¿Y si te dijera que puedo liberarte de la fatiga, la congestión? problemas de la piel , hinchazón, picazón anal, disfunción eréctil y cuando pueda levantarlo dolor de pene ¿después del sexo?
Está bien, genial, el único inconveniente es que no puede comer gluten, azúcar o alcohol durante al menos un mes, pero probablemente más.
No, no es un trato con el diablo, es una limpieza de Candida, la última tendencia de bienestar que afirma que puede solucionar todo lo anterior. Y déjame decirte, la dieta también es un verdadero dolor de cabeza.
Candida albicans es un hongo entre nosotros, un tipo de levadura que todos tenemos en nuestro cuerpo que no debería causar problemas en cantidades normales, pero cuando hay un crecimiento excesivo, puede provocar infecciones. Las más comunes son las infecciones por hongos en las mujeres, que se puede transmitir a los hombres durante las relaciones sexuales. Sin embargo, un número creciente de expertos en bienestar cree que muchas personas tienen demasiada Candida acumulada en sus entrañas debido a dietas de mierda llenas de azúcar, gluten y alimentos procesados, todo regado con un poco de levadura.cervezas.
Teóricamente, esta acumulación podría causar desgarros en el revestimiento del estómago, una condición conocida como "intestino permeable", que puede permitir que se filtren toxinas, insectos y alimentos. Esta fuga causa inflamación, desequilibrios en el bien bacterias intestinales y muchos otros problemas de salud - estudios han relacionado el intestino permeable con la enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, asma, fibromialgia, lupus, acné, obesidad, alergias y enfermedades mentales.
“Tanto hombres como mujeres pueden experimentar síntomas similares, como problemas digestivos como distensión abdominal, gases, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento, incapacidad para recuperarse y curarse del resfriado común, estar enfermo todo el tiempo, inmunidad deteriorada y quema de autoinmunidadcondiciones ”, nutricionista Heather Hanks explica. "Su caso y sus síntomas pueden depender de la gravedad del crecimiento excesivo".
Básicamente, es como tener una candidiasis, pero solo dentro de su cuerpo y prácticamente todo el tiempo. La única forma de deshacerse de ella es limpiando el sistema con una dieta altamente restrictiva que priva al cuerpo del azúcar, el gluteny el alcohol del que prospera Candida. “ Eliminar la ingesta de azúcar y centrarse en los suplementos que restauran el intestino, como los probióticos, puede ayudar a eliminar la Candida ”, confirma Hanks.
Desafortunadamente, probióticos son una de las pocas cosas que las personas pueden comer con la dieta Candida, junto con proteínas magras, grasas buenas y vegetales sin almidón. De hecho, la dieta Candida es incluso más restrictiva que eliminar el azúcar, que es lo suficientemente difícil comoes. Del mismo modo, debido a que la limpieza se trata de reiniciar su microbioma, los defensores lo recomiendan como un cambio de estilo de vida, como si debiera considerar los probióticos como un grupo de alimentos para siempre Comprensiblemente, esto no es práctico para la mayoría de las personas, pero para otros expertos recomendar aguantarlo durante al menos unos meses, que es mucho tiempo para no poder comer mucho.
También existe la posibilidad de que la dieta extrema pueda provocar una reacción de Herx, o Muerte de Candida - similar a la gripe cetogénica, las personas que siguen la dieta Candida pueden experimentar fiebre, escalofríos, dolores musculares, latidos cardíacos rápidos, disminución de la presión arterial y erupciones cutáneas. Pero la mayoría de las veces, esto es en realidad una reacción al medicamento antimicótico a menudoprescrito por los médicos para ayudar a eliminar la Candida. De cualquier manera, consultar con un médico si tiene una reacción adversa a la dieta Candida es la mejor opción. En términos generales, también es una buena idea hablar con su médico antes probar una dieta tan restrictiva como la limpieza de Candida.
muy parecido a la tendencia de dejar el azúcar , la idea de que todos nuestros molestos problemas de salud son causados por la levadura que se apodera de nuestros cuerpos no se comprueba en el laboratorio. El biólogo alemán Bernhard Hube, que estudia los hongos en el cuerpo humano, llegó a reclamos de llamadas acerca de la dieta Candida "una absoluta tontería". Del mismo modo, es muy posible que esta limpieza tan restrictiva ni siquiera funcione. Según dietista Abby Langer , “La dieta no cura el crecimiento excesivo de cándida, los antibióticos sí”. Cuando se culpa a los antibióticos de desequilibrar el intestino en primer lugar, la dieta de cándida comienza a parecer una forma más de correr en círculosmientras te mueres de hambre.
Pero digamos que lo intentas, puedes seguir con él durante unos meses y te sientes genial. Hay sin garantías podrá reintroducir los alimentos que se estaba perdiendo nuevamente sin los mismos problemas, por lo que, a menos que planee comer un tazón de brócoli para el desayuno por el resto de su vida, la dieta Candida probablemente no sea la solución paratodos tus problemas.
Dicho esto, si reducir el consumo de alcohol, azúcar o gluten lo hace sentir bien, por supuesto, siga así. Hágalo usted mismo, no los hongos.