https://www.culturaltravelmyth.com No hay un libro de jugadas sobre cómo ser un chico. lunes, 01 de marzo de 2021 23:49:40 +0000 en-EE. UU. por hora 1 https://wordpress.org/?v=5.7.1 https://www.culturaltravelmyth.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-favicon-40x40.jpg https://www.culturaltravelmyth.com 32 32 https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/meditation-music-for-anxiety martes, 02 de marzo de 2021 05:30:17 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=80193 Para el nuevo meditador, la meditación musical puede proporcionar una entrada más fácil al mundo de la atención plena

If you’re not a violent fireball of angst after 2020’s unrelenting rage, well, aren’t you a level-headed chap? Me? I’ve had more midlife crises than...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/nucalm-device-review jueves, 11 de febrero de 2021 06:00:38 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=78437 NuCalm se promociona a sí mismo como una tecnología para el sueño y el estrés respaldada por la neurociencia. Sin embargo, en la práctica, me ayudó a dormir la siesta.

I just now woke up from a delightful 20-minute nap. Actually, it was more of a 10-minute half-nap half-trance, preceded by thoughts of what I...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/thanksgiving-is-the-best-day-to-be-ungrateful viernes, 20 de noviembre de 2020 22:34:46 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=74217 Practica la gratitud los otros 364 días del año, pero no dejes que el colonialismo o tu tía rara te obliguen a hacerlo el jueves. No este año.

Our Thanksgiving op-eds have been coated in butter and dunked in a barrel of boiling oil. Now our house is on fire. But nothing, nothing will convince...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/my-dog-the-mindfulness-guru lun, 02 de noviembre de 2020 05:00:29 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=73076 Mi mezcla de perros recién adoptada podría cagar por todo el piso, pero mientras el mundo gira fuera de control, nada ha sido mejor para mi salud mental

My particular flavor of anxiety can best be described as mental time travel. I jump ahead to potential crises to work them out in my...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/bonsai-tree-stress-relief martes, 13 de octubre de 2020 11:00:18 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=71702 Hecho famoso por el clásico de 1984, las plantas del tamaño de una pinta están disfrutando de un regreso durante COVID, brindando un alivio del estrés muy necesario a nuestro mundo siempre tenso

A little more than halfway through The Karate Kid, Mr. Miyagi gets hammered. Alone and upbeat at first, he explains to his just-arrived martial arts...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/grounding-method-explainer jueves, 09 de julio de 2020 05:00:17 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=65821 Si la meditación es demasiado difícil cuando estás luchando contra una ansiedad intensa, prueba esta técnica que es tan fácil como contar 5, 4, 3, 2, 1

About three minutes into the track “Gonna Raise Hell” on Kyle Kinane’s 2010 debut comedy album, the comedian runs through his morning routine. Eight a.m....]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/searching-for-mindfulness-among-satanic-spirits dom, 07 junio 2020 14:00:00 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=63447 Para ver la luz, ¿primero debe pasar al lado oscuro?

“I question my sanity a lot!” admits Eric Koetting, a Utah-based black magician. “Sometimes it’s like — I just had a 35-minute conversation with Lucifer...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/how-a-former-cocaine-smuggler-became-one-of-the-countrys-most-sought-after-voices-in-prison-reforma jueves, 23 de enero de 2020 12:00:29 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=53409 En 1985, Fleet Maull fue encarcelado por dirigir una red de contrabando de drogas de 24 millones de dólares. En los 35 años transcurridos desde entonces, ha llevado la meditación de la atención plena a miles de personas.

“In 1985, I was indicted on smuggling charges. I ended up spending 14 years in a federal prison,” says 69-year-old Fleet Maull. “That became my...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/are-the-tech-bros-who-dopamine-fast-full-of-shit martes, 15 de octubre de 2019 12:00:32 +0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=47558 Como la mayoría de las tendencias de bienestar entre los técnicos, esta es simplemente una técnica de meditación centenaria traída con un nombre amigable para los hombres

When bioengineer and coder Janey Muñoz tweeted that a member of her cohort at the Y Combinator startup accelerator had cut short a conversation because...]]> https://www.culturaltravelmyth.com/en-us/story/mindful-eating-horace-fletcher-history viernes 15 de febrero de 2019 16:23:24 + 0000 https://www.culturaltravelmyth.com/?p=34683 Dejemos esto fuera del camino: 'Digestión de la cabeza' no es lo que parece

There’s a lot of mental voodoo out there for how to make yourself eat less. Drink water beforehand. Snack a lot throughout the day. Use...]]>