¿Qué sucede cuando mi cerebro entra en modo de piloto automático?

¿Por qué acabas de poner ese plátano en el lavavajillas? ¿Y cómo terminó la leche en el armario? La red predeterminada de nuestro cerebro puede hacernos hacer cosas bastante estúpidas, pero todo es por el bien común

En uno de los muchos universidad clases que pasé mayormente espaciadas, mi profesor preguntó si alguien había oído hablar de ellas macartismo. La pregunta fue tan fácil que incluso mi medio consciente, resaca el cerebro reconoció que sabía la respuesta. Dicho eso, no lo estaba despierto lo suficiente como para acordarme de levantar la mano, e instintivamente comencé a aplaudir por el macartismo en su lugar.

En ese momento aprendí dos duras lecciones: 1 un aplauso es muy difícil de disimular;y 2 el modo de piloto automático es vergonzosamente real.

Ir al modo de piloto automático es buenoinvestigado fenómeno neurológico en el que se activa la red predeterminada del cerebro. Los científicos creen que está destinado a ayudar con los "procesos internos del estado mental, como el procesamiento autorreferencial, la interocepción, la recuperación de la memoria autobiográfica o la imaginación del futuro".la mayoría de nosotros parecemos completos idiotas.

Por ejemplo, cuando hay más de 13 000 redditorescompartidosus experiencias de piloto automático más tontas, las mejores respuestas iban desde sumergir el teléfono de un amigo en un completo cerveza, poner un plátano en el lavaplatos antes de ponerlo en funcionamiento y robar accidentalmente el auto de alguien de una gasolinera porque se parecía al suyo. El vehículo fue devuelto a su propietario legítimo.

La sensación de salir de este trance se describe astutamente en un fragmento de John Mulaney, muestreado en variosTik Tok videos, sobre conducir durante 25 minutos antes de darse cuenta de que iba a exceso de velocidad, y luego esperar que no se pasó ningún semáforo en rojo.

Lo que describe Mulaney suena similar a disociación, una sensación fuera del cuerpo típicamente en respuesta a estrés, durante el cual perdemos el sentido del tiempo y el espacio. Sin embargo, según el psicoterapeutaBrent Metcalf, el modo de piloto automático es más o menos lo contrario. En lugar de que nuestro cerebro se apague en respuesta a algo que es demasiado abrumador para procesar, estamos haciendo algo que es tan habitual y de bajo estrés que nuestro cerebro se toma un descanso.

No es dañino, excepto tal vez para ese plátano que pones en el lavavajillas, y no es algo que debas preocuparte por arreglar. De hecho, los expertos creen que nuestro cerebro lo hará, nos guste o no. PsicólogoSteve Ayan explica que así es como “ la mente predictiva“La teoría de la neurociencia se desarrolla. Nuestros cerebros se involucran en un cierto nivel de procesamiento inconsciente y automático, y siempre estamos aprendiendo y mejorando en juicios instantáneos sin darnos cuenta.

Por el contrario, el procesamiento consciente solo se activa cuando estas predicciones fallan. "Es decir, nos hacemos conscientes de las circunstancias cuando merecen nuestra atención", Ayan anotadoen científico americano. “Esta automaticidad nos permite funcionar sin problemas en el mundo, y volvernos conscientes cuando fallan las predicciones nos permite evitar las trampas del procesamiento automático y ajustarnos a los cambios en nuestro entorno”.

A pesar de la suposición de mi profesor de que yo era apedreadofuera de mi cabeza, pasar al modo de piloto automático es completamente normal. Y mientras no estemos robando autos accidentalmente, también podemos aplaudir por toda la incomodidad que conlleva.