Mi visión ha empeorado rápidamente en los últimos años, y mis optometristas me han dicho que, básicamente, es porque estoy en mi maldito teléfono todo el tiempo sin mencionar que paso un promedio de ocho horas al día frentePor lo general, confío en los profesionales médicos, así que cuando el hombre que me vendió mis gafas nuevas me recomendó que comprara lentes especiales que bloquean la luz azul para evitar la degradación continua de mi visión, grité la$ 50 para ellos.
Pero fui engañado. ¡Engañado! ¡Estafado! ¡Estafado!
"La Academia no recomienda ningún tipo de gafas especiales para el uso de la computadora", se lee en el sitio web de la Academia Estadounidense de Oftalmología .
¿McDisculpe, perra?
"La gente está muy preocupada de que estemos mirando nuestras pantallas más que nunca", dijo el portavoz de la Academia, Rahul Khurana. Business Insider . “Todo el mundo está muy preocupado de que pueda ser dañino para los ojos, y es una preocupación válida, pero no hay evidencia de que pueda estar causando un daño irreversible”.
La miopía definitivamente está creciendo : El cuarenta por ciento de la población actual es miope , y se espera que ese número aumente al 50 por ciento para 2040. Dado el uso creciente de la tecnología en nuestra vida diaria, parecería que las pantallas son el vínculo obvio, y bueno, lo son, pero no es la luz azuleso está causando el problema. En cambio, probablemente se deba a que pasamos mucho tiempo mirando un solo objeto, un hecho muy relacionado con la evidencia de un mayor uso de la computadora y una disminución del juego al aire libre que contribuye a la miopía en los niños . Debido a la forma en que nuestros ojos refractan la luz, enfocarse repetidamente en algo cercano frente a usted, como la pantalla de una computadora, puede hacer que sus ojos se vuelvan “demasiado larga” o para que su córnea se vuelva “demasiado curva” Es esta remodelación la que causa específicamente miopía o miopía.
Pero digamos que tiene una visión perfecta y trabajar en una computadora deja los ojos secos e irritados. ¿Podrían ayudar las lentes que bloquean la luz azul con eso? “Cuando me pongo las gafas, siento el mismo alivio que estar sentado a la sombraen un día caluroso ", dice Randy, un joven de 23 años de Massachusetts." Puedo ver físicamente la diferencia en la luz. Creo que reducen la fatiga visual ".
Lamento decirlo, Randy, ¡pero te han engañado! En una entrevista con Nueva York revista , Khurana explica eso realmente, mirando fijamente cualquier cosa demasiado tiempo puede hacer que sus ojos se sientan irritados; incluso un buen libro antiguo puede causar molestias en los ojos. Para corregirlo, Khurana recomienda gotas para los ojos y volver a enfocar con frecuencia los ojos en un objeto distante.
Dicho esto, si ya ha gastado dinero en lentes bloqueadores de luz azul o anteojos especiales para computadora, no todas las esperanzas están perdidas, como esos bloqueadores puede en realidad ayuda cuando se trata de dormir mejor por la noche. En particular, la luz azul se ha demostrado que suprime la melatonina , probablemente porque el sol es en realidad la mayor de todas las fuentes de luz azul básicamente, la luz del sol le dice a su cerebro que es hora de estar despierto, y la luz azul de su teléfono puede desencadenar una respuesta similar.Por eso, algunos expertos recomiendan que las personas usen anteojos de luz azul si planean pasar tiempo mirando las pantallas antes de acostarse, o si se ven obligadas a dormir durante el día.
Más allá del sueño, es posible que los anteojos que bloquean la luz azul también tengan algunos beneficios que aún no se han probado de manera concluyente. Como anécdota, las personas informan que sus ojos se sienten menos cansados cuando usan los anteojos o que experimentan menos migrañas. Tal vez los anteojosrealmente están ayudando, o tal vez es solo un placebo .
Haz lo que quieras, pero continuaré mi descenso a la ceguera con mis lentes de contacto.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, rural occidental de Massachusetts.
