sus hábitos de ejercicio y su vida sexual. Se basa en investigaciones anteriores que, el veces nota, se ha descubierto que las atletas que entrenan intensamente y corren maratones a veces dejan de menstruar porque el estrés de un ejercicio tan intenso puede causar desequilibrios hormonales. Querían saber si lo mismo podía ocurrir en los hombres.

Estudios anteriores han encontrado que el ejercicio moderado aumenta la testosterona y el deseo sexual en los hombres, y el ejercicio extremo puede disminuir la testosterona. Pero ningún estudio previo analizó los aspectos más emocionales o psicológicos del ejercicio y el deseo en los hombres.

La mayoría de los encuestados eran atletas, y los investigadores registraron su ejercicio semanal como intenso, moderado o ligero. Compararon estos niveles con el interés y la participación de los hombres en el sexo. "Los hombres cuyas rutinas de ejercicio eran de intensidad moderada o ligera ola duración tenían muchas más probabilidades de informar libidos moderados o altos que los hombres cuyos entrenamientos eran especialmente prolongados o intensos, incluso después de que los investigadores controlaran la edad ", el veces escribe.

Hackney le dijo al veces él piensa que la fatiga y la testosterona más baja están en juego, aunque el estudio solo demuestra que más ejercicio y menos interés están correlacionados. También dijo que está claro que hay un punto de inflexión de demasiado ejercicio donde la libido comienza a acumularse, pero lo haráes necesario realizar más investigaciones para determinar cuál es esa cantidad exacta.

Algunas preguntas aquí: ¿Exactamente cuánto duraron estos entrenamientos más prolongados e intensos en términos de horas o actividades? Además, ¿a alguno de los hombres con menor libido realmente le importaba si lo estaba haciendo menos? En el momento de la publicación, Hackney estabano accesible para comentarios.

Aquí hay una idea: es posible que el tipo de personas que tienen más probabilidades de entrenar intensamente sean adictas a ese subidón de endorfinas en particular, que pueden preferir más que el subidón del sexo. Y, por supuesto, un factor final podría ser simplemente la falta de tiempo.Cualquiera que registre un montón de horas en el gimnasio cada semana probablemente tenga que comer y ducharse tanto en ese estilo de vida que es demasiado complicado mantener relaciones sexuales.

Los resultados del estudio presentan una extraña ironía: los que se ejercitan al servicio del máximo rendimiento físico no siempre lo usan para divertirse relacionadas con el sexo. Esto se parece mucho a tener un Porsche que solo regresa a la entrada de su casa durante una hora.antes de volver a ponerlo en el garaje.

Eso es un fastidio, pero hay una ventaja para el resto de nosotros: dado que aquellos en el estudio que se ejercitaron leve o moderadamente informaron la libido más alta, esto significa que el resto de nosotros podemos sentirnos bien por no haber hecho tantopara tomar un puesto.