Tu pene no es un músculo. Sí, puede flexionarlo. Sí, puede atrofia . Sin embargo, consiste principalmente en tejido esponjoso y vasos sanguíneos, incapaces de construirse y reforzarse como lo son los músculos reales de nuestro cuerpo. Sin embargo, muchos de ustedes seguirán intentándolo. Esto es lo que probablemente debería hacer en su lugar.
Considere su pene de la misma manera que lo haría con su cerebro, es decir, el pene es un músculo en el sentido metafórico. Requiere "ejercicio" y mantenimiento para mantenerse saludable. Hacer matemáticas no va a agrandar literalmente su cerebro, pero probablemente deberías seguir haciéndolo. Los ejercicios para el pene son similares, aunque pueden tener algunos efectos físicos literales.
con la excepción de perder peso para ayuda al pene aparecer más grande , no hay ningún ejercicio que afecte el tamaño del pene. Sin embargo, hay toneladas que pueden afectar la función. En un sentido amplio, mantenerse activo en general ayuda a prevenir la disfunción eréctil al mantener la salud del corazón, mantener las arterias limpias y permitir una adecuadaflujo de sangre al pene.
Sin embargo, los ejercicios dirigidos también pueden marcar la diferencia en la disfunción eréctil. Su pene en sí no tiene ningún músculo, pero aún está afectado por los músculos que existen a su alrededor, es decir, los de su piso pélvico. Su músculos del suelo pélvico , los que están en la base de la pelvis o los músculos abdominales inferiores, interactúan con su pene. Cuando esta área se fortalece y se usa, el flujo de sangre a la región aumenta. A su vez, su pene recibe más sangre y usted se vuelve más fuerteerecciones. ejercicios de Kegel son una forma de ejercicio del suelo pélvico , aunque puede ser difícil familiarizarse con ellos. En cambio, ejercicios como puentes puede trabajar su suelo pélvico además de sus glúteos.
Hablando de glúteos, tu trasero también juega un papel aquí. Como mi colega Andrew Fiouzi informado anteriormente , la capacidad de su pene para "flexionarse" es el resultado de su músculo isquiocavernoso debajo de su perineo / mancha. No hay muchas formas de trabajar este músculo por sí solo, ni hay realmente una razón para hacerlo. Trabajar su piso pélvico en generalayudará a sostener este músculo, así como a proteger su vejiga próstata , intestino y todo lo demás que sucede allí.
Más allá de eso, sin embargo, no hay muchos ejercicios específicos para el pene "efectivos". Sin embargo, hay muchos mierda extraña por ahí que diga lo contrario. Jelqing por ejemplo, es una práctica de "estirar" manualmente o tirar excesivamente el pene para tratar de agrandarlo. No hay evidencia de que esto funcione, y es muy posible que te lastimes. También hay toneladas de productos diseñadospara aumentar el tamaño de su pene con el tiempo, pero las mismas advertencias se aplican a ellos también. En algunos casos, sin embargo, los objetos como bombas de pene se utilizan como una forma legítima de " rehabilitación del pene ”para hombres que se han sometido a una cirugía de próstata u otras causas temporales de disfunción eréctil.
Además de las bombas, la rehabilitación del pene a menudo también implica medicamentos como Viagra. Esto se debe a que una de las mejores formas de apoyar las erecciones saludables es simplemente seguir teniendolas. Su pene no necesita ejercicio por sí solo, pero nuevamente, ustedMantenerse activo en general le ayudará a mantener firme el suelo pélvico, pero también mantendrá su sistema cardiovascular en forma para mantener las erecciones. Eso será muchísimo más efectivo que tratar de estirar su camino hacia un cerdo gigante..
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
