entrenamiento de fuerza - Revista MEL https://www.culturaltravelmyth.com No hay un libro de jugadas sobre cómo ser un chico. martes, 19 de octubre de 2021 22:40:03 +0000 en-EE. UU. por hora 1 https://wordpress.org/?v=5.8 https://www.culturaltravelmyth.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-favicon-40x40.jpg entrenamiento de fuerza - Revista MEL https://www.culturaltravelmyth.com 32 32 Dentro del poderoso y muy redondo intestino HGH https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/joe-rogan-bubble-gut miércoles, 20 de octubre de 2021 04:00:00 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86852 Eso no es solo músculo, también son intestinos, que ahora son dos veces más grandes de lo normal

When Joe Rogan stripped down for his Sober October weigh-in in 2019, his physique captured a ton of online attention from people who were anxious...]]> Quiero comenzar a hacer press de banca en casa, ¿en qué tipo de banco debo acostarme? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/best-bench-for-home-gym lunes, 18 de octubre de 2021 05:00:00 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86671 La mesa de la cocina me está matando la espalda

For many years, roughly 25 million Americans have considered the home gym to be the foundation of their fitness regimen. This being the case, and...]]> ¿Con qué tipo de músculos me dejará el yoga? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/does-yoga-build-muscle sábado, 16 de octubre de 2021 05:00:00 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86592 ¿De cuánto perro hacia abajo estamos hablando para dejarme en yugo de yoga?

I never considered doing yoga of any sort until I noticed Diamond Dallas Page’s book Yoga for Regular Guys discounted on Amazon in 2014. It’s...]]> El hombre más innovador en fitness también quiere que pienses fuera de la caja CrossFit https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/gunnar-peterson-workout-tips jueves, 14 de octubre de 2021 05:30:00 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86427 No hay nada que el entrenador de las estrellas Gunnar Peterson no intente o invente en el gimnasio para obtener las ganancias que más significan para él: sacudir las cosas y divertirse

One of the more interesting features of celebrity fitness trainer Gunnar Peterson’s Instagram feed is the uniqueness and peculiarity involved in a lot of the...]]> ¿Qué suplementos necesito si recién empiezo a hacer ejercicio? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/workout-supplements-for-beginners lun, 11 de octubre de 2021 05:06:05 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86157 Estoy en mi sexto vaso de pre-entrenamiento. ¿Estaré totalmente en yugo para el almuerzo o la cena?

The process of learning how to make physical fitness improvements is daunting enough even when you’re not navigating through the incessant barrage of advertisements insisting...]]> ¿Qué es exactamente este tono muscular del que tanto he oído hablar? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/what-is-muscle-tone sábado, 09 de octubre de 2021 04:00:56 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=86066 ¿Y de cuánta tonalidad estamos hablando aquí?

Whenever my personal training clients would tell me they wanted to build muscle tone, I’d always wince. I wasn’t wincing because I didn’t know what...]]> ¿Qué gimnasio compacto en casa es en realidad lo suficientemente compacto como para no adelantar a mi apartamento? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/best-compact-home-gym dom., 03 de octubre de 2021 05:00:19 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=85653 Quiero hacer ejercicio, pero también me gustaría que la mesa de mi comedor no sea un banco de pesas

There are so many fitness companies peddling compact home gyms nowadays, despite the fact that their products are assuredly not compact home gyms. In my...]]> ¿Cuánto pesa la barra de su gimnasio, hermano? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/how-much-does-a-gym-bar-weigh martes, 28 de septiembre de 2021 04:00:37 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=85328 La respuesta es mucho más específica de lo que cree, y también por una razón muy específica

A decade ago, I worked in a leadership position at a company called The Burn Machine. We manufactured specialized rotating free weights that were in...]]> ¿Qué grupos de músculos juegan mejor juntos? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/best-muscle-groups-to-workout-together lunes, 27 de septiembre de 2021 06:00:43 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=85229 Una guía para principiantes sobre la mejor manera de duplicar su entrenamiento de fuerza

If you don’t recognize Ted Rath by name, you may know him from his highly memeable 15 minutes of fame as the NFL’s prototypical “get-back...]]> ¿Qué músculos trabajan las flexiones todopoderosas? https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/what-muscles-do-push-ups-work miércoles, 22 de septiembre de 2021 04:32:24 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=85009 El cofre, obviamente. Pero dado que las flexiones son la máxima fuerza de la marca, debe haber mucho más para ellas, ¿verdad?

Your formative years would never have been the same without the push-up. Long before any of us had access to other metrics for testing our...]]>