Todo el mundo ama un buen culo, y mientras, en mi humilde opinión, cada culo merece un poco de respeto y aprecio , la humanidad, por supuesto, ha formulado una prueba simple para separar los mejores culos del paquete de culos: la prueba del cuarto. La prueba es simple: rebotar un cuarto en un culo elegido y luego medir el rebote resultante. Cuanto mayor sea el rebote, como Diccionario urbano explica, mejor el culo :
“Se acepta comúnmente que si un rebote limpio lanza el cuarto de uno a dos pies en el aire, entonces el sujeto de prueba ha pasado. En el caso afortunado de que el cuarto alcance alturas por encima de las mencionadas anteriormente, entonces el par de nalgas en particularbajo escrutinio se consideran Badonk serio ".
si rebotas un cuarto en mi trasero, saldría de la atmósfera
- Eddy Burback @eddyburback 27 de mayo de 2019
Si bien no está claro el inicio exacto del Quarter Test, podría ser un juego de uno antiguo leyenda militar , que dice que los nuevos reclutas se ven obligados a hacer sus camas, o "percheros", lo suficientemente limpios y ajustados como para que un sargento de inspección rebote una moneda de veinticinco centavos en la manta aunque hoy en día parece que pocos miembros del personal militar se someten realmente a tales pruebas .Aún así, puede ver cómo podríamos haber tomado esta historia como una excusa para tirar monedas a los culos.
De todos modos, la pregunta más importante aquí es, ¿qué tan tenso debe estar realmente un culo para pasar con gran éxito? Para obtener ayuda para responder eso, me acerqué a Alex Klotz , una profesor asistente en el departamento de física y astronomía de la Universidad Estatal de California, Long Beach, que recurrió a la ciencia para analizar las cosas .
“Qué tan bien rebota algo tiene que ver con una propiedad del material llamada coeficiente de restitución o COR ", explica Klotz." Este número representa la fracción de la velocidad inicial que retiene un objeto después rebotando. Si el objeto simplemente cae, eso es un 0. Si el objeto rebota perfectamente, eso es un 1.0. Podemos tener una idea de lo que debe ser el COR para un buen rebote según las regulaciones de varios organismos deportivos : Según la Federación Internacional de Tenis de Mesa, una pelota de ping-pong debe tener un COR de aproximadamente 0,87. Si el COR entre un palo de golf y una pelota de golf excede de 0,83, se considera una ventaja injusta. La presión permitida en unel baloncesto corresponde aproximadamente a un rango de COR entre 0,73 y 0,81. Estos números están bastante agrupados alrededor de 0,8, que parece ser el nivel aceptable para que algo sea rebotante ".
En cuanto a cómo se aplica todo eso a cuartos y traseros, Klotz dice: "Normalmente, para encontrar el rebote de un trasero humano, comenzaría a buscar varios proxies para conectar lo que sabemos sobre traseros a un COR - ¿qué puedela resistencia a las lesiones después de una caída nos dice sobre la compresibilidad de la piel y los músculos humanos; cuál es la relación entre la compresibilidad de un material y su COR; cómo afecta la curvatura de la superficie del trasero a esto y así sucesivamente. Sin embargo, no necesitopara hacer eso, porque un grupo de investigadores salió directamente y midió el COR de los traseros de las personas ”.
Por supuesto que lo hicieron.
“Un grupo de científicos en Manchester, Reino Unido, dirigido por la Dra. Abigail Langton, salió a medir las propiedades elásticas de la piel humana como parte de una forma de comprender su resistencia a las lesiones, y publicaron sus resultados en Revista británica de dermatología ”, dice Klotz.“ También estaban interesados en comparar la piel entre voluntarios de ascendencia europea y africana, como parte del desarrollo de formas de diagnosticar la piel dermatológicamente 'sana' entre pacientes de diversos orígenes. Tomaron 30 participantes, los acostaron,limpió un parche de la nalga con un hisopo con alcohol y los pinchó con un dispositivo llamado a balistómetro , que funciona introduciendo una pequeña sonda en la piel y midiendo qué tan rápido vuelve a su posición inicial debido a la resistencia interna de la piel ”.
¿Y? ¿Y ...?!?!
"Descubrieron que el coeficiente de restitución de glúteos era de 0,82 en los participantes blancos y negros", dice Klotz. "Esto fue significativamente más vivaz que las medidas de la piel del antebrazo, lo que no nos importa en este momento. Esencialmente, lo que esto implica es que si la piel de los glúteos fuera más vivaz, sería ilegal golpear una pelota de golf con ella ".
En otras palabras, tu trasero es naturalmente bastante hinchable y no debería tener problemas para poner una moneda en órbita.
Pero entonces, ¿por qué a algunos culos les va mejor en la prueba del trimestre que a otros? "Debido a que las mediciones se basaron en las propiedades de la piel, y no en la grasa o el músculo subyacentes, sospecho que no se trata tanto de una cuestión de fitness.eso afecta el rebote de los glúteos, pero más bien la edad y la salud general de la piel ", explica Klotz. Así que, realmente, para hacer rebotar un cuarto de tu trasero de manera efectiva, lo mejor que puedes hacer es aplicarte humectante regularmente. Sin embargo, si el fitness juegaincluso la parte más mínima, aquí hay algunos consejos para reafirmar ese trasero de un entrenador personal decorado Jonathan Jordan , que dice: "El botín es mi especialidad".
“Lo más importante que debe hacer antes de cualquier entrenamiento de nalgas es activar los músculos de los glúteos”, explica Jordan. “Tienden a quedarse dormidos fácilmente, especialmente si tiene un trabajo de escritorio en el que se sienta todo el día. Así que antes de levantar cualquierpesas, actívalas haciendo un trabajo de banda: me encanta esta banda y recomendamos 60 segundos de escalones laterales y 60 segundos de puentes de glúteos una o dos veces. ”
A partir de ahí, sugiere centrarse en los siguientes ejercicios, que aumentan el volumen de sus caderas, muchos de los cuales se explican con mayor detalle aquí :
- Columpios con pesas rusas
- Empujes de cadera
- Todo tipo de sentadillas, incluidas las sentadillas en copa, traseras y delanteras
- Peso muerto y RDL, o bisagras de cadera
Luego, sugiere seguirlos con estos entrenamientos de una sola pierna :
- sentadillas divididas búlgaras
- Estocadas inversas
- pasos transversales
- Bisagras de cadera de una sola pierna
¡Genial!
Ahora, eh, ¿alguien tiene un cuarto?
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es un escritor del personal de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
