si comes desayuno y cepillarse los dientes todas las mañanas, ya ha alcanzado la cima del logro humano. Pero si se siente seguro y realmente desea optimizar su rutina matutina , deberá averiguar cuál de estas actividades debe realizar primero. ¿Debería cepillarse los dientes antes o después del desayuno? Es importante, ¿de acuerdo?
Impactantes cepilladores después del desayuno en todas partes Milad Shadrooh , a influenciador dental y dentista de la vida real , dice que recomienda cepillarse los dientes antes desayuno. Mientras se cepilla los dientes después de su comida de la mañana puede parecer una buena forma de prevenir un día de aliento de huevo , hay un par de buenas razones detrás de la sugerencia de Shadrooh.
Por un lado, su boca merece atención en el momento en que se despierta. "Cuando dormimos, las bacterias en nuestra boca se acumulan", explica Shadrooh. De hecho, nuestras bocas se mueven absolutamente loco con gérmenes durante toda la noche. Como producimos menos saliva mientras dormimos, no hay nada que los elimine.
Desafortunadamente, todos esos molestos cabrones quieren probar tu Pop-Tarts y DO también. "Si fueras a desayunar, entonces todos los insectos en tu boca también comerían ese desayuno", dice Shadrooh. "El subproducto de ellos al digerir los elementos azucarados es la liberación de ácido, y es ese ácidoque comienza a quemar agujeros en los dientes ”. Por lo tanto, si los cepillara y los limpiara con hilo dental antes de comer, terminaría con menos daño en los dientes. Aunque, Shadrooh sugiere esperar 10 o 15 minutos después de cepillarse los dientes antes de comerpara que el flúor de la pasta de dientes pueda proteger los dientes.
La segunda razón por la que estás mejor cepillado antes de morder también se reduce a reducir el impacto de ese ácido nudoso. "Una vez que comes, porque el ataque de ácido comienza a ocurrir, si luego te cepillas los dientes, en realidad usas ese ácido en los dientes", advierte Shadrooh.Esto podría dañar el esmalte o la capa externa de los dientes. Sabiendo que, si es absolutamente necesario cepillarse los dientes después del desayuno, él recomienda esperar de 30 a 45 minutos; de esa manera, su saliva puede eliminar algo de ese ácido antes de entrar.con esas cerdas.
Pero si quiere que sea simple y puede arreglárselas para cepillarse antes del desayuno todas las mañanas, usted, mi amigo, merece estar orgulloso. Estoy aplaudiendo por usted en este momento.
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es redactor de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
