¿Qué barras de dominadas puedo colocar en mi techo para lograr la fuerza de Spider-Man?

Me gustaría estar columpiándome entre edificios para el verano

Si se encuentra entre los propietarios de gimnasios en casa más duros, montados en el techotirar hacia arriba las barras son el accesorio que distingue a las levantadoras de estilo de vida de las caprichosas Cathys. Atornilladas a barra de dominadas en su techo lo distingue permanentemente como un santuario de entrenamiento y lo diferencia de todos los demás nichos en su domicilio como escenario para reforzar el peso corporal.

Entonces, ¿cuáles son las ventajas que se logran al usar un servicio pesado?tirar hacia arriba barra para marcar una de las habitaciones de tu casa con el nivel de permanencia de un tatuaje? Hay tres en concreto:

  1. Fijando permanentemente un tirar hacia arriba la barra al marco de una habitación significa que no tiene que erigirse pensando en la facilidad de remoción. Por lo tanto, los materiales utilizados en su construcción pueden ser más sólidos, rígidos, duraderos y pesados.
  2. La permanencia de la instalación elimina cualquier cesión de la barra al peso del practicante, lo que significa que cada fibra muscular se ejerce al servicio del movimiento vertical, sin ningún desperdicio.
  3. Suspender una barra de este tipo del techo elimina cualquiera de los obstáculos integrados que plantean las torres de energía multipropósito y los marcos de las puertas. De esa manera, cuando esté listo para el último examen de condición física con barra, no habrá distraccionesen tu periferia para desviarte.

¿De qué otra forma evalúa una barra de dominadas montada en el techo?

Algunas maneras diferentes, pero principalmente, por su facilidad de instalación, su estabilidad, su configuración ergonómica y su potencial interactivo con otros dispositivos de fitness. Después de todo, si se va a tomar la molestia de instalar un monumento al fitnessen el medio de su hogar, desea asegurarse de que valdrá la pena el esfuerzo y le brindará la máxima funcionalidad.

Entonces, con eso en mente, aquí están las barras de dominadas montadas en el techo que logran mantenerse separadas sin el beneficio de un soporte que las sostenga en alto...

Mejor barra de dominadas tradicional: La barra de pernos

Su grandeza en una sola oración: Esta es una barra de dominadas tradicional y sencilla que le brindará la máxima estabilidad para su entrenamiento de espalda.

Otra gran ventaja: La barra de pernos también se puede montar en una pared con casi el mismo grado de funcionalidad.

El meollo del asunto:Es el epítome de tener la esencia cruda de una pieza de acero de grado industrial para colgar.

Un inconveniente admitido:Carece de gran parte de la adaptabilidad y muchas de las opciones que esperamos de una barra de dominadas moderna.

Veredicto final: Si es un purista del entrenamiento resistente y de la vieja escuela, esta es la barra de dominadas para usted. Su estructura de estabilidad es tan larga que necesitaría una grúa para arrancarla del techo una vez que esté instalada, lo queSupongo que, según se mire, también podría ser otro inconveniente admitido.

Mejor barra de dominadas multiagarre de lujo: Barra de dominadas Gronk Fitness

Su grandeza en una sola frase:Toda la funcionalidad de agarre múltiple que necesitarías de una barra de dominadas, en una pieza de metal carnosa.

Otra gran ventaja: El Barra de dominadas Gronk Fitness tiene suficientes surcos confinados dentro que a entrenador de suspensión al igual que el modelo TRX, se puede colgar de él de manera fácil y estable, junto conbandas de asistencia. Esto le permite convertir todo el espacio debajo de la barra en un espacio de entrenamiento propio.

El meollo del asunto:Su única barra de dominadas Gronk superará la funcionalidad combinada de todas las barras de dominadas en muchos gimnasios comerciales.

Un inconveniente admitido:A pesar de ser una barra de dominadas multipropósito y multifuncional, ninguno de los accesorios sobresale hacia afuera y lejos de la barra. Para una barra de este grosor con dos lados distintos que está diseñada para colgarse del medio del techo de una habitacióny no de una pared, no hace faltaambos los lados deben ser idénticos y que ningún accesorio de agarre neutral sobresalga de al menos un lado. Debido a que el accesorio de agarre neutral está emparedado en el centro entre varias otras barras y se ve comprometido por su posición, no está en una posición tan óptima como lo haríaprefieren los mangos de agarre neutral.

Veredicto final: Esta cosa es un monstruo, y cubre todos los elementos esenciales que la mayoría de la gente busca cuando piensa en una barra de dominadas ideal. También parece un juego completo de barras de mono comprimidas, por lo que si lo compra,Parecerá que tiene los comienzos de un patio de recreo completo en su sótano.

La mejor barra de dominadas compacta y multiusos: Barra de dominadas Ultimate Body Press

Su grandeza en una sola oración: Se adapta a todas las posiciones críticas de agarre de una barra de dominadas en menos de dos pies de espacio en el techo.

Otra gran ventaja: Le permite variar el ancho de las contrahuellas de soporte, lo que significa que puede colocar todo el paquete pull-up en un tramo de espacio de techo de 16 pulgadas si ese espacio es escaso en su domicilio. Una segunda ventaja adicional: también tiene almohadillasagarraderas, mientras te duren.

El meollo del asunto: Si no tiene espacio suficiente para atornillar una barra de dominadas masiva en el techo, esto le brindará todas las características críticas de agarre múltiple que necesita, incluso si está entrenando en un espacio reducido.

Un inconveniente admitido: Para personas altas, o incluso para personas bajas con una envergadura de alas superior a la media, la relativa brevedad de la barra puede obligar a los usuarios a ejecutar dominadas con un agarre que no es tan ancho como les gustaría.

Veredicto final: Si necesita una barra de dominadas montada en el techo porque su único objetivo es conservar espacio en tres dimensiones, entonces la Barra de dominadas Ultimate Body Press es ideal para ti. Es posible que no puedas hacer todo lo que quieras, pero podrás hacer la mayor parte.

Mejor barra de dominadas suspendida I-Beam: Barra de dominadas Firstlaw Fitness Extreme I-Beam

Su grandeza en una sola frase: Convierte su antiestética viga en I en una viga de soporte para el desempeño de cada movimiento crítico de dominadas o dominadas.

Otra gran ventaja:Hace un uso adecuado de la naturaleza de dos lados del modelo de suspensión del techo, al tener alternativas ergonómicamente viables a las empuñaduras estándar, incluida una empuñadura ancha en ángulo hacia adentro.

El meollo del asunto: La viga en I que recorre su garaje o sótano sin terminar se puede transformar en la base de todo el gimnasio de su casa mientras satisface todas sus necesidades de dominadas. Esa es una forma de transformar un potencial negativo en positivo.

Un inconveniente admitido:Mientras que Barra de dominadas Firstlaw Fitness Extreme I-Beam marca una gran cantidad de casillas, no hará nada por usted a menos que tenga una viga en I expuesta en su casa en algún lugar.

Veredicto final: Esta cosa tiene ese atractivo de navaja suiza donde puedes ver todas las opciones que ofrece y sentir que estás haciendo ejercicio incluso cuando no lo estás. Honestamente, si una barra de dominadas montada en el techo tiene dos ladosa él, no sé por qué no debería esforzarse por ofrecer al menos tantas opciones.

La mejor barra de dominadas suspendida en cadena e inestable: Barra de dominadas XYKSBF

Su grandeza en una sola frase: La inestabilidad inherente a una barra unida a cadenas exige que necesitará ejecutar sus dominadas con una forma perfecta, y sus músculos tendrán que dispararse como locos para estabilizar la posición de su cuerpo.

Otra gran ventaja: Debido a que las cadenas se sujetan solas al techo con mosquetones de bloqueo, la barra y las cadenas se pueden quitar fácilmente siempre que tenga una escalera a mano y reemplazarlas con correas de suspensión o cables de polea. Esto le permite construir un minimalista pero competentegimnasio en casa alrededor del arreglo requerido para instalar elXYKSBF.

El meollo del asunto: Si deseas dejar atrás a un grupo de amigos fitness debidamente impresionados, no hay mucho más que puedas hacer más allá de colgar una barra del techo con un par de cadenas y luego controlar tu peso corporal mientras tiras-ups de él. Eso es bastante rudo.

Un inconveniente admitido: Solo tiene dos posiciones de agarre acolchadas, ninguna de las cuales son opciones de agarre cerrado. Si va a ir tan lejos como para seleccionar una barra especial, parecería esencial cierta diversidad de agarre.

Veredicto final: Las dominadas ya son lo suficientemente desafiantes; la mayoría de las personas ni siquiera pueden hacer 10 seguidas, y solo una pequeña cantidad de personas puede hacer hasta 20 a la vez. Si necesita colgarse de una barra, eso escolumpiándose de una cadena para sacar el máximo provecho de sus pull-ups, usted es una raza especial, mi amigo. Preferiría apegarme a mis aburridas barras estacionarias, pero no soy exactamente el tipo de triunfador al que apunta esto.